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[성형수다]

종아리 퇴축 후 운동

안나 2019-01-22 (화) 12:49 5년전 329

종아리 퇴축 계획하고있는데
이거했다고 다이어트 안할 수도 없잖아요 ㅠㅠ
하신분들은 운동 뭐하시나요??
헬스 피티 해도되려나요?
상담갔을때는 종아리 힘들어가는 것만 안하면 된다고했는데
사실 효과좋은 운동은 하체운동인지라...

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댓글 4건

매의눈알 글모음 2019-01-22 (화) 13:17 5년전

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저도 종아리퇴축했거든요.
따로 운동은 안하고 그냥 거기서 시키는거 벽짚고 쭉쭉 늘려주기
아마 뭔지 아실꺼에요. 스트레칭같은거 자주해주라고 하거든요.
그 스트레칭외에 좀 무리가 되는운동은 하시고 자제하셔야할것같아요.
회사 산악회했는데 탈퇴까지 할정도로 저는 무리하지않았어요.

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