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[일반잡담]

어깨라인

봉봉Aa 2016-01-26 (화) 22:21 8년전 306

어깨라인이랑 팔뚝 부분 살이 너무 많은데
여기 살 빼려면 어떤 운동이 효과적일까요 ㅜㅜ?
비법이라도 있으신가요.. 공유해요~~! ㅎㅎ

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댓글 6건

허리켕 글모음 2016-01-26 (화) 22:25 8년전

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요가???

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달달고나 글모음 2016-01-26 (화) 22:28 8년전

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어깨라인은 아령이 짱이예요
저도 그렇게 해서 라인만들었어요!!!!
아령하면 예쁘게 라인도 잡아주고 군살도 빠지더라구요

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최씨네 글모음 2016-01-26 (화) 22:41 8년전

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근력운동 해주세요~
요가도 좋고 필라테스도 좋고
헬스장에서 하는 근력운동도요 ㅎ

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행복가득이 글모음 2016-01-26 (화) 23:12 8년전

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저는 어깨라인 승모근은
경락받을때 데콜테 어깨라인
마사지 받으니까 라인이 예뻐지더라구요

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원조코크다스 글모음 2016-01-27 (수) 02:27 8년전

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양팔로 최대한 큰 원을 그린다 생각하시고 앞으로 돌리고 뒤로 돌리고 힘들때까지 반복하세요! 하시고 기지개 펴듯 스트레칭! 그러면 어깨가 좁아지고 라인이 산다네요

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럽유유 글모음 2016-01-27 (수) 05:38 8년전

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경락이나 필라테스 좋아요...ㅎㅎ
스트레칭도 도움을 많이준다네요

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