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[일반잡담]

생활패턴 맞추기

성예사화이팅 2015-07-30 (목) 02:43 8년전 395

생활 패턴 맞추기가너무 힘들어요;;

벌써 새벽 2시 40분을 넘어가네요 ㅠㅠ

여러분들은 생활패턴 잘 맞추고 계신가요;;

보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

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댓글 7건

호로록 글모음 2015-07-30 (목) 18:30 8년전

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하루라도 늦게 자면 그 다음날 아침부터 피곤하고.. 일주일이 힘들더라구요ㅠㅠ
저는 퇴근하면 집가서 저녁먹고 씻고 바로 뻗어버려요 평일은 아무것도 못하겠더라구요ㅠㅠ

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토끼찡 글모음 2015-07-30 (목) 19:38 8년전

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출근 시간이 정해져있으니까 어쩔 수 없이 맞추는 편이에요 ㅠㅠ 늦어도 1시 이전엔 자려고 하구요

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바닐라라떼 글모음 2015-07-30 (목) 21:33 8년전

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저같은 경우는 삼교대를 해서 시간이 정말 뒤죽박중이에요. 날새고나면 다음날 잠을 못자고
낮에 일할때는 너무 피곤하게 되고 그렇게 되죠.
ㅠㅠ 그래도 일찍 잠들려고 하고 누워보세요. 노력이 시작이지요

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하늘바람씽씽 글모음 2015-07-30 (목) 22:11 8년전

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잠을 규칙적으로 자고 생활을 규칙적으로 한다는게 얼마나 건강관리에 중요한 일인지
불규칙한 생활을 해보시면 알겁니다
우리건강에 너무 중요하기 때문에 유치원때부터 교육을 받지요.
생활패턴, 바이오리듬 중요합니다.

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하니더럽 글모음 2015-07-30 (목) 22:11 8년전

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그래도 사람은 일찍자고 그래야 신체리듬이 생기는거같아요
저도 새벽에 잠을 자는 편인데 습관을 고치니까 하루가 더 길고
좀 몸이 건강해진 느낌 ? 새벽에 잠안자고 늦잠자고 일어난 기분 너무 시러요 ㅠ

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곰순이곰돌이 글모음 2015-07-30 (목) 22:35 8년전

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원래 한번 낮과밤이 바뀌면... 다시 돌리기 힘들죠 ㅠㅠ
저같은 경우엔 낮과밤이 너무 오래 바뀌면 그냥 아예
하루 밤을 새버리는 편이에요 ㅋㅋ 그럼 금방 맞춰지긴 하더라구요 ;

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hyesun 글모음 2015-07-30 (목) 22:40 8년전

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아아 저도 방학이 되서 그런지 완전..ㅋㅋ..
세네시에 잠드는게 기본이고.. 그래요ㅠㅠ
방학 끝나면 다시 돌아갈 생각에 막막해유..ㅎㅎ;

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