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[수면장애]
불면증을 개선한 방법들 공유 부탁드려도 될까요..
희송송
2024-07-21 (일) 01:14
1개월전
78
밤에 자려고 침대에 누워있으면 기본 3시간입니다..
눈을 감아도 잠이 안오고 안대를 써도 쓰나마나해요 잠이 안오는걸요
아침에 출장도 가고..
일상생활도 활기차게 하고싶은데
무슨 이유에서인지 밤에 잠을 통 못자겠어요...ㅠㅠ
불면증 고치시거나 나아지신분들... 방법공유좀 부탁드립니다...
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브로커의심신고
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댓글 6건
신체검사
2024-07-21 (일) 02:07
1개월전
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저는 예전에 병원에서 멜라토닌 처방 받았어요, 잠 잘오고 수면질 좋아지게 해주는거에요.. 밤낮 바뀐 사람들도 먹는거라고 하더라구요. 약국에서 파는 영양제 말고 병원에서 처방 받아보시는것도 추천드립니다
브로커의심신고
저는 예전에 병원에서 멜라토닌 처방 받았어요, 잠 잘오고 수면질 좋아지게 해주는거에요.. 밤낮 바뀐 사람들도 먹는거라고 하더라구요. 약국에서 파는 영양제 말고 병원에서 처방 받아보시는것도 추천드립니다
희송송
작성자
2024-07-21 (일) 09:30
1개월전
주소
멜라토닌!! 불면증이라고 얘기하면 처방해주나요??,,,
브로커의심신고
멜라토닌!! 불면증이라고 얘기하면 처방해주나요??,,,
챠됴류
2024-07-21 (일) 06:04
1개월전
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약.... 한동안 우울증 약 먹었을 때 개꿀잠 잤던 기억이 있어요. 근데 지금은 또 안먹어서 불면증 다시 도지긴 했지만ㅠㅠ 심한 불면증에는 약이 최고인듯해요ㅜㅜ
브로커의심신고
약.... 한동안 우울증 약 먹었을 때 개꿀잠 잤던 기억이 있어요. 근데 지금은 또 안먹어서 불면증 다시 도지긴 했지만ㅠㅠ 심한 불면증에는 약이 최고인듯해요ㅜㅜ
희송송
작성자
2024-07-21 (일) 09:44
1개월전
주소
역시 자연치유는 기대하기 힘들겠죠
브로커의심신고
역시 자연치유는 기대하기 힘들겠죠
지구과핫
2024-07-21 (일) 10:55
1개월전
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저는 운동하는게 되게 도움이 많이 되더라구요,, 근력 운동도 좋고 유산소 1시간 이상 하고 나면 확실히 기절하듯이
잠들어요,,
브로커의심신고
저는 운동하는게 되게 도움이 많이 되더라구요,, 근력 운동도 좋고 유산소 1시간 이상 하고 나면 확실히 기절하듯이 잠들어요,,
꽁다롬
2024-07-26 (금) 17:52
27일전
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저도 운동하는게 도움 엄청 됐어요!! 유산소 하고 나고 집에 와서 씻으면 걍 기절이던데.. ㅋㅋㅋ
브로커의심신고
저도 운동하는게 도움 엄청 됐어요!! 유산소 하고 나고 집에 와서 씻으면 걍 기절이던데.. ㅋㅋㅋ
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