윤곽하고 얼굴 안쳐지는 법

난 양악한지 10년된 40살 언니야
양악은 주걱턱이어서 했고, 지금까지 리프팅 같은건 받아본 적 없는데 쳐짐은 없어. 얼굴이 많이 줄었는데도 그래. 양악직후에 살짝 코 옆볼 처짐이 있었는데 10년이 지난 지금이 더 나아.  내입으로 말하긴 그렇지만 5-10년 정도 어리게 보는 편이야.
윤곽 쳐짐을 걱정하는
친구가 많아서 돈 한푼 안들이는 노하우를 알려줄게

(1)다이어트는 필수야 (특히 수술전)
얼굴탄력이 있어야해서 운동과 병행해서 빼야해.
절대로 무리하지 말고 한달에 1-2키로 감량을 목표로 그리고 오래도록 목표 체중을 유지하는게 너무 중요해.
수술전에 조금 날씬한 상태를 유지하는게 좋다고 생각해
수술후 붓기가 가득한 볼이 더 쳐짐을 유발하니까
난 평균 52kg인데 수술때는 50kg까지 빼고 했어
그리고 이후로 52kg를 늘 유지해

(2) 낮고 낮은 경추베개쓰기⭐️
경추베개를 15년 정도 썼는데
그때본 티비에서 최강 동안 여자분 비결이 낮은 베개였어.
목이 높은 경추 베개를쓰면
자연스럽게 얼굴 턱을 약간 들고 자게 되, 그러면 우리가 잠든 7-8시간동안 얼굴은 중력의 영향을 거꾸로 받는 거지.
 그 상태로 수면하면 얼굴을 리프팅한채로 밤새 콜라겐을 만들어 내겠지. 나도 이게 효과가 있는지 몰랐는데
40이 되보니 알겠더라고 다들 내가 리프팅을 했다고 생각해
난 볼살이 있는데 팔자주름이랑 마리오네트라인이 없거든

(3) 중안부 운동

최근 유투브에서 알게 된건데
얼굴 중앙부 운동으로 근육을 활성화하면
하관의 근육이 위축되고 입꼬리는 올라가고, 중앙부 근육이 볼륨이 생겨서 얼굴이 올라붓는다고 하더라고
약간 우리가 평소에 눈웃음 지을때 쓰는 코주변 근육이야

근데 난 직업상 얼굴을 풀일이 많아서
이 동작을 거의 매일하고 있었더라고

 이 세가지가 내가 추정하는 리프팅 비결인것 같아
나도 양악직후에 쳐짐이 있었는데
지금이 그때보다 쳐짐이 없다면 확실하겠지?

돈들이고 후회하는 친구들이 많은 것 보니까
생활습관 개선으로 꼭 효과보길바래!