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메추리알조림

마이네임ㅇ1즈미나♡ 2005-09-15 (목) 07:00 19년전 486

https://sungyesa.com/new/h05/358

열량(1인분 기준) : 122Kcal
활용 : 반찬, 도시락
재료(4인분 기준)
메추리알 20개 * 조림장 - 간장 4작은술, 설탕 2작은술, 물 4큰술

1. 메추리알은 냄비에 찬물을 넣어 7-8분간 삶아 찬물에 담갔다가 건져 껍질을 벗겨낸다.
2. 프라이팬에 메추리알과 조림장을 넣어 갈색이 나도록 조린다.

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