지루성피부염 좋아진법 공유

난 코로나 시작하고 마스크때문에 3년정도 지루성 피부염을 앓았어 ㅠㅠ
동네병원다니다가 대학병원까지 다녀봤고 이 중에서 가장 효과가 좋은건
대학병원이였어 거기가면 선생님이 뭐라고하실진 모르지만 .. 우선 지금 상태가 많이 심한게 아니라면 집에서 꾸준하게 관리하면 돼
내 피부사진도 보여주고 싶은데 사진 보내는게 없네 ㅠㅠ
병원 : 의사선생님이 해보라고하는데로 하면 될거야
나한테 알려주신 방법은 우선 먹는 항생제여드름 치료약을 받아서 먹었어
먹으라는데로 꾸준하게 먹으니깐 좀 나아지긴했는데 어느순간 면역 생겨서 이젠 안먹고 혹시나 병원에서 스테로이드 연고 처방해주면 절대 바르지마 내가 그것때문에 피부가 뒤집혔거든..스테로이드는 정말 너무 세서 함부로 바르면 안돼 내 피부가 약하고 말고의 문제가 아니야절대로
그리고 난 항생제 여드름치료약이 맞았지만 예사 한테는 안맞을 수 도 있어 그건 감안하고 병원을 가야해 그리고 난 피지조절제 ? 알약먹고 피부 완전 뒤집혔거든 근데 그게 또 맞는 사람이 있더라 그건 선생님이 예사 피부상태보고 진단 내려주실건데 그거 따라서 하면 돼고 너에게 맞는 약을 찾기전까지는 테스트하는거다라고 생각하고 3일 정도는 먹어봐 ㅠ뒤짖히면 바로 중단하고

피부 셀프 관리 : 피부 많이 안좋아졌으면 색조화장 그냥 하면 안돼
색조화장 안하고 한달 살아보니깐 피부 많이 좋아졌어
근데 여기서 색조화장을 안한다고 세안을 꼼꼼히안하게 될 수 도 있어 … 내가 그랬거든 지루성 피부염은 완치 개념이 없데 병원에서 그랬어 꼼꼼히 세안 안하면 다시 피부 올라올거야
그리고 기초화장품을 정말 아주 많이 줄여줬어 어쨌든 스킨,토너,크림,수분크림,기능성 들어간 크림 전부다 아무리 순하게 만들어봤자 화학성분이야 피부 약한데 이 화학성분들 다때려박으면 피부 장벽이 좋아질 수 가 없어 피부가 쉴 수 있고 회복할 수 있는 시간을 줘야해

내가 쓰는 화장품 알려줄게
예서한테는 안맞을 수 도 있다는거 알아둬야해!!!
클렌징- 메이크프렘 세이프미 릴리프 모이스처 클렌징 밀크
-이지듀 베리어 리페어 클렌징폼
크림-이지듀 베이어 리페어 크림
토너-베리어 리페어 토너

메이크프렘 제외하고는 다 제약회사에서 만든제품이야
 제일 중요한건 세안 꼼꼼하게 해주기
아침엔 물세수(너무 찝찝하면 클렌징폼 사용)
저녁에 제대로 클렌징
이렇게 하루에 두번하는게 좋아 세수 너무 자주하면 물이 계속 닿으면서 수분 다 뺐어가고 피부장벽 회복안돼
그리고 피부 상태가 너무 안좋다 하면 토너 바르지말고 우선 저 크림만 발라 그러다가 피부 장벽이 회복되면 기초화장품을 하나하나씩 늘려가는거야 그리고 로션은 건조할때마다 발라주면 좋아 !!
이게 전부인데 꼭 도움됐으면 좋겠다 … 최대한 줄여 써보려고 했는데 너무 기네 ㅠㅠ 꼭 낫길바래 !!

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