현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트 쪽지 0

최근 검색어

닫기

(구)성형관련수다방

성형과 관련된 자유로운 글을 작성하세요! 성형과 관련없는 글은 "자유수다방" 게시판을 이용해주세요.

이전글 다음글

목록 글쓰기

[다이어트]

다들 런닝머신 몇분씩 하세요??

민성이 2018-08-22 (수) 18:02 6년전 507

https://sungyesa.com/new/a05/312783

요즘 지나친 셀룰때문에...
헬스를 끊고 몇일 나갔는데요..
보통 런닝머신 얼마나 하세요??
저는 평균 1시간 정도 하는 편인데
크게 변화를 못본거 같아서..
당연히 몇일 안되서 그렇다고는 하지만
1시간 정도가 부족한건가 싶네요

보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

브로커의심신고

민성이님의 게시글 더보기

[피부성형] 더도어 이중턱 근육묶기

지방흡입만으로 해결할 수 없는 투턱라인 이중턱 근육묶기로 해결!

4,674,630

더도어성형외과 서울 역삼동

1,000,000원

[눈성형] 제이준 남자 눈성형 자연유착 쌍꺼풀

남자들이 원하는 자연스럽고 또렷한 눈을 갖고 싶다면? 남자 눈성형 더 자세히 알아보기 > https://j…

1,863,843

제이준성형외과 서울 역삼동

660,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

댓글 17건

김짤랑 글모음 2018-08-22 (수) 18:09 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312785

헬스가 뭐죠..? 런닝머신은 먹는건가요..?ㅋㅋㅋ

브로커의심신고

얼마나맛있게요 글모음 2018-08-22 (수) 18:35 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312798

한창 운동중독일때사십오분 달렸어요

브로커의심신고

멍댕멍댕 글모음 2018-08-22 (수) 18:36 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312804

엥 저 4kg 뺄때 줄넘기2000개 20분, 달리기 2~30분 정도해서 2주만에 4kg뺐었어요

브로커의심신고

몰라 글모음 2018-08-22 (수) 22:06 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312892

45분에서 50분이요 런닝 전에 근력운동 하구

브로커의심신고

Tasty 글모음 2018-08-22 (수) 22:29 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312910

전 그냥 런닝안해요. 유산소는 평소에 걷는걸로 충분하다고 생각해서요. 대신 근력운동해요

브로커의심신고

뇨뇽 2018-08-22 (수) 23:30 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312969

전.. 30분하고 지쳐서 자전거타요 ㅋㅋㅋ

브로커의심신고

manhadecar… 글모음 2018-08-23 (목) 00:56 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313020

1시간 하는데 1시간 반 해서 지방좀 태우려구요 살이 급 쪄서ㅜㅜ

브로커의심신고

h**** 글모음 2018-08-23 (목) 01:25 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313035

런닝머신이랑 웨이트트레이닝이랑 병행하시는걸추천드립니다.

브로커의심신고

겟차크레용 글모음 2018-08-23 (목) 01:47 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313058

2시간 정도 하는 것 같아요. 30분 기본 러닝(강도 6~7정도)+1시간 빡센 러닝(강도10~12정도)+30분 마무리 러닝(강도 6~7정도)이렇게요.

브로커의심신고

아이린닮자 글모음 2018-08-23 (목) 08:18 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313143

전 지루해서 못하겟어요ㅠ20분?

브로커의심신고

Dini 글모음 2018-08-23 (목) 09:48 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313191

전 40분에서 한시간정도 해요.

브로커의심신고

mangcoo 글모음 2018-08-23 (목) 13:34 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313331

전 50분 하는데 댓글보니 한시간 기본으로 해야하는군요 ㅠㅠ

브로커의심신고

도레미 글모음 2018-08-23 (목) 15:30 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313404

1시간이 최대인것같아요 ㅜㅜ

브로커의심신고

쏘야33 글모음 2018-08-23 (목) 17:12 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313484

저는 1시간 반에서 많이 뛰면 2시간이요! 엄청 빡세요ㅜㅜ

브로커의심신고

hyeo**** 글모음 2018-08-24 (금) 21:58 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/314178

아침 공복에 아무것도 안먹고 한시간타면 빠지는게 보이던대융 단 2주이상해야 보여유 식단관리는 당연히 하구여~>_<

브로커의심신고

별빛 글모음 2018-08-29 (수) 22:56 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/316946

저는 트래드밀이 지겨우면 자전거 아니면 스테퍼 등 유산소 될만한 것들 번갈아가면서 한시간 정도 해요~~~

브로커의심신고

그러구나 글모음 2018-09-01 (토) 01:30 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/318219

30분 이상이요. 운동하고 마무리로 유산소~

브로커의심신고

이전글 다음글

목록 글쓰기