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[우울증]

pms 심한 사람들 어떻게 극복해?

벚꽃동산 2025-05-16 (금) 10:16 16일전 58

https://sungyesa.com/new/mp/5509

나 생리중에
식욕은 물론이고 화가 너무 많아져

이게 정말 심할때는 안 좋은 상황까지 겹쳐서
밤에 잠도 못 잘 정도로 부들부들하거든..

한달에 한번 너무 괴롭고
내 자신도 너무 미운데

호르몬 때문이라는 걸 알지만 방법이 없을까..?

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댓글 7건

세리세라 2025-05-16 (금) 19:30 16일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5510

단걸 자주먹는건 어때?

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안유남매 2025-05-16 (금) 23:35 16일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5540

많이 자고.. 생리때 탄수화물보다 지방질 섭취를 좀 올리면 좋대. 많이먹어도 살찔까봐 기분 나쁘니깐 다크초코!70퍼정도먹으면 맛도있으면서 뭔가 방어하는기분? ㅋㅋㅋ고기도 좀 구어먹고..
그리고 생리중이라서 그렇구나하고 스스로를 좀 다독여줘
괜찬ㅎ아

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복숭아아아아라 2025-05-19 (월) 20:17 13일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5567

Pms 약 처방은 어때?

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6724 2025-05-20 (화) 00:15 13일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5570

약처방도 생각해보ㅓ.. 호르몬 문제라 약이 직빵임

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skj0102 2025-05-20 (화) 14:29 12일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5579

한참 운동ㅇ할땐 PMS 안왔는데 운동 안하니까 또 심해졌어 나도

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jiharae 2025-05-21 (수) 20:05 11일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5657

나도 너무심해서 그렁땜 약을먹는거같아ㅠ 그랴도 누워잇느면 더 안좋는기분에휩싸녀서 몸을움직이는게좋을거같아

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위로더 2025-05-29 (목) 12:06 3일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/5848

나는 운동하고 스트레스 덜 받도록 노력했어 그럴 때마다

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