현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트 쪽지 0
  • KR
  • EN
최근 검색어
닫기
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
피부질환 포럼
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요
Global Forum
예사마켓
체험단게시판
성형후기
전체후기 모아보기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건 후기
남자성형 후기
통합발품후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
교수찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
건기식후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트티켓
성형컨텐츠BOX
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
-라비앙성형외과
헤어라인상담
-모디헤어플란트
성형자료실
성형용어사전
연예인인명사전

성형관련수다방

성형과 관련된 자유로운 글을 작성하세요! 성형과 관련없는 글은 "익명수다방" 게시판을 이용해주세요.
이전글  다음글  목록 글쓰기
[성형수다]

다들 다이어트 어떻게 하시나요ㅠㅜ

은비 2018-06-07 (목) 23:45 6년전 733
https://sungyesa.com/new/free/261334
다들 다이어트 어ㅓㄷㅎ기 하시나요ㅜㅜㅜ
운동을 해도 효과도 없고 헬스 다니자니 시간이없고
식단조절 하기도 힘들어서 대체 어떻게 빼야항지ㅠㅜ
먹는약 효과 좋은게 있나요??
3달안으로 하는 좋은 다이어트 있으묜 추천해주세요ㅜㅜ
좋아요 0

3,005,644
3,828,059
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)

vykkk 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261337
식단이 최고에요ㅠㅠ 진짜 제가제일효과본거는 초절식~절식에 유산소운동만 3시간씩했어요ㅠㅠ 빡센유산소안하고 빨리걷기2시간반+싸이클30분씩했어요!
0rBs 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261361
염분 자제하시고 현미 닭찌찌  샐러드 같은거 드시면 알아서 빠질듯
달무니 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261372
다들 결국엔 굶어서 빼거나 지흡... 챙길거 다 챙겨먹고 운동한다던 제가 아는 다이어터 ㅋㅋ 떡볶이 떡 하나 삼등분해서 입속에서 우물우물.. 삼키질 않더라구요. 덜 먹는 수 밖에 없어요. 아님 조급한 생각을 버리고 서서히 덜먹는 수밖엔..... 결국 덜먹는게 정답.... 그 다이어터도 운동격하게 계속 하는데도 잠시 놓고 일반인?처럼 먹으니까 바로 찌더라구요 (일반 이래봤자 치킨 네조각 정도?ㅋㅋㅋㅋ 대체 평소 얼마나 안먹고 운동만 하는건지 ㅠㅠ 전 다이어트 한답시고 먹는다는 사람들 실제로 만나보고나선 그말 안믿어요 ㅋㅋ 만나서 밥한끼 해보면 진짜 달라요. 굶어서 빼는건 한심하다면서 떡볶이 떡 세개.. 끝.... 굶는거랑 뭐가 다른지 본인들은 자각을 못하는건가? 여튼 그래요
쩨이홉 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261384
안 먹는게 최고더라구요 ㅠㅠ 3개월이라면 저녁굶기
문장군 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261405
저녁6이후로 안먹어요 일단은요
행운의엽세요 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261420
식단조절이 중요한것 같아요 전 화이팅이욤!
ㅎㅎㅎ하웅 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261423
단기는 안먹는게 제일 효과있지않나요?하지만 그게 제일 어렵죠ㅠㅠ약은 효과 잘 못본거같아요
나17키로 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261434
정비환?! ㅈㅅ 너무 홍보같네요 ㅋㅋㅋ 긍데 전 그걸로 뺏어요
야야야 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261531
요즘엔 베트남차 인가? 그거 먹으면 식욕억제 된다고 하던데요~
꾸꾸까까까 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261548
저는 오늘 다이어트 약품샀어용>< 효과있으면 얘기해드릴게요!
정지원 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261560
운동할 시간 없고 여름휴가용 다이어트라면 그냥 병원에서 약 처방받고 먹는거 줄이는게 제일 확실한 것 같아요
카시앙 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261572
음식중에 범위를 정해서 끊어보세요
고기, 밀가루, 탄수화물, 인스턴트, 군것질 등등
그럼진짜 배고프지않고 뺄수있어요
흐미니 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261712
티비에서 봤는데 자기전 4시간 공복으로 있으라고 하더라구요~ 아침먹고 4시간뒤 점심 4시간 뒤 저녁 뒤 4시간 취침! 요러캐요 ㅎㅎ
달뽀 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261959
음,, 저는 다이어트를 평생해야하는 직업을 갖고있는데 일단,,ㅠㅠ 진짜 하루에 300kcal도 안먹는것같습니다 ㅠㅠ 운동은 유산소,무산소 둘다 하고 요즘은 코어 위주로 하고있어요.. 진짜 덜먹어야되나봐요 ㅠ 대신 전 그나마 맛있게 먹으려고 달달한 두유나 한끼대용으러 미숫가루 먹고 그래요! 다이어트 ㅠㅠ 힘내세요!
YTLOVE0 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/261993
저는 식욕억제제먹으면서 헬스해요! 몸에 좋진않지만 식욕억제제복용하면서 운동하면 금방빠져요!
     
     
sochaud 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/263706
[@YTLOVE0]  식욕억제제 요요 와요 약안먹으면 식욕폭발
22키로빼 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/262071
키166,몸무게 47 입니다
이런저런 다이어트란 다이어트 다해봐도 안빠지길래

간식을 2분의 1로 줄이고, 건강식 챙겨먹고,
일주일에 한번 먹고 싶은 거 다 먹고
누워있을 때마다 레그레이즈같은 다리근력운동하고
많이 걷고(하루에 만보씩 걸었어요!),
엘베안타고 계단으로 올라가고,
많이 움직이는 등
스트레스받지 않으면서 일상생활에 영향을 주지 않는
선에서 습관처럼 2년을 하니까 빠지고 유지하고 있어요
ㅠㅜ 입맛도 바뀌고 전보다 더 건강해졌어요

다이어트는 정석대로 길게 오래봐야되는 것같아요
찌니잉 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/262336
야식안먹고 일찍자요 ㅠㅠㅠ
arashi 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/262406
안먹고...운동하고 정석
뼈이리잉 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/262466
예전에 제가 한달만에 12kg를 빼본적이 있는데 그때 기억을 되살려서
말씀을 드리자면 저는 그때 당시 진짜 조금먹으면서 운동을 엄청 열심히 했습니다
아침 저녁은 수박을 먹고 점심은 드레싱 안한 야채샐러드나 고구마나 달걀등을
먹으면서 헬스는 하루에 3시간은 기본으로 했습니다
유산소운동 근력운동은 무조건 해줬고 추가적으로 스피닝도 했습니다
운동을 안나가는 날에는 집에서도 기본적인 운동동작들을 했었고 집근처 돌아다니기등
하루도 안빼고 운동을 했습니다!
stellahan 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/262498
저도 6키로 쪘는데 먹는걸 넘좋아하니까 다이어트 하기가 넘힘드네요
철컹 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/262524
6시 이후부터 아무것도 안먹는거 만으로도 많이 빠지던데.. 역시 덜 먹는게 중요한가봐요
액션가면 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/262586
저는 굶어서 뺏어요 솔직히 굶어서 빼는게 가장 쉬운거같아요. 대신에 굶어서 빼면 근육도 다 빠져버리고 머리카락도 빠지더라고요..
지금은 예전처럼은 아니지만 적당한 식이조절로 몸무게 유지중이에요
오아이이 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/263178
제가 두달만에 8Kg빼고 1년동안 유지했었는데용! 그때 아침 사과 점심 고구마나 토마토 저녁 그린티 먹고 복싱했더니 진짜 잘빠졌었어요! 그리고 스트레칭 꼭해주시구요!!!
라베르 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/263332
저는 한약다이어트 좋았어요..ㅋㅋ 식욕 뚝 떨어지고.. 안먹으니까 빠지더라구요 ㅜ 근데 운동을 안하면 결국 다시 찌는가같아요.. 운동은 조금씩 해주세요
제이피 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/263447
20대 초중반이라면 식이다이어트가 답이죠! 그땐 한 끼 양을 반 끼로만 줄여도 크게 효과볼 시기이기도 하고 그 때 아님 그렇게 못 해요ㅎㅎ
핑크팬ther 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/263519
약 드시면 몸상해요~ 꼭 드실거면 차라리 양약을 드세요 다이어트한약 간에 무리 가서 ㅠㅠ 저는 요새 키토다이어트해서 탄수화물만 끊었는데 고기 마음대로 먹어도 살빠져요! 찾아보세요~
KeiYamada 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/263610
먹고싶은거 안먹으면 너무 스트레스 받아서 하루 1000칼로리 이내로 먹고싶은건 다 먹어요... 맥도날드 햄버거 세트정도로 하루에 한끼 먹고 그래도 칼로리만 지키면 빠지더라고요
eternal 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/263666
이소라 다이어트 체조요!!
sochaud 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/263708
식이줄이고 운동이 젤 효과젛은듯해요
서울우유 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/263821
진짜 다이어트는 식단조절이 80% 운동이 20%입니다.
킹취 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/263845
저도 아무리해도 살이 안빠지네요ㅠㅠ
기초대사랑이 너무 높은듯 싶어요
cjtzl**** 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/263944
딴거없음 . 간단한데힘든거
조금먹고 많ㅇㅣ움직이는거. 답이긴한데
알면서안되는거죠....ㅜㅜ
erase 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/264172
저는 골반도 틀어지고 살도 쪄서 필라테스 이번 주말에 신청하러 가려구요!
범탱이 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/264262
진짜 밥 먹는거 좀 줄이시고 줄넘기 하루에 20분만 딱 띄세요 4분짜리 노래 듣다가 끝났을때 잠깐 쉬고 계속 반복하면 금방 빠져요
ㅂㅇㄹ 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/264500
다이어트약먹음서 먹는양쥴이고 대충 운동
theother 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/264656
걍 안먹으면 빠지더라구요. 요가 헬스 다 해봤지만 근육 키우는거 정말 힘드니까요
해를바라방 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/264660
요즘 귀리로 한끼 대신해서 다이어트 하시는 분들 많더라구용
아키코키아 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/264688
먹는 약은 식욕 억제만 해주는거 아닌가용 ㅠㅠ..
지워ㅣ니ㅣㄴ 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/264794
덜먹어요. 안먹으면 확실히 빠져요
카오키 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/269787
3개월이면 운동이랑 식단 빡세게 잡아야한대요 저도 성공한 역사는 없지만.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이아이아이즈 6년전 6년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/278501
식단조절이요!! 젤 중요한것같아요
20 글자 이상 작성, 현재 0 글자 작성
이전글  다음글  목록 글쓰기
병원찾아삼만리
3.8
평가참여 372 명
|
의견참여 384 명
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
마취과
코성형
안면윤곽
사각턱
광대
가슴확대
포토&후기
양악/교정/치과 댓글 0 조회 20 좋아요 0
40대로 연령대가 좀 있는편인데 그래도 입 나온게 평생의 고민이어서 발치로 돌출교정했어요 고민을 몇년을 했고 왜 진작 안했나 후회되네요 부산의 ㅂㄹㅇㄱ에 했고 스텝, 원장님 모두 친절해요 결과에 넘 만족합니다 ㅎㅎ
19분전
체형/바디성형수술후… - 글로벌365mc대전병원 댓글 3 조회 124 좋아요 0
허벅지 지방흡입 원래 지흡전 스펙 키는 158, 몸무게 61 몸무게는 감량해도 57까지 감량해도 다시 계속 돌아갔었어 상의는 s~m사이즈 하의는 L사이즈입었고 다 살이 하체에만 몰려있는 스타일이었는데 지흡한지 세달 덜되가는데 완전히 사이즈 변화되고있어서 만족 대만족중! 다행히 부작용 아직까지하나도 없고 바지사이즈도 체감되는 변화가 있어서 지금은 M사이즈도 약간 널널한정도야!
1시간전
체형/바디성형수술후… - 부산365mc병원 댓글 0 조회 68 좋아요 0
드디어 복부무한람스 3달차가 거의 다 되어가서 만족하는 마음에 후기를 써봄! 3달전 람스받을때 걱정했던 기억이 생생한데 지금은 너무 만족하고 하길 진짜 잘한것같아서 추천 하고싶다.... 윗배 아랫배 할것없이 복부둘레가 너무 묵직하고 살도 너무 몰린 체형이라서 스트레스 진짜 컸고 예쁜옷도 못입어서 우울했었다. 고민끝에 복부,러브핸들 이렇게 2부위로 복부무한람스를 받았다. 멍이나 붓기는 비교적 빨리 빠진 편인듯. 그리고 거의 3달차 되어가는 지금은 둘레도 …
1시간전
코성형수술후기 - 별성형외과 댓글 0 조회 50 좋아요 0
첫수술 여기서 했는데... 첫수술 후 부작용때문에 여기서 재수술만 세번했음. 기간 두고 한거 아니고.. 바로바로.. 붓기빠지고 ㅎ.. 자신있고 비염수술 유명한 병원이던데 첫수술로 이정도면 좀 그렇지않나..? 내 체질 문제도있겠지만 혈액순환이 잘 안됌. 그래도 개선 방향이 없이 그냥 같은 방법으로 재수술해서... 엄청 실력있는지 모르겠고 코모양도 백퍼 맘에 들지는 않음.
2시간전
코성형수술후기 댓글 1 조회 153 좋아요 0
코재수술로 여기저기 발품만 5군데 돌다가 루브르로 정하고 수술한지 한달차야 처음에 재수술이라서 걱정도 많이 되고 특히 자가늑 쓸 생각에 두려웠지만 원장님이 자가늑을 잘 다뤄주셔서 그런지 난 일주일만 뻐근하고 괜찮더라구! 재수술 목적은 실리콘 휜거 잡기, 복코개선 이였는데 실리콘 휜거는 개선된거같고 복코도 어느정도 된거같지만 아직 붓기가 있어서 지켜봐야될거같아 ㅠㅠ 자가늑으로 해서 그런지 코끝이 많이 올라가서 뾰족한데 내려오기만 ..기다려야지.....
2시간전
양악/교정/치과 - 라이브치과병원 인천점 댓글 0 조회 40 좋아요 0
돌출입때문에 갔는데 당시에는 완전히 넣어줄것처럼 말했음. 그땐 잘 몰랐고 분명 발치라 개선은 되었으나... 나중에 알아보니 또 경험해보니 잇몸뼈는 완전히 개선이 불가함. (일반교정장치로는) 치과에서는 알고있을텐데 친절은하나 미리 말안해준게 지금 생각하면 속상 ㅜㅜ 또 유지장치 잘떨어지고 예약해도 대기가 진짜진짜 길어서 예약하고도 한시간 넘게 기다린적도있음. 근데 친절함.. 보통 치과임.
2시간전
체형/바디성형수술후… - 미다스의원 강남점 댓글 4 조회 89 좋아요 0
22년도에 하고 2년 지났는데 갑자기 넘 맘에 들어서 씀... 원래 AA컵이어서 모을 것도 없어서 무조건 보형물 알아보다가 만약 내가 했다고 생각하니까 나랑 잘 안 어울리더라 가슴이 워낙 인상 깊은? 부위라 개인 매력 살리는 방향에 대해서 종합적으로 잘 판단하는 게 좋을 듯 이전까지 그 판단이 안돼서 병원 8군데 발품 팔고 1년 반 동안 고민함 결론은 원래도 패션모델 가슴핏 좋아해서 만족도 높은 듯. 둘레로는 75cm에서 84cm 됐는데 …
3시간전
윤곽/FACE수술후… - 미드라인성형외과 댓글 1 조회 135 좋아요 0
작년 12월에 사각턱+턱끝 2종 윤곽수술하고 이중턱이 생겨서 고민이 많았어요 160/40키로 후반대로 이중턱이 있어본 적이 없었거든요 고민하면서 시간 보내다가 결국 8월말에 수술했고 수술은 한시간도 안돼서 끝난 것 같아요 실밥은 일주일 후에 뽑았어요 수술하고 나서 붓기는 거의 없었고 멍이 조금 들었었어요 원장선생님이 효과는 엄청 크지 않을 거라 하셨는데 제 체감상 이중턱이 싹사라지고 얼굴이 갸름해져서 대만족합니다 원장님이 꼼…
4시간전
눈수술수술후기 - 제이티성형외과의원 댓글 4 조회 248 좋아요 1
제이티 성형외과 김진태 원장님께 쌍꺼풀 절개로 받았어!! 잘 된 거 같아서 만족중이야.
4시간전

상단으로 모바일버젼 로그인
Copyright ⓒ 2004-2024 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.