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[고민상담]

아직 20대 후반인데 허리디스크....

허리디스크 2018-11-07 (수) 18:54 6년전 153

https://sungyesa.com/new/a05/353453

맨날 무거운 가방들고 자세 똑바로 안하고 해서 허리디스크 초기증상 진단 받았어요ㅠㅠ
이제 100세 시대인데 벌써부터 허리가 아파서 너무 슬퍼요ㅠㅠ
필라테스랑 수영 할 까 고민중인데 운동 효과 보신 분 있을까요?

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댓글 7건

테일러힐 글모음 2018-11-07 (수) 18:57 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/353454

허리디스크는 평생가는거라 생활습관이 안바뀌면 수술하더라도 다시 아파와요
저같은 경우는 프랭크랑 걷기로 디스크 관리하고 있어요.
필라테스조아요

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ㅇㅡㅇb 글모음 2018-11-07 (수) 20:46 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/353496

저희언니도 20대 후반에 허리 안좋아서 필라테스했어요 ㅠ 확실히 체력이 많이 붙어서 허리가 좋아졌다는데 그만큼 먹성이 늘어서 살쪘다고..ㅋㅋㅋㅋ

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아이린닮자 글모음 2018-11-08 (목) 10:12 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/353653

제동생도 허리땜에 고생이에여. 지금1개월 병가 썻어요

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쌩미인 글모음 2018-11-08 (목) 14:17 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/353769

수영이 좋지 안을까요 ..? 흠.. ㅠㅠㅠㅠ힘내세요

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진티엠기 글모음 2018-11-09 (금) 02:36 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/354539

허리디스크 정말 미칠 지경입니다~~

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선선선 글모음 2018-11-15 (목) 11:02 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/358235

요즘 pt같은걸로도 체형교정 해주더라구요. 일단 하고나면 몸이 가벼운게 느껴져요

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치쯔 글모음 2018-11-27 (화) 00:01 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/361670

저도 허리디스크에요ㅠ 급성허리디스크였는데 도수치료 꾸준히 받고거기서 알려준운동 하니까 정말 많이 좋아지더라구요!허리디스크 심한상태면 필라테스 1대1로 받아야한다고 알고있어요!

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