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[일반잡담]

다이어트 방법

탱구르르 2016-02-16 (화) 23:08 8년전 262

https://sungyesa.com/new/a05/96756

다이어트 하시면서
제일 효과있었던 방법이 어떤거였나요~~?
다이어트 방법도 한두개가 아니에요..ㅎㅎ

보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

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댓글 9건

뚜비뚜기 글모음 2016-02-16 (화) 23:28 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/96761

저는 무조건 굶기요..
굶다보면 바로 음식 먹기가 더 시러지더라구요...
근데..성격 완전 버림 ㅠㅠ

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울보곰 글모음 2016-02-17 (수) 00:50 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/96786

저는 적게먹고 운동하는게
가장 건강하게 빼는거 같아요...
식단조절이 가장 힘들지만 ㅠ

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일년 글모음 2016-02-17 (수) 03:58 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/96789

하루두끼조금씩먹고 달리기?

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예니예니 글모음 2016-02-17 (수) 08:17 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/96813

하루 1끼 먹고 점심 저녁은 가볍게 야채..
그리고 운동 달라기... 배드민턴 하면 빠지던데요 ㅎㅎ

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유쏘 글모음 2016-02-17 (수) 22:00 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/96878

일단 식단조절은 기본이죠..
가장 기본중에 기본인데
제일 지키기 힘들다는게 함정 ㅋㅋ

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행복가득이 글모음 2016-02-17 (수) 23:03 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/96886

하루에 칼로리 정해서 먹고
많이 걷기.. 그리고 간식 가급적 자제하기
간식이 진짜 살 엄청쪄요

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꿍꿍e 글모음 2016-02-23 (화) 23:13 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/97717

저 옛날에 다이어트한다고 1주일 굶고 물이랑 게토레이드만 마시고 맨날 줄넘기 2-3000개 윗몸ㅁ일으키기 200개 해서 5키로 뺐어요

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심쿵이 글모음 2016-04-14 (목) 17:00 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/103662

정말 별의 별 방법 많죠 ㅋㅋ
물을 계속 드셔보세요
그럼 밥 양도 줄고
거기에 운동을 걷기만 해줘도
효과가 바로 옵니다
물론 6시 이후로 물만 드셔야 하구요!!

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오나미나미 글모음 2016-05-21 (토) 09:55 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/108920

전 덴마크 다이어트요
참는게 힘들긴 하지만..
운동 조금만 곁들이면
쫙쫙 빠져요 ㅎㅎ

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