현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트 쪽지 0
  • KR
  • EN
최근 검색어
닫기
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
피부질환 포럼
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요
Global Forum
예사마켓
체험단게시판
성형후기
전체후기 모아보기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건 후기
남자성형 후기
통합발품후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
Medical
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
교수찾아삼만리
수술/견적가 검색
Life
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식후기삼만리
OTT찾아삼만리
병원&닥터
병원이벤트티켓
성형컨텐츠BOX
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
-라비앙성형외과
헤어라인상담
-모디헤어플란트
성형자료실
성형용어사전
연예인인명사전

성형관련수다방

성형과 관련된 자유로운 글을 작성하세요! 성형과 관련없는 글은 "익명수다방" 게시판을 이용해주세요.
이전글  다음글  목록 삭제 글쓰기
[성형수다]

더운 날씨에 피부에 좋은 것

피부미인 2014-06-09 (월) 23:34 10년전 736
https://sungyesa.com/new/free/58766
[서울신문 나우뉴스]때이른 불볕 여름 날씨가 몸과 마음을 지치게 하고 있는 요즘, 목마른 갈증만큼이나 민감하게 반응하는 것이 바로 '피부'다.

여름이 되면 날씨가 뜨거워지면서 피부에 열이 올라 땀이 많이 나고 자연스럽게 자외선에 노출되는 빈도수가 증가하며 미세먼지에도 많은 영향을 받아 각별한 피부 관리가 필요하다. 보통 샤워를 자주해 청결을 유지해주고 수분 섭취를 늘려주고 보습제품을 잘 활용하는 것이 중요하지만 직장일, 공부로 가뜩이나 지친 심신에 이러 저런 관리까지 병행하는 것이 쉬운 것은 아니다.

사실 이런 폭염에는 잘 먹어주는 것만으로도 어느 정도 피부보호가 가능하다. 이와 관련 최근 한 해외매체는 생화학자이자 전문 영양사인 폴라 심슨의 조언이 첨부된 "피부 건강을 지켜주는 식품 9가지'를 소개했다.

1. 수박

여름하면 가장 먼저 떠오르는 과일은 바로 '수박'이다. 수박은 성분의 91%가 수분으로 이뤄져 있어 섭취하는 즉시 몸을 촉촉하게 만들어준다. 뿐만 아니라 콜라겐 생성에 도움이 되는 비타민C가 풍부하며 카로틴, 비타민 B1, B2는 물론 시트룰린 아미노산도 함유되어 있어 신장염 예방, 노화 방지에도 효과적이다.

2. 파인애플

솔방울을 닮은 독특한 외모가 인상적인 파인애플은 달콤한 과육만큼이나 각종 영양소가 풍부하다. 특히 '비타민C의 여왕'이라는 별명이 있을 정도로 해당 성분이 풍부해 피부 보호에 탁월한 효과를 발휘한다. 뿐만 아니라 단백질 소화를 돕고 항염증 작용을 하는 분해 효소 브로멜라인도 듬뿍 들어있다.

3. 베리

블랙베리, 블루베리, 라즈베리, 딸기, 포도 등 1개의 씨방에서 나는 다육질의 열매인 베리(Berry) 종류는 여름철 피부 보호에 탁월한 효과를 보인다. 태양 자외선의 유해한 영향으로부터 피부를 보호해주는 산화 방지성분이 가득하며 맛 또한 훌륭하다.

4. 감귤류

오렌지, 자몽, 레몬 등의 감귤류 과일들은 외형만으로도 피부 보호에 도움이 될 것 같다. 실제로 이 과일들은 어느 것 하나 빼놓을 것 없이 콜라겐 생성에 중요한 프롤린, 라이신 등의 아미노산 성분과 비타민C가 풍부해 탱탱하고 탄력있는 피부 유지에 도움을 준다.

5. 오이

오이는 수박과 비슷하게 성분의 95%이상이 수분으로 되어있다. 또한 비타민A, 비타민C, 비타민B1을 비롯해 각종 무기질 성분도 풍부해 피부보호에 도움이 된다.

6. 토마토

영양분이 듬뿍 담겨있는 토마토가 피부에 좋은 것은 당연한 것 같다. 이 붉은 채소에는 피부 세포를 보호해주고 콜라겐 생성을 촉진시키는 카로티노이드 산화방지물인 '리코펜'이 가득 담겨있다.

7. 민들레

민들레가 피부 보호에 도움이 된다? 영양학 전문가들에 따르면, 사실이다. 민들레에는 여드름, 습진 등 피부 질환에 도움이 되는 콜라겐 생산촉진제인 비타민 A, 비타민 K가 풍부하다. 한방에서는 처음부터 이 민들레를 약재로 많이 활용해왔는데 감기, 인후염, 기관지염, 간염, 담낭염, 소화불량, 변비 등의 치료제로 사용되고 있다.

8. 코코넛

코코넛 열매 속에 가득한 물은 체내 순환을 증폭시켜 피부에 더 많은 영양분과 산소를 제공해준다. 영양학 전문가들은 칼륨이 풍부한 코코넛 워터를 일종의 스포츠 드링크에 비유하며 젊고 유연한 피부를 만들어주는 주요 식품 중 하나라 소개한다.

9. 연어

부드러운 연어 속살 속에 들어있는 '오메가 3 지방산'은 피부 세포를 촉촉하고 탱탱하게 유지시키는 필수 성분 중 하나다.
좋아요 0

1,285,504
253,993
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)

20 글자 이상 작성, 현재 0 글자 작성
이전글  다음글  목록 삭제 글쓰기
병원찾아삼만리
3.9
평가참여 543 명
|
의견참여 551 명
병원정보
의사정보
코성형
코제거(재수술)
쌍커풀
지방이식
무턱
포토&후기
윤곽/FACE수술후… - 비티성형외과 댓글 0 조회 55 좋아요 1
윤곽3종 했어요 벌써 6개월이 흘렀네요 시간이 약이라는 말이 와닿는 요즘입니당 :) 초반에 붓기때문에 고생했었는데 이제 좀 편하네요 수술전 얼굴형이 너무 못났어서 고생한건 별거 아닌느낌..ㅎ 지금 수술한거 너무너무 만족하는 중이고 앞으로 여기서 잔붓기 살짝 남은거 슬슬 빠진다니까 조금 더 기다려주려구요 물론 지금도 얼굴형 많이 이뻐졌지만 더 얄쌍해진다고 하니까 기대되네요 윤곽이 큰수술이긴해도 만족도는 그만큼 높은것 같아요 굿굿 돈 들여서 하길…
38분전
눈수술수술후기 - 더페이스성형외과의원 댓글 0 조회 66 좋아요 0
4년전쯤 했는데 당시 학창시절에 무턱대고 했던 거라서 계획도 없이 찾아갔는데 원장님이 자연스럽게하는거 권장시켜주시고 알아서 라인잡고 해주심 결과는 완전 만족이구 주변에는 내가 수술했다고 말해도 안믿을정도.. 근데 가끔 좀 더 욕심냈어야했나라는 생각이 들기도!
1시간전
윤곽/FACE수술후… 댓글 1 조회 33 좋아요 0
기린성형외과 윤곽수술 특히 턱쪽 괜찮은지 수술 하신 분께 여쭤보고 싶습니다..! 수술하신 분 있으시면 편하게 댓글로 후기 남겨주세용..ㅠㅠㅠ…… 기린성형외과 윤곽수술 특히 턱쪽 괜찮은지 수술 하신 분께 여쭤보고 싶습니다..! 수술하신 분 있으시면 편하게 댓글로 후기 남겨주세용..ㅠㅠㅠ……
1시간전
윤곽/FACE수술후… - 나나성형외과 댓글 0 조회 196 좋아요 0
이목구비 자체는 만족하는 편이긴 했어 근데 얼굴형이 젤 거슬렸거든 인스타 사진 올릴때마다 보정하면서 올리다가 현타와서 걍 윤곽수술 하기로 결심함 ㅋ 안면윤곽이 어려운 수술이다 말이 많아서 수술하기전에 걱정이 되더라구 그래서 꼼꼼히 찾아봤던거 같아 나는 그래도 성예사든 어디든 많이 찾아보다가 그냥 지인이 잘됐었던 원장님 한테 받는게 나을 것 같아서 나나에서 윤곽3종 하고왔어 수술하니까 멍붓기가 아래쪽으로 점점 내려와서 턱이 더 …
2시간전
눈수술수술후기 - 하늘성형외과의원 댓글 0 조회 79 좋아요 0
쌍꺼풀 절개, 앞트임, 안검하수까지 같이 했는데 예약 한시간전에 갑자기 상담사한테 전화와서 빨리 와줄수있냐 해서 빨리 갔더니 의사선생님께서 엄청 급하게 수술준비를 하는것 같았어요 그때 첫만남이였는데 굉장히 빨리 진행하려고 하셨고 수술복?같은것도 안입었어요 결과는 아주 만족하고 엄청 이뿌게 됏숩니다!! 하지만 공장형이라 어쩔 수 없는 것 같아요
2시간전
가슴성형수술후기 - 디에이성형외과의원 댓글 1 조회 239 좋아요 4
작년 12월 18일 DA 성형외과 배재영 쌤께 가슴확대 수술을 했습니다 양쪽 다 가슴이 작았을뿐 짝짝은 아니었거든요 그래서 양쪽다 똑 같은 양으로 넣자고 저도 같이 결정을 했습니다 그런데 수술이 끝나고 배재영쌤이 오른쪽 가슴이 조금 적은듯해서 왼쪽은 370  오른쪽은  405를 넣었다고 하는겁니다 엥???? 수술전 그런 이야기는 전혀없었고 저도 항상 가슴이 작을뿐 짝짝은 아니라고 생각했는데ᆢ 이게 무슨소리??? 그러…
2시간전
체형/바디성형수술후… - 스노우의원 댓글 0 조회 52 좋아요 0
지방흡입 후 운동을 꾸준히 해도 처질 수 밖에 없다는 사실 운동 근력운동 많이 해줘야함 ㅋ.. 2년반 시점에서 조금 처진 게 보임 그게 단점이며, 장점은 그 부분만 뺐을 때 엄청 말라보이고 다른 지방 부위보다 팔 부분이 효과가 좋은 것 같음 개인적으로 지방 흡입만 하지말고 이식도 같이 생각할걸 ㅠㅠ 지방이식을 추후에 생각 있는 분은 꼭 같이 하길
3시간전
윤곽/FACE수술후… - 스노우의원 댓글 0 조회 49 좋아요 0
얼굴 지방흡입 2019년도 처음 수술하고 현재 5년이 지난 시점에서, 당시 가격은 200후반대 땡김이를 매일 해야하는 불편함은 있었고 바본 현상이 6개월까지 잔붓기로 가서 힘들었지만 만족하는 수술 중 하나. 지방흡입 후에 처짐은 크게 모르겠고 몸무게는 현재 최고점 ..ㅎ
3시간전
윤곽/FACE수술후… - 본디성형외과의원 댓글 1 조회 173 좋아요 0
오늘 9일차 실밥제거 하고왔는데 구렛나루랑 입안실밥제거할때 아프더라 윽 가서 ct찍고 원장님이랑 치료실에서 애기나눴는데 내 ct사진인거같은데 뭐가 엄청 그려져있길래 이건 뭐에요? 내 ct사진에 디자인하신거라고해서 깜짝놀랬어 왜 놀랬냐면 이렇게 섬세하게 디자인하고 수술한줄 아예 전혀생각못했어 나는 윤곽원장님들 상담할때 되고싶은 스타일묻잖아 그래서 그거 사진붙여놓거나 머리속에 생각하면서 얼굴 열어서 단순하게 뼈 작게 축소하고 닫는지알았어 사람끼리…
3시간전

상단으로 모바일버젼 로그인
Copyright ⓒ 2004-2024 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.