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[다이어트]

30대되니 살이 너무 안빠지네여..

가을바람2 2018-08-22 (수) 15:59 6년전 306

https://sungyesa.com/new/a05/312727

20대땐 바짝 쪼이면 살이 빠졌는데
30대되니 20대때보다 열심히 운동해도
살이 쉽게 안빠지네요..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

다들 어떻게 다이어트 하시나요?ㅜㅜㅜㅜ
이대로 다이어트 포기할거같아여...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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댓글 16건

쥬만지야 글모음 2018-08-22 (수) 17:30 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312769

맞아여..나이들수록 힘든게 공부랑 다이어트래요..흑..ㅋㅋ

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Tasty 글모음 2018-08-22 (수) 22:34 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312919

기초대사량 높이려면 근력운동해줘야해요. 그냥 굶거나 유산소로는 효과보기 힘들어요. 피부탄력에도 근력운동이 좋아요

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pch**** 글모음 2018-08-22 (수) 23:10 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312957

전 20대지만 안빠지네요 ㅠㅠ헝ㅎ

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인생역전필요 글모음 2018-08-22 (수) 23:15 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312960

20대 후반부터 나잇살이란게 있더라구요.. 진짜 그 나이 되어보니 알겠음 ㅠㅠ

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jjjjjbdk 글모음 2018-08-23 (목) 00:23 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313014

맞아요 ㅠㅠ 어릴때 언니들이 나잇살 얘기하면 이해를 못했는데 제가 그 나이가 되니 이해가 돼요 ㅠㅠ
전 다이어트 의지도 부족하고.. 지방흡입 받고왔어요 ㅠㅠㅠㅠ

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aaa1 글모음 2018-08-23 (목) 00:33 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313018

격하게공감합니다 ㅜ ㅜ 요즘저녁을거르고있어요
지금도꼬르륵..

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manhadecar… 글모음 2018-08-23 (목) 00:58 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313022

진짜 공감해요 그리고 살도 안이쁘게 쪄요 ㅜㅜ 허리도 가늘었었는데 뭔가 뼈대? 자체도 굵어지는느낌이에요 ㅠㅠ

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joojoojk 글모음 2018-08-23 (목) 05:15 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313100

등산 열심히 하고 살빼구있습니당

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호동호동 글모음 2018-08-23 (목) 06:46 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313119

웨이트시간을 늘려보세용

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아이린닮자 글모음 2018-08-23 (목) 08:20 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313148

어른들이 말씀하시는 나잇살이 있나보네요ㅠㅠ

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Dini 글모음 2018-08-23 (목) 09:51 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313193

저도 원래 너무 말라서 먹어도 먹어도 살이 안쪘는데 30대 되니 뱃살부터 시작해서 찌기 시작하네요.
운동을 그리 좋아하지는 않는데 걷는건 그래도 할만해서 산책을 많이 하는 것 같아요.
음식은 담백질 위주로 섭취하고 탄수화물을 줄이려고 노력하고요.

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Wellmoon 글모음 2018-08-23 (목) 10:01 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313204

먹는양을 줄였어요 ㅜㅜ
30대 되닌깐 먹는족족 찌더라구요

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그래화이팅 2018-08-23 (목) 12:00 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313257

저도 다이어트 하고있는 중인데 잘안빠져요... 안먹는게 답인거 같기도 해요...

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이이 글모음 2018-08-23 (목) 23:09 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313708

맞아요. 30대는 진짜 힘드네요.
기초대사량도 떨어져있구요~
근력운동이랑 유산소랑 병행으로 식단조절하라는데 이론만 빠삭 ㅜㅜ

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찌우니잉 글모음 2018-08-24 (금) 06:22 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/313803

ㅇㅈ합니다..나잇살 ㅠㅠ

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별빛 글모음 2018-08-29 (수) 22:21 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/316915

핵공감입니다!!! 진짜 살 안빠지더라구요ㅠㅠ 식단조절을 하는데도, 운동을 열심히 하는데도ㅠㅠ 그래도 식단조절이 다이어트에서는 제일 중요한거 같아요ㅠㅠ

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