현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트
알림 0
쪽지 0
  • KR
  • EN
최근 검색어
닫기
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
피부질환 포럼
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요
Global Forum
예사마켓
체험단게시판
성형후기
전체후기 모아보기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건 후기
남자성형 후기
통합발품후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
Medical
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
교수찾아삼만리
수술/견적가 검색
Life
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식후기삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
병원&닥터
병원이벤트티켓
Doctor's Blog
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
-라비앙성형외과
헤어라인상담
-모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전

성형관련수다방

성형과 관련된 자유로운 글을 작성하세요! 성형과 관련 없는 글은 "익명수다방" 게시판을 이용해주세요.
이전글  다음글  목록 삭제 글쓰기
[체형바디성형]

운동이요 무슨운동이좋을까요?

송송이 2005-02-12 (토) 01:28 20년전 1536
https://sungyesa.com/new/free/1359093
저 다리살 엄청나거든요

위에는 55사이즈도 맞는데

밑에는 66은고사하고 77도 꽉낄판이예요ㅡㅡ

얼굴에살도있구요.아무튼 하체가 엄청나거든요

학교다닐땐 매일 걸어다니구요

제가 먹는건 좀 많이먹는편이구요..

제친구가 담배를끊었는데 오히려 살이빠졌더라구요

이번에 담배도 끊으면 효과를 볼수있을까요??

치마한번입어보는게 소원입니다..ㅜㅜ.

그리구 전 운동 웬만큼 했다고 생각했는데도

일주일해도 몸무게 감량이 전혀없거든요..

그래서 매번 포기해서 실패하게되요

노하우좀알려주세요 ...운동으로효과보신분들 ..
좋아요 0

3,813,507
3,770,267
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] 후기글 작성은 성형후기 게시판 이용
[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

눈아커져라 !! 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359107
제 친척오빠가 살을많이뺐는데요 중학생때 우유를 물처럼마셔서 살이많이쪘었어요 그런데 먹는양도줄이고 6시이후에는 물도안시마구요 꾸준히 걸어다니고 그랬는데 살이점점빠졌데요 뛰는운동보다 걷는운동이 더 좋데여 !!
코수술대박예감 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359106
전 팻다운 운동 전에 마시고 운동하는데 땀 더 많이 나고 좋은거 같아요!
단기간에 확 빼시려면 식이요법도 병행하셔야 잘 빠지구요~
아침에는 된장국하고 채소 위주로 식사 하시고, (대신 밥은 2/3공기만)
점심은 계란 삶은거 2개에 닭가슴살하고 쥬스 한잔 정도,
저녁은 생식을 드시거나 이왕이면 안 드시는게 좋죠~
이렇게 운동과 병행 하시면 한달에 7~8kg까지 감량 가능 합니다!
캐롤라인 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359104
헐...저도 상체55에 하체 77ㅠㅠ 하체 절대 안빠진다는ㅠㅠ
다잘될꺼야.. 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359103
여자분들은 뛰는것보다 빨리 걷는게 더 효과적이에요..^ ^ 저도 그렇게해서 살뺐어여 식이요법같이하면 진짜 빨리빠져요..안빠진다고 짜증나고 운동하기시러지실때 더 이를 악물고 열심히 하시면 슬슬 효과과나와요...^ ^
u-bbong 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359102
스피닝이라구... 고정식 싸이클에서 음악에 맞춰 돌리는게 있거든요.
그거 진짜 하체비만에 최고예요.
단시간에 가장 많은 칼로리를 소비하는 유산소 운동!!!
u-bbong 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359100
저는 6개월동안 미친듯이 했는데 다리에 알 안생겼어요 ^^;;
일주일에 3~4번씩 한번 할때마다 한시간정도 하거든요.
근데 살은 안빠졌죠.. 왜냐면 그것만 하고 나면 너무 배가 고파서 밤 11시부터 새벽까지 미친듯이 먹었거든요ㅠㅠ 그것도 술까지 마시면서...
그래도 1키로도 안찐거 보면 분명 효과는 있는거겠죠? ^^;;
SinnY 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359099
전 상의는 넉넉한 55..타이트한 44입고 하체는 스커트는 55(44는 허벅지땜에 안드가요-_ㅠ)바지는 66입어요..하체 어떻게 빼야하나요..-_ㅠ운동은 하면 할수록 가슴만 ㅠ_ㅠ없어지고..흑흑..다리도 살이 아니라 근육질이라서..한의원에서 체지방분석을 했는데 완전 하체 튼튼으로 나왔어요..근육량이 넘 많대요 다리에..그래서 운동을 해도 잘 안빠지는 거래요..아악..
o노래가밥쥴o 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359098
으윽! 저는 위엔 66입소ㅠ) 아랜 치마는 왠만큼 작은거는 다 소화하고ㅠ)바지고 크게입으면 66이고,보통 55ㅠ)상체살은 어떻게 빼야되요>?ㅠ
대구여인 작성자 20년전 20년전 수정 삭제
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359097
운동안하다 할려믄..그것만큼 힘들고 지치는게 없는것 같아요..먹을거 다 먹고 걸어다니세요~ 확실히 빠져요~!!..되도록 운동화 신고 다니시고요..회사나 학교 갈때,올때 ..한번에 40분이상 걸으면..진짜 빠져요~ 차비도 절약하고.. 대신 조금 빠른걸음으로..음악들으면서 거리구경하면서 가면..시간 빨리가거든요~ 한달만 해보세요~
대구여인 작성자 20년전 20년전 수정 삭제
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359096
몸무게에 연연하지 마시구..체지방 빠지는게 중요하니까.. 사이즈가 많이 줄어들거에요~ 저두 예전에 술,피자,고기 등등..먹고 싶은거 다 먹으면서..하루에 2~3시간 걸었거든요..아침에..저녁에..틈나는대로..그랬더니..오히려 더 빠지던걸요~ 저녁엔..최소 7~8시 이후엔 칼로리 높은 음식 안먹는게 좋아요^^ 너무 먹고 싶으면..억지로 참지 마시고..쪼금 드시고 밖에 한바퀴 돌고 오면되요^^
대구여인 작성자 20년전 20년전 수정 삭제
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359095
스트레스 적게 받고..오히려 더 좋은거 같아요~
요즘 추워서 걸어다니질 못했는데..날 쫌 풀리면 진짜 걸어다닐려구요~ 회사가 걸어서 1시간 정도거든요.,,,^^ ..정안됨 ..퇴근하고 집까지라도 걸을려구요~
샤르르 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359094
전 3개월 동안 헬스장에서 거의 싸이클만 20~25분씩 했는데, 10키로 빠지고..나중에 2키로가 더 빠지더라구요..-_-;; 러닝머신은 싫어해서 2~3분 내외로 하고; 스트레칭, 알 풀어주기, 힙업, 가슴 모아주기, 물구나무..등등 여러가지 했었어요..;; 그런데 관리를 안해서 뺐던거 보다 더 찐;;
20 글자 이상 작성, 현재 0 글자 작성
이전글  다음글  목록 삭제 글쓰기
병원찾아삼만리
4.1
평가참여 200 명
|
의견참여 200 명
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
포토&후기
체형/바디성형수술후… - 라프린의원 댓글 0 조회 4 좋아요 0
복부지흡한지 일년 반 지났어! 키가 큰데 허리가 통짜허리라 늘 컴플렉스여서 살도 40키로대로 빼보고 했는데도 라인이 없었어 나는 ㅠㅜ 그래서 큰맘먹고 복부지흡을 했는데 정말 너무 만족이야! 살이쪄도 허리라인이 살아있다는게 넘 좋더라. 근데 부작용으로는 살쳐짐이 약간 있다는게 아쉽긴 해ㅜㅠ 이건 살성에 따라 케바케라,, 그래도 심하진 않아서 나만 알아보는 정도지만!
5분전
윤곽/FACE수술후… - 더도어성형외과의원 댓글 1 조회 10 좋아요 0
2023년 12월 말에 이중턱지방흡입+ 근묶했어! 일년반 이상 지났는데도 신기하게 턱에는 살이 안찌고 잘 유지되고 있어ㅎㅎ 워낙에 턱에 살이 많았어서 수술로도 만족하지만 완전 더 날렵한 턱이 되고싶어서 울쎄라 고민중이야! ㅎㅎ 지금은 상처도 전혀 안보이고 두꺼비턱이었던 나에게는 너무 만족스러운 수술이라 컴플렉스인 사람에겐 너무 추천!
21분전
눈수술수술후기 - 슈가성형외과의원 댓글 0 조회 38 좋아요 0
슈가성형외과 상담해주시는 모든 직원분들이 친절해서 좋았고 실장님과 원장님께서도 섬세하게 상담해주셔서 믿을 수 있었어요 무엇보다 직원분들과 김진형원장님께서 엄청 친절하셔서 모르는 부분도 자세하게 설명해주셨고 궁금한 점도 평하게 질문할 수 있어서 좋았어요 :) 수술해주시는 담당 원장님이 자세하게 봐주시면서 라인도 꼼꼼하게 잡아주셨습니당 매몰쌍커풀, 앞트임, 눈매교정 했는데 회복기간도 빠르고 라인도 예쁘게 잡혀서 완전 만족하고 있습니다! 수술 후 관리까지…
26분전
코성형수술후기 댓글 0 조회 79 좋아요 0
코 수술 병원 리스트 추려봤는데 어때?? 워나 코웰 아이루미 유노 제이준 땡기는 병원은 워나란 제이준 정도..? 정보 좀 부탁해도 될까 !!ㅠ
53분전
체형/바디성형수술후… 댓글 2 조회 48 좋아요 0
현재 팔지흡한지 5일차에요!!! 수술시 발등에 수면마취를 했는데 발뒷꿈치에 계속 쥐가나고 까치발도 안돼고 걸을땐 디딛는게 잘안돼서 자꾸 절뚝이며 걸어요 ㅠㅠ 이게 수면마취 부작용인걸까요? 병원에서는 수술잘됐다고 하시는데 저는 왜 팔을 수술했는데 다리가 이모양인지 당췌 모르겠어용 ㅠㅠ 혹시 이런증상 있으셨던분 계실까요? ㅠㅠ 일주일 정도 지켜보자고하는데 아예 차도가 없네요 ㅠㅠ 혹시 이러셨던분 계셨으면 답좀 꼭 부탁드려용 ㅠㅠ!!!
57분전
쁘띠/레이저후기 댓글 1 조회 69 좋아요 0
LDM이라는거 효과 좋다고 들어서 궁금했는데 생리가 다가오니 양쪽 볼에 왕뾰루지가 덕지덕지 올라와서 예약하고 다녀왔어요 재생레이저 받고오니까 염증주사 안맞아도될만큼 가라앉더라고요 LDM 처음해봤는데 진짜신기했어요
58분전
눈수술수술후기 - 한나이브성형외과의원 댓글 1 조회 121 좋아요 0
어때요 저 진짜 쌍수 잘된거같지않아요?..ㅋㅋ 수술 전에는 눈이 그냥 이쁜건 절대 아니었고 제가 생각하기에는 그냥 딱 평범한 정도? 쌍꺼풀 없는 심심한눈 그자체 였는데 지금은 진짜 눈이 너무 잘돼서 행복해요..ㅎㅎ 병원 갈때는 사진은 안들고 갔고 그냥 제 눈에 어울리는 눈으로 해주세요 그냥 이뻐지고 싶어요ㅠㅠ 이게 전부 였는데 원장님이 경력이 진짜 많으셔서 그런지 요리조리 라인 잡아주시고 괜찮냐고 물어보셨거든요 근데 제가 뭘 알겠어요 ㅠㅠㅋㅋ.…
1시간전
윤곽/FACE수술후… - 이유구강악안면외과 댓글 1 조회 132 좋아요 0
양악 수술 전부터 고민이 정말 많았지만, 결국 결심하게 된 건 어릴 때부터 불편했던 부정교합 때문이었어요. 웃을 때 잇몸이 다 보이고 턱이 맞물리지 않아 항상 입을 벌리고 있는 게 너무 스트레스였거든요. 양악수술이 무섭기도 했지만, 더 나이 들기 전에 꼭 해보자고 마음먹고 도전하게 됐습니다. 성형외과 대신 구강악안면외과를 선택한 건 정말 잘한 결정이라고 생각해요. 얼굴 뼈는 단순히 겉모습만의 문제가 아니라 신경, 치아, 기능적인 부분까지 다 연결되어 있…
2시간전
눈수술수술후기 - 에이비성형외과의원 댓글 0 조회 148 좋아요 0
안녕하세요~. 에이비에서 하안검, 상안검, 엔도타인 이마거상, 목거상, 안면거상, 이중턱근육묶기, 팔자지방이식, 심부볼지방흡입을 수술했고 수술한지 1개월차가 되었습니다. 수술전 계기를 말씀드리자면, 평소 이마에 주름이 심했고 나이 들어보이는 콤플렉스가 있었습니다.. 다이어트를 하니 더 늙어보여서 이미지를 바꾸고싶었습니다. 수술부위가 많아서 당일까지도 걱정되는 부분이 있었지만 이미지를 바꾸고싶은 마음이 제일 컸고 병원분들도 다 상냥하게 대해주셔서 …
2시간전

상단으로 모바일버젼 로그인
Copyright ⓒ 2004-2025 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.