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[다이어트]

가슴 근육키우기

바닐라라떼 2015-07-26 (일) 15:19 8년전 930

님들 가슴 근육키울때 그 살찐사람들은 가슴에 살쪄서 살짝 튀에 나왔잔아여
그거 그냥 무시하고 팔굽혀 펴기 같은거 하면되나요? 아니면 가슴살? 먼저 빼야하나요?
아 그리고 운동법도좀 참고로 집에서 할거기때문에 아령밖에 없슴니다

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댓글 6건

쌍코입 글모음 2015-07-26 (일) 16:16 8년전

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근육운동과 유산소 운동 병행하세요

hyesun 글모음 2015-07-26 (일) 22:21 8년전

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요즘 네이버 블로그에 운동하시는분들이 전문적인방법
많이 올려놓으셨더라구여ㅎㅎ 그거 찾아보시면 도움될듯요!

하늘바람씽씽 글모음 2015-07-27 (월) 10:00 8년전

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운동을 하다보면 지방은 자연스럽게 빠지고 근육은 자리를 잡을 겁니다.
신경쓰지 마시고 운동 열심히 하시면 되요

노우리 글모음 2015-07-29 (수) 09:43 8년전

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살이 좀 있으신분이라면 팔굽혀펴기 후에 유산소운동을 해주시면 좋아요

커피먹는하마 글모음 2016-05-31 (화) 09:15 8년전

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유산소를 병행하면서
하시면 살은 빠지고
근육은 생겨여 ㅎㅎ

오나미나미 글모음 2016-06-07 (화) 17:30 8년전

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그래도 살 빼고 하시는게
낫지 않나요??
여자가슴처럼 된다던데ㅠ