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[성형수다] 다이어트 한달째
소리양
작성 18.10.27 04:32:52 조회 502
글주소
성형관련수다방
성형수다
다이어트
50에서 47되었네요
겨우 삼키로인데 너무 힘들어요ㅡㅡ...
맨날 먹방보며 하루저녁 보내네요

아침엔 일반식인데 반공기만먹고
이후엔 밥 아예안먹고
과일로 배채우는것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 군것질은 포기못하겟어여.. 넘 힘드렁
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울룰살라
주소복사
저도 입이 계속 심심해서 문제에요 ㅠㅠ 그래서 견과류를 옆에 놓고 많이 먹어요! 다이어트 하면 제일 문제인게 영양소를 골고루 먹을 수 없으니까.. ㅠㅠ 견과류 추천 드릴게요!
18-10-27 21:48
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테일러힐
주소복사
와꿈의 40키로대 너무부럽네요.
너무 힘없지않나요 그렇게안먹으면 어지러울듯ㅜㅜ
18-10-27 05:10
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소리양
작성자
주소복사
[@테일러힐] 힘이엄청딸려요 어지럽고 ㅠㅠ
18-10-30 15:11
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밍밍지
주소복사
헐 저도 그키로대인데 정말 빼기 힘들어요ㅠㅠ
18-10-27 08:12
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아이린닮자
주소복사
하...다이어트 넘 힘든거같아요ㅠㅜ
18-10-27 08:48
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초케
주소복사
부러워요 ㅠㅡㅠ 몸무게
18-10-27 12:28
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인천원주민
주소복사
와 완전 부럽습니다ㅜㅜ
저도 50-52 사이 왔다갔다 하는데 와.. 진짜 49 절대 안찍네요..
먹고싶은것도 완전 참으려고 하고, 간식도 자제중인데
역시 PT 가 답일까요ㅜㅜ 비법 알려주세요
18-10-27 12:55
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소리양
작성자
주소복사
[@인천원주민] 피티해도 식욕은 똑같은것같아요....
일단 식단이 제일중요하니까 ㅠ 일일 일식이 제일주아요 저염식으로
18-10-28 01:56
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지워ㅣ니ㅣㄴ
주소복사
힘내세요!! 하루쯤은 자유롭게 먹는것도 좋을거같아용
18-10-27 22:37
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뚄똔
주소복사
헐 키가 몇이세요?? 50이어도 충분히 마르신건데ㅜ
18-10-28 00:43
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소리양
작성자
주소복사
[@뚄똔]  키는 163입니당 ㅋㅋㅋㅋ 목표 44에요....
18-10-28 01:56
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노란병알o
주소복사
와우 전 40키로대 였던게 언젠지 기억두안나네요ㅋㅋ 지금 55인데 50만되도 소원이없을듯ㅠㅠ
18-10-28 10:43
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Kjhv
주소복사
요즘 다이어트 젤리같은거도 많이 나오는데 맛있긴 한데 먹고나면 입이 뭘 더 달라고 해서 문제에요ㅋㅋ
18-10-28 21:17
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소리양
작성자
주소복사
[@Kjhv] 마쟠ㅋㅋㅋㅋ한번 입대면 계속목고시츰...
18-10-30 15:11
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아드망
주소복사
50키로에 다이어트라니요 너무해요 ㅠㅠㅋㅋ
18-10-29 01:16
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아이폰ㅇ
주소복사
와우 그래도 많이빼셨네요
18-10-29 07:15
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어거어ㅠㅇ
주소복사
저도 한달동안 3키로 뺏어요 ... 앞으로 4키로만 더 빼야지!
18-10-29 08:56
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휴지유
주소복사
근육은 안빠지셨나요ㅠㅠㅠ저도 51에서 48까지뺐는데 근육량이 상당히 많이빠졌어요ㅠ
18-10-29 10:13
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소리양
작성자
주소복사
[@휴지유] 근육 엄청빠졋어요 ㅠ 사실 빠진 삼키로가 지방이아니구 근육량이빠진거가태용..
18-10-30 15:12
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코코볼
주소복사
저도 군것질 진짜 못끊겠더라구요..
전 특히 커피요ㅠㅠ
18-10-30 14:52
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NaL
주소복사
40후반이면 엄청 마르신거 아닌가요 ..ㅠ
18-10-30 18:12
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봉봉이v
주소복사
다이어트는 평생 숙제입니다ㅠㅠ
18-10-31 18:13
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동아
주소복사
힘내세요!! 저도 내일부터 다시 다이어트를..
18-10-31 20:35
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뮤뮤뭉
주소복사
저도 4일째입니다ㅠㅠ3키로 빠졌는데 그냥 물살 빠진거 같아요
이틀째때에 3키로 빠지고 그뒤로 안빠지네요 근데 티가
안나요 볼살 살짝빠진정도가 끝 그리고
벌써 포기하고 싶어요 배고파 미치겠어요
18-11-01 02:46
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Leahop
주소복사
와 정말 부럽습니다ㅠㅠㅠ
18-11-01 10:43
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정유유
주소복사
탄수화물 줄익 단백질 식단으로
18-11-01 17:20
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Qodqhrgowl…
주소복사
디톡스 차 중에서 제니차였나 드시는거 추천이요ㅎㅎ.. 화이팅입니당
18-11-02 00:16
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꿍잉
주소복사
다이어트는 적게먹고 운동하는게 좋은거 같아요.. ㅜ 저도 한번이 굶어서 뺀적 잇지만 지금 이 몸매 유지하고 잇는건 운동인가 같애여
18-11-02 00:58
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Mingyou
주소복사
삼키로도 대단하세요! 근데 군것질은 진짜 끊으셔야해요 ㅠㅠ 저는 간헐적 단식 추천드립니다! 건강에도 좋아요~
18-11-02 09:54
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Nuobo
주소복사
대단하세요..그런데 건강 걱정은 되네요 ㅠㅠㅠ 나머지 키로수는 건강하게 감량꼭하시길
18-11-02 13:02
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