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[성형수다]

단기간에 다이어트 하는 방법?

Tsts 2018-06-30 (토) 19:41 6년전 1265
https://sungyesa.com/new/free/274117
제가 8월 전까지 살을 10키로 정도 감량해야 하는데 어떻게 해야 뺄 수 있을까요?? 굶는 것도 해봤는데 너무 굶으면 나중에 식욕이 터지구.. 탄수화물 너무 안먹어주면 나중에 그것도 한꺼번에 폭식 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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대인기피증탈출 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274135
고기만먹으니까엄청빠졋어요
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274175
[@대인기피증탈출] 고기만요?? 닭가슴살??
쭌E 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274174
단기간에살빼는건굶는것밖엔없던데 건강한방법일수록시간은걸리지만요요를줄이고 안건강한방법일수록...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
덕구9 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274196
1일1식에 운동,,이 답인듯해용
zxc333 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274247
물 많이 먹구  식단조절하시면서 조금씩 먹으시면 살 많이 빠지실꺼에요!!
규르미 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274250
진짜 굶어서빼는건 다시 폭식이와서 더찌드라그영 ㅠㅠ
적당히먹어가명서 하는게 답인거같아용
camellia12 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274324
매 끼마다 평소 먹는 양의 기본 3분의 2~ 절반으로 줄여서 드시고
고열량 식품은 먹지 마세요. 특히나 군것질 종류요..
과일이나 견과류도 많이 먹으면 독이니 적당히 대체해서 드시고
답은 식이조절 + 운동입니당 운동
지금 몸무게가 조금 나가는 편이라면 10kg 빼기 8월전까진 가능할 것 같은데
뭐 50대 몸무게인데 10kg 빼려는 거면 시간이 좀 더 걸릴수도 있어여
근데 진심으로 독하게 빼면 한달반으로도 가능
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274402
[@camellia12] 단거 정말 좋아하는데 끊어야겠네요 ㅠ
꽃향수 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274327
하루1시간파워워킹 1일1식이요
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274401
[@꽃향수] 낼부터 실천해볼게요!
000099 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274383
너무 단기간으로 굶어서 빼면 나중에 조금만 먹어도 살 확확찌더라고요ㅠㅠ 너무 무리하지 마세요
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274403
[@000099] 잉 걱정 감사해요 ㅠㅠ
배뚱지 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274409
사실 안먹는게 답이긴해요....
qawsedrf 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274449
전 점심 한끼 먹고 픈것먹고 저녁은 안먹고 수영다녔을때가 제일 많이 빠졌어요. 일단 식이가 팔십프로인것같아요.
문장군 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274469
단기간은 사실 안먹는게 최고져
씨크릿머리띠 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274526
진짜 연예인들은 걍 쌩으로들 굶더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274597
[@씨크릿머리띠] 저도 쌩으로 굶어봤는데 살빠지는데에 직빵이긴 해요
에잉그 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274568
사실 그렇게 단기간에 빼려면 정말 초절식과 고강도 운동을 병행해야하지 않을까 싶습니다........ 그렇게 빼고 나면 관리도 빡세게 해야겠네용
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274598
[@에잉그] 그러다 기절해본 적 있어서 무섭긴 하네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
얼씨구 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/274779
개인pt받으세요~~ 운동하루에 2~3시간씩 매일해야 그정도 빠져요~몸무게는 5~7키로 바져도 라인은 10키로 빠진거처럼될거에여~

저는 홈트로 한달에4kg바졌는데,, 그이상해도 모뭄게는 안줄더라구요~ 대신 라인은 달라지긴해요~
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/275074
[@얼씨구] 팁 감사해요!!
롱롱이368 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/275006
그냥 최대한 탄단지 적당한 비율로 소식하고 많이 움직이는 게 정석인 거 같아요ㅠㅠ 말론 쉬운데 하기가 너무 어렵
민들레2 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/275511
정말 단기간은 굶는거 밖에 없어요.. 저는 급히 빼야할때 레몬디톡스 먹곤해요
식걸빵 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/275858
다이어트는 단기간에 하는게맞다는분들도있고 아니란분들도있고 ㅠㅠ 저는근데 단기간에하는건맞다고보는데 한동안안먹으면 폭식하고 그러는 스타일이라서... 다이어트 시작하면 몇개월이라고 잡아두고 일주일에함번 먹고싶은거먹는날을정해서먹는거같아요
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276137
[@식걸빵] 전 성격이 급해서 오래 기간잡고 하는 다이어트는 절대 못해요 ㅠ
이유정 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276055
저도 지금 한달에 거의5키로뺐는데요!!저는 우선첨부터 막굶거나ㅈ바로운동하지는않았어요ㅎㅎ제가항상 다이어트한다고 막 굶고운동하고하니까 밤되면 배가더고파져서 오히려폭식하게 되더라구요 그래서 한주동안은 서서히 먹는양줄이고 야식끊고 좀 식욕이사라진후부터는 닭가슴살먹으면서 가볍게운동했어요ㅎㅎ그러니까 5키로정도 빠져있더라구요!!여름에 다이어트성공해봅시당!!
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276136
[@이유정] 오 꿀팁감사해용
다이아 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276564
12~13시간 공복후 90분 유산소운동 1시간후 식사 99퍼센트 빠짐
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277119
[@다이아] 해볼게요! 성공해서 후기 올리고 싶네요
Tutu8972 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276631
디톡스다이어트추천이요
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277120
[@Tutu8972] 디톡스도 괜찮은 것 같아요
한강짱 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276664
저 지금 레몬디톡스 하고있어요!!!
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277121
[@한강짱] 정말요? 많은 분들이 디톡스 추천해주시네요
얼음 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/276715
저탄수 고지방 전 효과잇던데영
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277122
[@얼음] 들어봤는데 한번도 안햐봤어용
으허후느오으스 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277280
단기간에 무리하게 빼시면 머리카락 엄청빠지고 몸상해요. 8월이면 무리하지 마시고 정말 뺄수있는 정도로 목표를 조정해보시는걸추천!
     
     
Tsts 작성자 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277553
[@으허후느오으스] 걱정 감사합니다 ㅎㅎ 무리하지 않는 선에서 해볼게요!!
모살 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277589
건강하지 못하게 빼실 것 같은데ㅠㅠ양을 줄이시고 운동에 미치셔야할거에요
강쥐맘 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/277988
다이어트보조제 먹으면서 유산소하세요.
2배는 잘빠져요.(대신 운동필수)
아이아이아이즈 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/278500
식단이 중요해요!! 과일 야채 많이드셔요
봎 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/278599
아침안먹고 저녁전에 일일일식하는게제일잘빠지는것같아요
choieunagl… 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/278866
공복운동 강추해요 !! 그리고 음식 천천히 오래 먹구 하루 좀 실패해도 너무 낙담하지 말아요 그리고 운동이랑 식단 너무 무리하지 마세요 !!
하니 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279160
뭐든 정석이 짱인거같아요 요령피울려고 하면 더 돌아감요
성형하구 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279181
저 7시전에 끼니챙겨먹규 아침7시까지 단식하다가 먹는데 이방법 먹고싶은데로 다먹고도 살뺄수있어서 스트레스도 안받고 밤에 안먹으니까 살도 안쪄용 유지중이에요!!
졔졔야 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279261
저 일주일동안 닥터유 에너지바 하루에 두개만 먹고
일곱시간 러닝머신 타니까 오키로 빠지더라구요
물론 요요직격탄 맞고 ㅠㅠ 근육 다 빠져서 한동안 너무너무 아프게 지냈어요 건강하게 살빼는게 정답이에요
안녕2 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279562
굶는게 제일 최고의방법인듯
이뻐지곱하기 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279593
운동이 첵온거같아요 먹을거 조금씩 먹으면서 ㅠ
햇반 6년전 6년전
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주소 https://sungyesa.com/new/free/279759
사실 단기간 다이어트 중 안먹는거만큼 효과 좋은 방법은 없어요ㅠ 정말 단기간에 꼭 빼셔야 한다면 그냥 안먹는게 최선입니다 물론 그 후 폭식 위험은 있지만요ㅠ
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병원찾아삼만리
4.1
평가참여 594 명
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윤곽/FACE수술후… 댓글 0 조회 8 좋아요 0
2013년에 실리콘같은 보형물을 삽입했어요. 처음부터 똑같은 위치에 고정이 안되고 한쪽은 위치가 위쪽으로 올라갔는데 다시 빼는것이 두려워서 그냥 두었는데 지금11년차인데 보형물을 빼면 푹 꺼질까봐 그냥 두고있네요. 확실히 보형물이 위로 올라간쪽이 반대쪽보다 팔자주름이 더 생겼어요.. 언젠가는 빼야하는지. 그냥 평생 살아도 되는지.. 혹시 보형물 제거하신분 계신가요?
16분전
체형/바디성형수술후… 댓글 0 조회 30 좋아요 0
어제 수술하고 생각보다 통증도 없고 너무 괜찮아서 당일후기 들고옴!ㅎㅎㅎ 아랫뱃살 어마어마하고 엉덩이도 네모네모스폰지밥에 골반도 없어서 옷도 맨날 단점 보안해주는 옷만입고 달라붙는 옷 못입어서 나이먹기전에 한살이라도 어릴때 하고 이쁜거 입고 자존감올리자 하고 그냥 해버렸어… 근데 너무 만족중 ㅠㅠㅜ모양도 라인도 이쁘게 나왔어 함 봐주라ㅎㅎㅎ
35분전
눈수술수술후기 - 마블성형외과 댓글 0 조회 66 좋아요 0
자연유착 6년차이고 이젠 말 안하면 진짜 아무도 모름 심지어 했던 때에도 한 달만에 겁나겁나 자연스러워지고, 자연유착이라 라인도 전혀 안부담스러움 다만 라인은 좀 얇은 편이지만 자연스러윤 거 추구하면 자연유착 마블 강추 편안하게 잘 했음ㅇㅇ
1시간전
코성형수술후기 댓글 4 조회 76 좋아요 0
3년전 이빈후과에서 기능코를했습니다..실비보험이 된다해서 코성형이런같아했습니다 상담받을때 원하는코모양을 말했는데 의사가 자기만 믿으라고 잘해주겠다고 제말은 무시하고 당당하게 자신있다는말투로 말을했습니다 첫수술이고 하고 뭣도모르고 자신감있게말하셔서 그냥 믿었습니다 이때 제실수였습니다 제성격상 막자신있게 말하는 성격도아니고 첫수술이다보니 뭣도모르고 그냥 수술을 받았습니다 첫수술끝나고 수술대위에서 마취가 반쯤 풀릴때 수술해주셨던 의사분은 안보이고 다른분이 제…
2시간전
코성형수술후기 - 페이스성형외과의원 댓글 4 조회 337 좋아요 1
첫 수술이라 많이 긴장되기도 하고 걱정되기도 했었는데 수술 결과가 넘 좋아서 만족중입니당 ㅎㅎ 원래 제 코모양에서 엄청 나게 달라지거나 크게 모양이 변하는걸 원하지 않았고 그냥 자연스럽게 높은 코를 원했었어요! 그래서 상담할때 원장님께 자연스러운 직반 라인 말씀 드렸는데 딱 제가 원하는 모양 나온것 같아여!! 코 끝모양도 과하게 들리지 않고 진반이랑 잘어울리게끔 만들어 주셨고! 제 얼굴이랑 잘 어울어지는것 같아서 짱 만족만족입니당…
3시간전
쁘띠/레이저후기 댓글 0 조회 69 좋아요 0
다들 쁘띠 만족해?? 나는 사실 필러랑 보톡스도 다 부작용이왔었어.. ㅋㅋㅋ 그래서 몇년동안 보톡스 안맞다가 최근 유튜브에 올라온 병원가서 맞았는데 볼패임이나 살처짐듀 걱정이라고했더니 용량 적게해서 맞아보자고 했는데 괜찮더라궁!!!
3시간전
눈수술수술후기 - 땡큐성형외과의원 댓글 0 조회 156 좋아요 0
땡큐에서 눈밑지 + 지방이식 1달차입니다!!! 와 진짜 넘 맘에 들어요 ㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋ 제가 말하지않으면 모르더라구요 다들 어디서 했냐고 물어봐서 알려주고 진짜 강추한다했어요ㅠㅠㅠ 완전 맛집이세요 최고 !!! 지방이식 하길 잘했어요 완전 ..
4시간전
눈수술수술후기 - 순플러스성형외과의원 댓글 0 조회 46 좋아요 0
여기에서 라인 낮추는 거 한거같은데 원장님 너무 수술 실력 좋으심 첨에는 무뚝뚝해보얏으나 수술 결과보면 안햇으먼 어쨋나라는 생각까지 들엇음 지금 다시 생각해도 너무 잘한거같아서 기분이 좋아짐 다시돌아감다고 해도갈거
4시간전
쁘띠/레이저후기 댓글 2 조회 125 좋아요 0
아 코끝 콧볼 뚱뚱해서 거기 위주로 하고 코가 뭉뚝해서 두꺼워서 하기전에 코가 길어보이고 중안부 긴느낌 너무 싫어서 코실리프팅중에 새로나온 코르셋코로 시도함. 하고난 후에 짧아졌웅!!! 예사들아 진짜 코는 짧아지면서 코끝이쁘게 잡아주는 코실리프팅 병원에서 하는거 추천해 나 코 때문에 일반카메라 찍어서 맘에들쟈낭⭐️✨!
5시간전

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