현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트
알림 0
쪽지 0
  • KR
  • EN
최근 검색어
닫기
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
피부질환 포럼
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요
Global Forum
예사마켓
체험단게시판
성형후기
전체후기 모아보기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건 후기
남자성형 후기
통합발품후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
Medical
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
교수찾아삼만리
수술/견적가 검색
Life
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식후기삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
병원&닥터
병원이벤트티켓
Doctor's Blog
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
-라비앙성형외과
헤어라인상담
-모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전

성형관련수다방

성형과 관련된 자유로운 글을 작성하세요! 성형과 관련 없는 글은 "익명수다방" 게시판을 이용해주세요.
이전글  다음글  목록 삭제 글쓰기
[체형바디성형]

운동이요 무슨운동이좋을까요?

송송이 2005-02-12 (토) 01:28 20년전 1586
https://sungyesa.com/new/free/1359093
저 다리살 엄청나거든요

위에는 55사이즈도 맞는데

밑에는 66은고사하고 77도 꽉낄판이예요ㅡㅡ

얼굴에살도있구요.아무튼 하체가 엄청나거든요

학교다닐땐 매일 걸어다니구요

제가 먹는건 좀 많이먹는편이구요..

제친구가 담배를끊었는데 오히려 살이빠졌더라구요

이번에 담배도 끊으면 효과를 볼수있을까요??

치마한번입어보는게 소원입니다..ㅜㅜ.

그리구 전 운동 웬만큼 했다고 생각했는데도

일주일해도 몸무게 감량이 전혀없거든요..

그래서 매번 포기해서 실패하게되요

노하우좀알려주세요 ...운동으로효과보신분들 ..
좋아요 0

5,263,298
4,687,791
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] 후기글 작성은 성형후기 게시판 이용
[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

눈아커져라 !! 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359107
제 친척오빠가 살을많이뺐는데요 중학생때 우유를 물처럼마셔서 살이많이쪘었어요 그런데 먹는양도줄이고 6시이후에는 물도안시마구요 꾸준히 걸어다니고 그랬는데 살이점점빠졌데요 뛰는운동보다 걷는운동이 더 좋데여 !!
코수술대박예감 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359106
전 팻다운 운동 전에 마시고 운동하는데 땀 더 많이 나고 좋은거 같아요!
단기간에 확 빼시려면 식이요법도 병행하셔야 잘 빠지구요~
아침에는 된장국하고 채소 위주로 식사 하시고, (대신 밥은 2/3공기만)
점심은 계란 삶은거 2개에 닭가슴살하고 쥬스 한잔 정도,
저녁은 생식을 드시거나 이왕이면 안 드시는게 좋죠~
이렇게 운동과 병행 하시면 한달에 7~8kg까지 감량 가능 합니다!
캐롤라인 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359104
헐...저도 상체55에 하체 77ㅠㅠ 하체 절대 안빠진다는ㅠㅠ
다잘될꺼야.. 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359103
여자분들은 뛰는것보다 빨리 걷는게 더 효과적이에요..^ ^ 저도 그렇게해서 살뺐어여 식이요법같이하면 진짜 빨리빠져요..안빠진다고 짜증나고 운동하기시러지실때 더 이를 악물고 열심히 하시면 슬슬 효과과나와요...^ ^
u-bbong 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359102
스피닝이라구... 고정식 싸이클에서 음악에 맞춰 돌리는게 있거든요.
그거 진짜 하체비만에 최고예요.
단시간에 가장 많은 칼로리를 소비하는 유산소 운동!!!
u-bbong 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359100
저는 6개월동안 미친듯이 했는데 다리에 알 안생겼어요 ^^;;
일주일에 3~4번씩 한번 할때마다 한시간정도 하거든요.
근데 살은 안빠졌죠.. 왜냐면 그것만 하고 나면 너무 배가 고파서 밤 11시부터 새벽까지 미친듯이 먹었거든요ㅠㅠ 그것도 술까지 마시면서...
그래도 1키로도 안찐거 보면 분명 효과는 있는거겠죠? ^^;;
SinnY 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359099
전 상의는 넉넉한 55..타이트한 44입고 하체는 스커트는 55(44는 허벅지땜에 안드가요-_ㅠ)바지는 66입어요..하체 어떻게 빼야하나요..-_ㅠ운동은 하면 할수록 가슴만 ㅠ_ㅠ없어지고..흑흑..다리도 살이 아니라 근육질이라서..한의원에서 체지방분석을 했는데 완전 하체 튼튼으로 나왔어요..근육량이 넘 많대요 다리에..그래서 운동을 해도 잘 안빠지는 거래요..아악..
o노래가밥쥴o 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359098
으윽! 저는 위엔 66입소ㅠ) 아랜 치마는 왠만큼 작은거는 다 소화하고ㅠ)바지고 크게입으면 66이고,보통 55ㅠ)상체살은 어떻게 빼야되요>?ㅠ
대구여인 작성자 20년전 20년전 수정 삭제
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359097
운동안하다 할려믄..그것만큼 힘들고 지치는게 없는것 같아요..먹을거 다 먹고 걸어다니세요~ 확실히 빠져요~!!..되도록 운동화 신고 다니시고요..회사나 학교 갈때,올때 ..한번에 40분이상 걸으면..진짜 빠져요~ 차비도 절약하고.. 대신 조금 빠른걸음으로..음악들으면서 거리구경하면서 가면..시간 빨리가거든요~ 한달만 해보세요~
대구여인 작성자 20년전 20년전 수정 삭제
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359096
몸무게에 연연하지 마시구..체지방 빠지는게 중요하니까.. 사이즈가 많이 줄어들거에요~ 저두 예전에 술,피자,고기 등등..먹고 싶은거 다 먹으면서..하루에 2~3시간 걸었거든요..아침에..저녁에..틈나는대로..그랬더니..오히려 더 빠지던걸요~ 저녁엔..최소 7~8시 이후엔 칼로리 높은 음식 안먹는게 좋아요^^ 너무 먹고 싶으면..억지로 참지 마시고..쪼금 드시고 밖에 한바퀴 돌고 오면되요^^
대구여인 작성자 20년전 20년전 수정 삭제
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359095
스트레스 적게 받고..오히려 더 좋은거 같아요~
요즘 추워서 걸어다니질 못했는데..날 쫌 풀리면 진짜 걸어다닐려구요~ 회사가 걸어서 1시간 정도거든요.,,,^^ ..정안됨 ..퇴근하고 집까지라도 걸을려구요~
샤르르 20년전 20년전
신고
주소 https://sungyesa.com/new/free/1359094
전 3개월 동안 헬스장에서 거의 싸이클만 20~25분씩 했는데, 10키로 빠지고..나중에 2키로가 더 빠지더라구요..-_-;; 러닝머신은 싫어해서 2~3분 내외로 하고; 스트레칭, 알 풀어주기, 힙업, 가슴 모아주기, 물구나무..등등 여러가지 했었어요..;; 그런데 관리를 안해서 뺐던거 보다 더 찐;;
20 글자 이상 작성, 현재 0 글자 작성
이전글  다음글  목록 삭제 글쓰기
병원찾아삼만리
3.8
평가참여 1,802 명
|
의견참여 1,831 명
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
대표Dr.
고응열
대표Dr.
김덕중
외 2명
등록의료진
등록병원
포토&후기
체형/바디성형수술후… 댓글 0 조회 15 좋아요 0
10일차 되니까 좀 살만한데 팔 라인이 울룩불룩 붓기인지.. 원래그런걸 맞아?
1시간전
체형/바디성형수술후… - 골든발란스의원 댓글 0 조회 87 좋아요 0
24년 5월에 해서 1년 반 지났지만 간단 후기 남겨봅니다. 1줄 요약 : 기능+미용 목적으로 했고 현재까지도 만족함. 수술 동기 : 처음엔 미용 목적으로 찾아봤는데, 평소에 Y존 따가움이나 가려움의 원인이 늘어난 소음순 때문이였다고도 하길래 오 1석2조! 하고 바로 수술 결심. 상담 과정 : 당시 바ㅂ톡 후기 참고했고 ㄱㄷㅂㄹㅅ의원 방문하여 상담받고 바로 날짜잡음. 내 폰으로 사진을 찍어 상담 받는 부분이 좋았음. (사진으로 보니 더 …
2시간전
코성형수술후기 댓글 2 조회 187 좋아요 1
수능 끝나자마자햤는대 ㅠ휘었음 귀연골인데 코안쪽에는 휘어소 연골 튀어나온거보이고 아 걍 맴날 신경쓰이고~~~~걍 아무것도 안등어있는코가 최고임 ㄹㅇ;;;;;하아아아ㅠㅠㅠㅠ 하고샆다는사람았으면 걍 다 말리고봄 지금
3시간전
가슴성형수술후기 - 에이비성형외과의원 댓글 0 조회 98 좋아요 0
저는 보형물 멘토에 밑절로 가슴확대수술을 받았어요 지금 벌써 8개월차가 되었고 여전히 만족스럽게 생활하고있습니다:) 수술전엔 그저 작고 밋밋한 가슴이었고 옷 붙는것도 못입었거든요ㅠ 그만큼 가슴에 대한 콤플렉스가 있었고 나도 다른 사람들처럼 예쁜 가슴을 얻길 바랬었어요ㅠㅠ 워낙 수술을 생각했었기 때문에 수술 당일에 떨리긴했지만 설렜던 마음이 컸던거같아요 김ㅅㅈ원장님께서 상담도 그렇고 수술도 잘해주셨고 사이즈도 제 체형에 맞게 잘 넣어주셨어요…
3시간전
코성형수술후기 - 비앤영의원 댓글 1 조회 111 좋아요 0
코젤코 + 매부리 깎기 + 절골 + 코끝연골묶기 해서 거의 600이엇음 ... 얼굴 일부 모자이크 하고 후기 어플 2개랑 성예사 여기 업로드 한다는 조건 하에 100만원 깎아주는데 첫수술인데 500... 이라니 너무 비싸다고 생각함 .. 상담도 대충 하시는 느낌엿고 .. 상담실장님이 오히려 더 자세히 설명해주심 ㅜ
3시간전
눈수술수술후기 - 투비성형외과의원 댓글 0 조회 64 좋아요 0
나이가 들수록 눈밑의 고랑이 깊어지고 다크도 심해지는거 같아서 고민끝에 눈밑지를 했습니다. 눈밑지방재배치를 잘하는 병원이 여러군데이지만, 상담을 해본 결과 투비성형외과가 믿음직스럽고, 후기도 제 스탈이라 바로 결정했어요. 첫 날에는 한 티도 안나고 너무 자연스러웠고, 한달차에는 붓기가 다 빠지고 너무 잘 됐다고 생각들었어요 현재는 수술 후 세달차 후기랍니당 눈밑지 생각 있으신 분들은 투비 추천해드려요.
4시간전
체형/바디성형수술후… - 연세슬림라인의원 댓글 0 조회 45 좋아요 0
나이가 많은 원장님인데 경험은 많으신 것 같았어요 조금 소통도 쉽지 않았던.. 당일 수술로 받고 왔는데 조금 더 고민해볼껄 하는 후회는 남아요 팔 라인은 너무 예쁘게 잘 빠졌는데 흉터 부분이 함몰되어 티가 너무 많이 납니다 수술 후 얼마 안되었을때 실장님한테 말도 했었어요 시간지나면 괜찮아 질거다 해서 넘어갔는데 결국 꼬맨게 섬세하게 안된게 문제였어요 전체적으로 흉이 많이 졌고 흉터 관리 포함한 후관리 잘하는 병원으로 갈껄 하는 후회가 …
4시간전
코성형수술후기 - 예롬성형외과의원 댓글 0 조회 102 좋아요 0
첫수술때 뭣도 모르고 대충 병원찾다가 콧대만 올리는 수술을 하게됨.. 콧대 너무 티나서 10년동안 스트레스 받았음. 재수술은 친구가 코수술 자연스럽게 한다는 병원 추천해줘서 가게됨. 상담도 한시간 넘게하고 원장님의 꼼꼼한 성격이 상담에서도 느껴짐. 원하는 코 모양 말해도 본인 얼굴과 어울리지 않으면 솔직하게 다 말해주심. 수술도 하루에 한명만 함. 엄청 꼼꼼하시고 위생에도 엄청 신경쓰는게 느껴짐. 그리고 수술후에도 마취 풀리고 환자 집갈때까지 퇴근 안하…
4시간전
눈수술수술후기 - 훌륭성형외과의원 댓글 0 조회 98 좋아요 0
훌륭성형외과 김효동 원장님께 밑트임 수술 받았습니다! 6개월 지나니 눈웃음도 잘되고 일상생활에 불편한점 하나도 없고 완전 자연스러워졌어요! 그만큼 많이 올라오긴했지만 ㅠㅠ 친절하시고 자연스럽게 잘되서 좋아용!
4시간전

상단으로 모바일버젼 로그인
Copyright ⓒ 2004-2025 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.