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다이어트 한달째

소리양 2018-10-27 (토) 04:32 6년전 658
https://sungyesa.com/new/free/347993
50에서 47되었네요
겨우 삼키로인데 너무 힘들어요ㅡㅡ...
맨날 먹방보며 하루저녁 보내네요

아침엔 일반식인데 반공기만먹고
이후엔 밥 아예안먹고
과일로 배채우는것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 군것질은 포기못하겟어여.. 넘 힘드렁
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울룰살라 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348201
저도 입이 계속 심심해서 문제에요 ㅠㅠ 그래서 견과류를 옆에 놓고 많이 먹어요! 다이어트 하면 제일 문제인게 영양소를 골고루 먹을 수 없으니까.. ㅠㅠ 견과류 추천 드릴게요!
테일러힐 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348012
와꿈의 40키로대 너무부럽네요.
너무 힘없지않나요 그렇게안먹으면 어지러울듯ㅜㅜ
     
     
소리양 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/349508
[@테일러힐] 힘이엄청딸려요 어지럽고 ㅠㅠ
밍밍지 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348057
헐 저도 그키로대인데 정말 빼기 힘들어요ㅠㅠ
아이린닮자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348071
하...다이어트 넘 힘든거같아요ㅠㅜ
초케 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348114
부러워요 ㅠㅡㅠ 몸무게
인천원주민 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348122
와 완전 부럽습니다ㅜㅜ
저도 50-52 사이 왔다갔다 하는데 와.. 진짜 49 절대 안찍네요..
먹고싶은것도 완전 참으려고 하고, 간식도 자제중인데
역시 PT 가 답일까요ㅜㅜ 비법 알려주세요
     
     
소리양 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348324
[@인천원주민] 피티해도 식욕은 똑같은것같아요....
일단 식단이 제일중요하니까 ㅠ 일일 일식이 제일주아요 저염식으로
지워ㅣ니ㅣㄴ 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348218
힘내세요!! 하루쯤은 자유롭게 먹는것도 좋을거같아용
뚄똔 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348312
헐 키가 몇이세요?? 50이어도 충분히 마르신건데ㅜ
     
     
소리양 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348325
[@뚄똔]  키는 163입니당 ㅋㅋㅋㅋ 목표 44에요....
노란병알o 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348384
와우 전 40키로대 였던게 언젠지 기억두안나네요ㅋㅋ 지금 55인데 50만되도 소원이없을듯ㅠㅠ
Kjhv 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348608
요즘 다이어트 젤리같은거도 많이 나오는데 맛있긴 한데 먹고나면 입이 뭘 더 달라고 해서 문제에요ㅋㅋ
     
     
소리양 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/349509
[@Kjhv] 마쟠ㅋㅋㅋㅋ한번 입대면 계속목고시츰...
아드망 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348654
50키로에 다이어트라니요 너무해요 ㅠㅠㅋㅋ
아이폰ㅇ 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348718
와우 그래도 많이빼셨네요
어거어ㅠㅇ 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348736
저도 한달동안 3키로 뺏어요 ... 앞으로 4키로만 더 빼야지!
휴지유 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/348760
근육은 안빠지셨나요ㅠㅠㅠ저도 51에서 48까지뺐는데 근육량이 상당히 많이빠졌어요ㅠ
     
     
소리양 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/349510
[@휴지유] 근육 엄청빠졋어요 ㅠ 사실 빠진 삼키로가 지방이아니구 근육량이빠진거가태용..
코코볼 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/349497
저도 군것질 진짜 못끊겠더라구요..
전 특히 커피요ㅠㅠ
NaL 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/349619
40후반이면 엄청 마르신거 아닌가요 ..ㅠ
봉봉이v 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/350062
다이어트는 평생 숙제입니다ㅠㅠ
동아 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/350137
힘내세요!! 저도 내일부터 다시 다이어트를..
뮤뮤뭉 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/350301
저도 4일째입니다ㅠㅠ3키로 빠졌는데 그냥 물살 빠진거 같아요
이틀째때에 3키로 빠지고 그뒤로 안빠지네요 근데 티가
안나요 볼살 살짝빠진정도가 끝 그리고
벌써 포기하고 싶어요 배고파 미치겠어요
Leahop 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/350426
와 정말 부럽습니다ㅠㅠㅠ
정유유 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/350553
탄수화물 줄익 단백질 식단으로
Qodqhrgowl… 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/350776
디톡스 차 중에서 제니차였나 드시는거 추천이요ㅎㅎ.. 화이팅입니당
꿍잉 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/350789
다이어트는 적게먹고 운동하는게 좋은거 같아요.. ㅜ 저도 한번이 굶어서 뺀적 잇지만 지금 이 몸매 유지하고 잇는건 운동인가 같애여
Mingyou 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/350877
삼키로도 대단하세요! 근데 군것질은 진짜 끊으셔야해요 ㅠㅠ 저는 간헐적 단식 추천드립니다! 건강에도 좋아요~
Nuobo 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/350966
대단하세요..그런데 건강 걱정은 되네요 ㅠㅠㅠ 나머지 키로수는 건강하게 감량꼭하시길
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4시간전
쁘띠/레이저후기 댓글 0 조회 76 좋아요 0
30대 되서 눈가 주름이 거슬려서 한 번 맞아봤는데 왠걸 지우개로 비운거마냥 즉각적인 효과가 나타나더라구요. 눈웃음이 심한 편이라 웃을 때 주름때문에 나이들어 보였는데 몇 배는 젊어보였어요. 근데 두번째 재시술 받았을때는 효과가 조금 떨어지더라구요.. 내성이 생긴건지 처음이랑 다른 곳에 주사를 놓으신군지.. ㅠㅠ 원래 이렁가요?
5시간전
코성형수술후기 - 하이엔드성형외과의원 댓글 1 조회 239 좋아요 0
23년 2월 18일 상담받으러 방문 실비 이야기하면서 비염수술 하면 환급이야기해서 첫수술 790 주고 함 부목떼니까 콧대옆쪽 튀어나와있고 살이 좀 까맣고 패여있었음 바로 주사맞기는 어렵고 경과를 지켜보자해서 한 3~4달 주기로 코 상태보러 방문함 (지방에서 서울로) 23년 10월 18일 갔더니 이제는 주사든 수술이든 가능 할것같은데 주사는 안될것같고 개방해서 진피 넣는 수술 권함 그런데 여기서 나한테 중요한건 수술비는 무료이…
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코성형수술후기 - 에디션성형외과의원 댓글 2 조회 243 좋아요 0
코가 길어보이는건 비순각 교정만 잘해도 느낌이 많이 바뀐다고 해서 비순각교정 잘하는 곳으로 써치해서 찾아봐써욥!! 상담리스트도 그렇게 참고해서 정했고 저는 평소에 화장 하는것도 좋아하고 화려한 옷을 입는것을 좋아해서 또렷하고 화려한 그런 느낌을 원했는데 제가 원하는 느낌을 한대희원장님이 잘 알아주신거 같아욥!!! 코 길이 때문에 얼굴도 더 길어보였는데 수술 받으면서 높이, 길이 바뀌면서 분위기도 완전 바껴서 좋은거 같아욥!! 수술 전에는 또 살짝 매부…
5시간전
코성형수술후기 - 이에스청담성형외과의원 댓글 1 조회 181 좋아요 0
눈밑 다크는 뭘해도 해결이 잘 안되고 내 코는 필러맞았었는데 별 효과도 못보는거같아서 눈밑 개선하면서 코 성형 같이 했어 상담때 노윤서 사진 들고갔거든 이런코 하고싶다고 눈밑 재배치하면서 코 필러 제거하고 연골 쓰는쪽으로 수술계획 세웠고 빠른날짜로 수술 잡아서 바로했어 느낀점 하나는 필러따위 하지말고 걍 성형하세요 라는거야 필러 제거하는게 좀 귀찮고 힘든거더라구 ㅠ 난 ㅇㅇㅅㅊㄷ에서 했구 친구들도 병원정보 많이 물어보던데 난 진짜 원장…
5시간전
코성형수술후기 - 이에스청담성형외과의원 댓글 1 조회 157 좋아요 0
뭉툭한 코는 쉐딩으로도 해결이 안되고 걍 도저히 손쓸 방법이 없어서 열심히 돈 모아서 성형했다 짧은코케이스여서 짧은코 교정하면서 기증늑썼어 코끝 둥근걸 선호하는 편인데 이왕이면 콧구멍도 안보였으면 해서 상담때 이부분 많이 어필했어 수술하기 직전까지도.............. 처음 일주일은 좀 힘들더라 붓기나 멍도 미칠거같고 숨쉬는것도 힘들고 잠자는것도 힘들어서 처음엔 이거 왜했나 후회하다가 지금은 안했으면 어쩔뻔했냐고 매일 얘기해 …
5시간전

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