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[일반잡담] 어깨라인

봉봉Aa 글모음

작성 16.01.26 22:21:56 조회 324

어깨라인이랑 팔뚝 부분 살이 너무 많은데
여기 살 빼려면 어떤 운동이 효과적일까요 ㅜㅜ?
비법이라도 있으신가요.. 공유해요~~! ㅎㅎ

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댓글 6건

허리켕

요가???

16-01-26 22:25

달달고나

어깨라인은 아령이 짱이예요
저도 그렇게 해서 라인만들었어요!!!!
아령하면 예쁘게 라인도 잡아주고 군살도 빠지더라구요

16-01-26 22:28

최씨네

근력운동 해주세요~
요가도 좋고 필라테스도 좋고
헬스장에서 하는 근력운동도요 ㅎ

16-01-26 22:41

행복가득이

저는 어깨라인 승모근은
경락받을때 데콜테 어깨라인
마사지 받으니까 라인이 예뻐지더라구요

16-01-26 23:12

원조코크다스

양팔로 최대한 큰 원을 그린다 생각하시고 앞으로 돌리고 뒤로 돌리고 힘들때까지 반복하세요! 하시고 기지개 펴듯 스트레칭! 그러면 어깨가 좁아지고 라인이 산다네요

16-01-27 02:27

럽유유

경락이나 필라테스 좋아요...ㅎㅎ
스트레칭도 도움을 많이준다네요

16-01-27 05:38

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어깨라인

봉봉Aa

일반잡담

01-26

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5시간전

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