현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트
알림 0
쪽지 0
  • KR
  • EN
최근 검색어
닫기
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
피부질환 포럼
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요
Global Forum
예사마켓
체험단게시판
성형후기
전체후기 모아보기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건 후기
남자성형 후기
통합발품후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
Medical
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
교수찾아삼만리
수술/견적가 검색
Life
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식후기삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
병원&닥터
병원이벤트티켓
Doctor's Blog
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
-라비앙성형외과
헤어라인상담
-모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전

성형관련수다방

성형과 관련된 자유로운 글을 작성하세요! 성형과 관련 없는 글은 "익명수다방" 게시판을 이용해주세요.
이전글  다음글  목록 삭제 글쓰기
[체형바디성형]

운동이요 무슨운동이좋을까요?

송송이 2005-02-12 (토) 01:28 20년전 1498
https://sungyesa.com/new/free/1359093
저 다리살 엄청나거든요

위에는 55사이즈도 맞는데

밑에는 66은고사하고 77도 꽉낄판이예요ㅡㅡ

얼굴에살도있구요.아무튼 하체가 엄청나거든요

학교다닐땐 매일 걸어다니구요

제가 먹는건 좀 많이먹는편이구요..

제친구가 담배를끊었는데 오히려 살이빠졌더라구요

이번에 담배도 끊으면 효과를 볼수있을까요??

치마한번입어보는게 소원입니다..ㅜㅜ.

그리구 전 운동 웬만큼 했다고 생각했는데도

일주일해도 몸무게 감량이 전혀없거든요..

그래서 매번 포기해서 실패하게되요

노하우좀알려주세요 ...운동으로효과보신분들 ..
좋아요 0

3,522,554
2,593,093
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] 후기글 작성은 성형후기 게시판 이용
[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

눈아커져라 !! 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359107
제 친척오빠가 살을많이뺐는데요 중학생때 우유를 물처럼마셔서 살이많이쪘었어요 그런데 먹는양도줄이고 6시이후에는 물도안시마구요 꾸준히 걸어다니고 그랬는데 살이점점빠졌데요 뛰는운동보다 걷는운동이 더 좋데여 !!
코수술대박예감 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359106
전 팻다운 운동 전에 마시고 운동하는데 땀 더 많이 나고 좋은거 같아요!
단기간에 확 빼시려면 식이요법도 병행하셔야 잘 빠지구요~
아침에는 된장국하고 채소 위주로 식사 하시고, (대신 밥은 2/3공기만)
점심은 계란 삶은거 2개에 닭가슴살하고 쥬스 한잔 정도,
저녁은 생식을 드시거나 이왕이면 안 드시는게 좋죠~
이렇게 운동과 병행 하시면 한달에 7~8kg까지 감량 가능 합니다!
캐롤라인 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359104
헐...저도 상체55에 하체 77ㅠㅠ 하체 절대 안빠진다는ㅠㅠ
다잘될꺼야.. 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359103
여자분들은 뛰는것보다 빨리 걷는게 더 효과적이에요..^ ^ 저도 그렇게해서 살뺐어여 식이요법같이하면 진짜 빨리빠져요..안빠진다고 짜증나고 운동하기시러지실때 더 이를 악물고 열심히 하시면 슬슬 효과과나와요...^ ^
u-bbong 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359102
스피닝이라구... 고정식 싸이클에서 음악에 맞춰 돌리는게 있거든요.
그거 진짜 하체비만에 최고예요.
단시간에 가장 많은 칼로리를 소비하는 유산소 운동!!!
u-bbong 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359100
저는 6개월동안 미친듯이 했는데 다리에 알 안생겼어요 ^^;;
일주일에 3~4번씩 한번 할때마다 한시간정도 하거든요.
근데 살은 안빠졌죠.. 왜냐면 그것만 하고 나면 너무 배가 고파서 밤 11시부터 새벽까지 미친듯이 먹었거든요ㅠㅠ 그것도 술까지 마시면서...
그래도 1키로도 안찐거 보면 분명 효과는 있는거겠죠? ^^;;
SinnY 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359099
전 상의는 넉넉한 55..타이트한 44입고 하체는 스커트는 55(44는 허벅지땜에 안드가요-_ㅠ)바지는 66입어요..하체 어떻게 빼야하나요..-_ㅠ운동은 하면 할수록 가슴만 ㅠ_ㅠ없어지고..흑흑..다리도 살이 아니라 근육질이라서..한의원에서 체지방분석을 했는데 완전 하체 튼튼으로 나왔어요..근육량이 넘 많대요 다리에..그래서 운동을 해도 잘 안빠지는 거래요..아악..
o노래가밥쥴o 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359098
으윽! 저는 위엔 66입소ㅠ) 아랜 치마는 왠만큼 작은거는 다 소화하고ㅠ)바지고 크게입으면 66이고,보통 55ㅠ)상체살은 어떻게 빼야되요>?ㅠ
대구여인 작성자 20년전 20년전 수정 삭제
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359097
운동안하다 할려믄..그것만큼 힘들고 지치는게 없는것 같아요..먹을거 다 먹고 걸어다니세요~ 확실히 빠져요~!!..되도록 운동화 신고 다니시고요..회사나 학교 갈때,올때 ..한번에 40분이상 걸으면..진짜 빠져요~ 차비도 절약하고.. 대신 조금 빠른걸음으로..음악들으면서 거리구경하면서 가면..시간 빨리가거든요~ 한달만 해보세요~
대구여인 작성자 20년전 20년전 수정 삭제
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359096
몸무게에 연연하지 마시구..체지방 빠지는게 중요하니까.. 사이즈가 많이 줄어들거에요~ 저두 예전에 술,피자,고기 등등..먹고 싶은거 다 먹으면서..하루에 2~3시간 걸었거든요..아침에..저녁에..틈나는대로..그랬더니..오히려 더 빠지던걸요~ 저녁엔..최소 7~8시 이후엔 칼로리 높은 음식 안먹는게 좋아요^^ 너무 먹고 싶으면..억지로 참지 마시고..쪼금 드시고 밖에 한바퀴 돌고 오면되요^^
대구여인 작성자 20년전 20년전 수정 삭제
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359095
스트레스 적게 받고..오히려 더 좋은거 같아요~
요즘 추워서 걸어다니질 못했는데..날 쫌 풀리면 진짜 걸어다닐려구요~ 회사가 걸어서 1시간 정도거든요.,,,^^ ..정안됨 ..퇴근하고 집까지라도 걸을려구요~
샤르르 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359094
전 3개월 동안 헬스장에서 거의 싸이클만 20~25분씩 했는데, 10키로 빠지고..나중에 2키로가 더 빠지더라구요..-_-;; 러닝머신은 싫어해서 2~3분 내외로 하고; 스트레칭, 알 풀어주기, 힙업, 가슴 모아주기, 물구나무..등등 여러가지 했었어요..;; 그런데 관리를 안해서 뺐던거 보다 더 찐;;
20 글자 이상 작성, 현재 0 글자 작성
이전글  다음글  목록 삭제 글쓰기
병원찾아삼만리
3.8
평가참여 195 명
|
의견참여 195 명
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
마취과
코성형
쌍커풀
지방이식
가슴확대
실리프팅
포토&후기
눈수술수술후기 - 아이퀸성형외과의원 댓글 0 조회 41 좋아요 0
수술 2년차 후기~~ 광주 ㅇㅇ퀸 성형외과에서 했는데 친구도 여기서 코성형 완전 성공해서 저도 바로 했습니다 다른 곳 상담도 많이 받아봤는데 여기만큼 다정다감한 원장 선생님 본적 없구여ㅠ 걱정하는 점을 정확히 짚어서 코는 실리콘 올려서 보여주시면서 높이 결정할때도 하나하나 잘 설명해주셨어요 눈이든 코든 자연스럽게 !!! 를 엄청 외쳤더니 진짜 자연스럽게 잘 됐습니다 특히 눈은 인아웃으로 했는데 너무너무 만족해요 정말 새 인생 살고 있습니다 원장님 …
3시간전
코성형수술후기 - 아이퀸성형외과의원 댓글 0 조회 50 좋아요 0
광주 ㅇㅇㅋ 성형외과 코+쌍수+앞트임 이년차 후기 이년 전이라 가물가물한데 친구들 코하고 다들 만족 100 퍼센트인 거 보고 친구중 한명이 한곳에서 눈까지 한번에 해버렸어요. 결론은 진작 할걸 ㅠ 이라는 생각뿐입니다 진짜 만족도는 100으로 표현할 수 없어요 새 삶을 살고 있습니다 광주에서 유명한 곳 몇군데 돌아봤는데 의사선생님께서 성의 없는 곳도 있었고 유명한 것과는 별개로 너무 별로인 곳도 있었어서 원래 다 이런건가 .. 하고 걱정했는데 아이…
4시간전
눈수술수술후기 - 제이티성형외과의원 댓글 0 조회 145 좋아요 0
제이티성형외과 유하현원장님한테 앞트임+자연유착받았어 첫눈성형이라 너무걱정햇는데 붓기진짜 2주만에 거의다빠지구 주변에서 다 너무 잘됐다고 너무 자연스럽다고 해줘서 넘 기분좋음 병원정보도 엄청많이물어봐 .. 잘된거같애?
4시간전
눈수술수술후기 댓글 1 조회 253 좋아요 0
16살에 엄마 손에 끌려가 눈 수술을 했습니다. 그런데 앞트임안하면 눈이 이상할거라 해서 했는데 10년넘게 후회중입니다. 앞트임은 미간 넓은 사람 아니면 해서는 안된다 생각합니다. 저는 가뜩이나 좁은 미간 더 좁아졌네요... 복원 계속 알아보는데 사회생활하면 바쁘고...돈없고...번거롭고... 수술은 신중하게 하세요.
7시간전
코성형수술후기 - 그날성형외과의원 댓글 0 조회 90 좋아요 1
5년전즈음 수술했습니다. 자연스러움을 추구함에도 과하게 높여 1주일 이내 2차 수술했습니다. 그런데 현재 연골이 비칩니다... 비염도 심해졌습니다. 전 자연스러운 얼굴 좋아해서 불만족스러워 재수술 예정입니다. 코는 신중하게 건드세요ㅠㅠ코낮아도 아이유등 이쁜 연예인 맞습니다. 코는 가장 나둥에 건드는게 맞는건 같습니다.
7시간전
쁘띠/레이저후기 댓글 0 조회 83 좋아요 0
건대역 1번출구 근처병원에서 스테러이드 없는 윤곽주사 맞음 결과적으로 효과 없었고 시술 직후 얼굴에 감각이 없는 느낌이 들어서 반나절 정도 식겁함 ㅜ 역시 보톡스 윤곽주사도 손맛 좋은 곳으로 가야겠다고 생각이 들었음
7시간전
가슴성형수술후기 - 멜론성형외과의원 댓글 0 조회 197 좋아요 0
작년 10월5일 수술하고 벌써 6개월이 지났네요. 시간이 지날수록 가슴이 말랑해져서 남편도 한번씩 놀랍니다. 밑절 흉터는 아직 붉어서 빨리 흐려졌으면 좋겠습니다.. 전 남들보다 흉터가 빨리 아물지 않는것 같아요ㅠㅜ 3개월 지나서 조금씩 운동도 시작했고..4개월 정도 되었을때는 가슴 운동도 했는데 푸쉬업을 1개만 해도 가슴이 터질것 같아서 무섭더라구요..그런데 이제 30개 정도 할 수 있을 정도로 많이 좋아졌습니다! 요즘은 가슴수술 했다는걸 잊을 …
8시간전
체형/바디성형수술후… - 더성형외과의원 댓글 0 조회 178 좋아요 0
따끈따끈 오늘수술한 유두축소러입니다 청주에서 서울까지 가서 하고왔어요 이게 뭐가고민인가 싶을텐데 작은부위이지만 진짜 안겪어보면모름 손톱만한게 주는 스트레스가 엄청남.... 장난아님..... 아무리 살을 빼고 가슴수술을 하고 예쁜 옷 입을 준비를 해도 막상 입혀놓으면 자기주장 강한 꼭지 때문에 이옷 저옷 입을때마다 맨날 폼이 죽음 와~ 진짜 이쁘다 근데 꼭지가 서있음 ㅋㅋ 암만 준비 다 해놔…
8시간전
체형/바디성형수술후… - 글로비성형외과의원 댓글 1 조회 121 좋아요 0
글로비 김원장님 수술 3주차 후기에요! 이제 제법 살성도 풀리고 압박복도 자유롭게 입을 수 있어요 다리멍도 다 빠졌구요 실장님 알려주신대로 다시 마사지 좀 해주니 금방 풀리더라구요! 가슴 붓기는 좀 빠지긴했는데 둘레차이는 없는듯해요 주위에서 다들 너무 잘했다고 속옷착용안해도 모양이 탱탱하니 옷입어도 태가 달라요 뽕과는 정말 너무 다른 예쁜모양 볼때마다 잘했단 생각들어요 다리 근육통이 조금은 남아있긴한데 스트레칭도 마사지도 틈틈히 하고있어요!…
9시간전

상단으로 모바일버젼 로그인
Copyright ⓒ 2004-2025 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.