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[성형수다]

단기간에 다이어트 하는 방법?

Tsts 2018-06-30 (토) 19:41 7년전 1664
https://sungyesa.com/new/free/274117
제가 8월 전까지 살을 10키로 정도 감량해야 하는데 어떻게 해야 뺄 수 있을까요?? 굶는 것도 해봤는데 너무 굶으면 나중에 식욕이 터지구.. 탄수화물 너무 안먹어주면 나중에 그것도 한꺼번에 폭식 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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대인기피증탈출 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274135
고기만먹으니까엄청빠졋어요
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274175
[@대인기피증탈출] 고기만요?? 닭가슴살??
쭌E 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274174
단기간에살빼는건굶는것밖엔없던데 건강한방법일수록시간은걸리지만요요를줄이고 안건강한방법일수록...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
덕구9 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274196
1일1식에 운동,,이 답인듯해용
zxc333 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274247
물 많이 먹구  식단조절하시면서 조금씩 먹으시면 살 많이 빠지실꺼에요!!
규르미 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274250
진짜 굶어서빼는건 다시 폭식이와서 더찌드라그영 ㅠㅠ
적당히먹어가명서 하는게 답인거같아용
camellia12 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274324
매 끼마다 평소 먹는 양의 기본 3분의 2~ 절반으로 줄여서 드시고
고열량 식품은 먹지 마세요. 특히나 군것질 종류요..
과일이나 견과류도 많이 먹으면 독이니 적당히 대체해서 드시고
답은 식이조절 + 운동입니당 운동
지금 몸무게가 조금 나가는 편이라면 10kg 빼기 8월전까진 가능할 것 같은데
뭐 50대 몸무게인데 10kg 빼려는 거면 시간이 좀 더 걸릴수도 있어여
근데 진심으로 독하게 빼면 한달반으로도 가능
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274402
[@camellia12] 단거 정말 좋아하는데 끊어야겠네요 ㅠ
꽃향수 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274327
하루1시간파워워킹 1일1식이요
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274401
[@꽃향수] 낼부터 실천해볼게요!
000099 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274383
너무 단기간으로 굶어서 빼면 나중에 조금만 먹어도 살 확확찌더라고요ㅠㅠ 너무 무리하지 마세요
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274403
[@000099] 잉 걱정 감사해요 ㅠㅠ
배뚱지 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274409
사실 안먹는게 답이긴해요....
qawsedrf 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274449
전 점심 한끼 먹고 픈것먹고 저녁은 안먹고 수영다녔을때가 제일 많이 빠졌어요. 일단 식이가 팔십프로인것같아요.
문장군 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274469
단기간은 사실 안먹는게 최고져
씨크릿머리띠 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274526
진짜 연예인들은 걍 쌩으로들 굶더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274597
[@씨크릿머리띠] 저도 쌩으로 굶어봤는데 살빠지는데에 직빵이긴 해요
에잉그 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274568
사실 그렇게 단기간에 빼려면 정말 초절식과 고강도 운동을 병행해야하지 않을까 싶습니다........ 그렇게 빼고 나면 관리도 빡세게 해야겠네용
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274598
[@에잉그] 그러다 기절해본 적 있어서 무섭긴 하네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
얼씨구 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274779
개인pt받으세요~~ 운동하루에 2~3시간씩 매일해야 그정도 빠져요~몸무게는 5~7키로 바져도 라인은 10키로 빠진거처럼될거에여~

저는 홈트로 한달에4kg바졌는데,, 그이상해도 모뭄게는 안줄더라구요~ 대신 라인은 달라지긴해요~
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/275074
[@얼씨구] 팁 감사해요!!
롱롱이368 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/275006
그냥 최대한 탄단지 적당한 비율로 소식하고 많이 움직이는 게 정석인 거 같아요ㅠㅠ 말론 쉬운데 하기가 너무 어렵
민들레2 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/275511
정말 단기간은 굶는거 밖에 없어요.. 저는 급히 빼야할때 레몬디톡스 먹곤해요
식걸빵 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/275858
다이어트는 단기간에 하는게맞다는분들도있고 아니란분들도있고 ㅠㅠ 저는근데 단기간에하는건맞다고보는데 한동안안먹으면 폭식하고 그러는 스타일이라서... 다이어트 시작하면 몇개월이라고 잡아두고 일주일에함번 먹고싶은거먹는날을정해서먹는거같아요
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276137
[@식걸빵] 전 성격이 급해서 오래 기간잡고 하는 다이어트는 절대 못해요 ㅠ
이유정 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276055
저도 지금 한달에 거의5키로뺐는데요!!저는 우선첨부터 막굶거나ㅈ바로운동하지는않았어요ㅎㅎ제가항상 다이어트한다고 막 굶고운동하고하니까 밤되면 배가더고파져서 오히려폭식하게 되더라구요 그래서 한주동안은 서서히 먹는양줄이고 야식끊고 좀 식욕이사라진후부터는 닭가슴살먹으면서 가볍게운동했어요ㅎㅎ그러니까 5키로정도 빠져있더라구요!!여름에 다이어트성공해봅시당!!
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276136
[@이유정] 오 꿀팁감사해용
다이아 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276564
12~13시간 공복후 90분 유산소운동 1시간후 식사 99퍼센트 빠짐
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277119
[@다이아] 해볼게요! 성공해서 후기 올리고 싶네요
Tutu8972 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276631
디톡스다이어트추천이요
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277120
[@Tutu8972] 디톡스도 괜찮은 것 같아요
한강짱 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276664
저 지금 레몬디톡스 하고있어요!!!
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277121
[@한강짱] 정말요? 많은 분들이 디톡스 추천해주시네요
얼음 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276715
저탄수 고지방 전 효과잇던데영
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277122
[@얼음] 들어봤는데 한번도 안햐봤어용
으허후느오으스 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277280
단기간에 무리하게 빼시면 머리카락 엄청빠지고 몸상해요. 8월이면 무리하지 마시고 정말 뺄수있는 정도로 목표를 조정해보시는걸추천!
     
     
Tsts 작성자 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277553
[@으허후느오으스] 걱정 감사합니다 ㅎㅎ 무리하지 않는 선에서 해볼게요!!
모살 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277589
건강하지 못하게 빼실 것 같은데ㅠㅠ양을 줄이시고 운동에 미치셔야할거에요
강쥐맘 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277988
다이어트보조제 먹으면서 유산소하세요.
2배는 잘빠져요.(대신 운동필수)
아이아이아이즈 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/278500
식단이 중요해요!! 과일 야채 많이드셔요
봎 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/278599
아침안먹고 저녁전에 일일일식하는게제일잘빠지는것같아요
choieunagl… 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/278866
공복운동 강추해요 !! 그리고 음식 천천히 오래 먹구 하루 좀 실패해도 너무 낙담하지 말아요 그리고 운동이랑 식단 너무 무리하지 마세요 !!
하니 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279160
뭐든 정석이 짱인거같아요 요령피울려고 하면 더 돌아감요
성형하구 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279181
저 7시전에 끼니챙겨먹규 아침7시까지 단식하다가 먹는데 이방법 먹고싶은데로 다먹고도 살뺄수있어서 스트레스도 안받고 밤에 안먹으니까 살도 안쪄용 유지중이에요!!
졔졔야 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279261
저 일주일동안 닥터유 에너지바 하루에 두개만 먹고
일곱시간 러닝머신 타니까 오키로 빠지더라구요
물론 요요직격탄 맞고 ㅠㅠ 근육 다 빠져서 한동안 너무너무 아프게 지냈어요 건강하게 살빼는게 정답이에요
안녕2 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279562
굶는게 제일 최고의방법인듯
이뻐지곱하기 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279593
운동이 첵온거같아요 먹을거 조금씩 먹으면서 ㅠ
햇반 7년전 7년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279759
사실 단기간 다이어트 중 안먹는거만큼 효과 좋은 방법은 없어요ㅠ 정말 단기간에 꼭 빼셔야 한다면 그냥 안먹는게 최선입니다 물론 그 후 폭식 위험은 있지만요ㅠ
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코성형수술후기 - 나나성형외과 댓글 0 조회 12 좋아요 0
엔젤코 복코 콧볼축소를 큰마음 먹고 진행했으나 무슨 일인지 콧볼 축소 수술은 누락되어 진행됨. 수면마취를 다시 해야하는 불안감을 무시하고 재수술을 권하고 대기를 무한대로 시킴, 재수술 후 회복 기간과 일상생활 및 직장생활을 전혀 고려하지 않음. 원치 않으면 환불해줄수도 있다고 선심쓰듯이 이야기함. 그 또한 가지 결합 할인 가격에 대해서 할인을 요구함. (콧볼축소에 대해서만 환불 해줄수있다함) 상담실장이 본인 외 연결 절대 안시켜줌 규정…
10분전
윤곽/FACE수술후… - 와이구강악안면외과치과의원 댓글 0 조회 18 좋아요 0
ㅇㅇ에서 2종 수술한지 11개월차됨 사각턱, T철골 약간의 아쉬움들은 남지만 전반적으로 부작용없이 수술된거에 감사하고 있음 아쉬운점을 나열하자면 1.사각턱 비대칭(왼쪽보다 오른쪽이 각이 더 남아있고 턱이 큰 느낌) 2. 턱끝 길이 덜 줄여짐(짧은 턱을 원했는데 턱길이가 줄어든건 잘 모르겠음.. 턱이 좁아지긴함) 3.턱끝 단차 (턱끝 폭이 줄어들면서 턱끝이 볼록 나오는 모습이 생김..) \ / U 위에 그린 느낌ㅋㅋㅋ 턱끝이 볼록 …
23분전
윤곽/FACE수술후… 댓글 0 조회 80 좋아요 0
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2시간전
눈수술수술후기 - 아이핏성형외과의원 댓글 0 조회 84 좋아요 0
열심히 발품판 후 상담 느낌 믿고 아이핏에서 매몰,눈밑지 수술 받았어요!! 당일날은 쌍수보다 눈밑지 때문에 눈물 고이고 해서 불편한건 있었어요ㅜㅜ 4일차까지는 눈꼽도 많이 끼고 면봉으로 자주 관리 해줬어요 눈 주변 노란멍도 들었다가 서서히 빠졌어요 원래 검은 다크도 심했는데 수술후에는 멍,붓기때문인지 다크가 많이 사라진 느낌이라 만족감이 들더라구요 현재는 한달 차가 되었는데 경과보러가니 잘 되었다고 해주셨어요.원래 있던 겹주름도 잘 잡…
2시간전
쁘띠/레이저후기 - 온도성형외과의원 댓글 0 조회 18 좋아요 0
온도성형외과 한준원장님 인중오목술했어요 ~~ 인중이 흐릿해서 시술했는데 마음에들어요 확실히 이목구비가 더 또렷해보이는것같아요 ~~ 아직 2주차라 붓기있지만 한달됐을때 더 예쁠것같아요 인중이 오목해지니 어려보여요
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눈수술수술후기 - 제이티성형외과의원 댓글 2 조회 107 좋아요 0
여러 병원들을 상담받으러 갔었는데 그 중에서 제이티성형외과가 금액, 시간, 상담시 친절 등 여러부분이 다 맞아서 상담끝나고 바로 날짜잡고 예약까지 완료! 첫 성형수술이라 여러모로 많이 무섭기도했는데 수술 후에 1도 안아파서 놀랐고 시간지날수록 잘 자리잡고있는게 보여서 넘나 만족ㅎㅎ 지금도 잘 되긴했는데 만족하고나니까 기왕하는거 눈 더 커지게 이런저런 수술 더 할걸그랬나 하고 살짝 후회되기도..?
2시간전
윤곽/FACE수술후… - 윤곽의정석성형외과의원 댓글 1 조회 59 좋아요 0
예전부터 광대가 도드라져 보여서 인상이 강하다는 이야기를 자주 들었어요. 특히 45도 옆모습에서 얼굴이 넓어 보이는 게 가장 큰 고민이었어요. 그래서 자연스럽게 얼굴 윤곽이 부드러워질 수 있는 광대축소술을 알아보다가 이 병원을 선택하게 되었습니다. 상담은 비교적 빠르게 진행되었고, 수술 디자인은 당일 원장님이 직접 보시고 결정한다고 하셔서 그날은 날짜만 잡았어요. 수술 당일에는 제 앞 수술이 조금 지연되어 약 1시간 정도 기다린 후 수술실에 들어갔…
2시간전
윤곽/FACE수술후… - 닥터정리반의원 댓글 0 조회 55 좋아요 0
평소에 아무리 다이어트를 해도 얼굴살이 많다보니 그게 항상 스트레스였어 ㅜㅜ 이번에 결혼준비를 하게되면서도 다이어트를 했지만 얼굴살이 안빠져서 어떤 시술을 할까 폭풍검색을 해봤는데 울쎄라,써마지 이런시술들도 많았지만 그런것보다 좀 더 확실한 효과가 있는 시술을 하고 싶다!라는 생각에 여러글을 보던중 우연히 지흡 후기글을 보고 나도 상담받으러 갔어! 나는 볼살이 많아서 옆볼지방흡입 상담을 받았는데 옆볼은 추천하지 않으시고 이중턱지방흡입+민트실리프팅을…
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쁘띠/레이저후기 - 휴먼피부과의원 청라점 댓글 0 조회 30 좋아요 0
국산으로 맞았는데 여기 정말 잘 놔주심 다른곳의 두배 가격인데 값어치를 하는 거 같음 국산맞을지 독일산 맞을지 고민했는데 의사쌤이 국산 맞아도 차이는 아예 없으니까 국산 맞으라해서 맞음 정말 만족함 주사 아프게 놔주는 쌤들 있는데 여기 하나도 안 아팠음
3시간전

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