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[다이어트] 30대되니 살이 너무 안빠지네여..

가을바람2 글모음
작성 18.08.22 15:59:48 조회 277
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312727

20대땐 바짝 쪼이면 살이 빠졌는데
30대되니 20대때보다 열심히 운동해도
살이 쉽게 안빠지네요..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

다들 어떻게 다이어트 하시나요?ㅜㅜㅜㅜ
이대로 다이어트 포기할거같아여...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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댓글 16건
쥬만지야
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312769
맞아여..나이들수록 힘든게 공부랑 다이어트래요..흑..ㅋㅋ
18-08-22 17:30
Tasty
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312919
기초대사량 높이려면 근력운동해줘야해요. 그냥 굶거나 유산소로는 효과보기 힘들어요. 피부탄력에도 근력운동이 좋아요
18-08-22 22:34
pch****
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312957
전 20대지만 안빠지네요 ㅠㅠ헝ㅎ
18-08-22 23:10
인생역전필요
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312960
20대 후반부터 나잇살이란게 있더라구요.. 진짜 그 나이 되어보니 알겠음 ㅠㅠ
18-08-22 23:15
jjjjjbdk
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/313014
맞아요 ㅠㅠ 어릴때 언니들이 나잇살 얘기하면 이해를 못했는데 제가 그 나이가 되니 이해가 돼요 ㅠㅠ
전 다이어트 의지도 부족하고.. 지방흡입 받고왔어요 ㅠㅠㅠㅠ
18-08-23 00:23
aaa1
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/313018
격하게공감합니다 ㅜ ㅜ 요즘저녁을거르고있어요
지금도꼬르륵..
18-08-23 00:33
manhadecar…
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/313022
진짜 공감해요 그리고 살도 안이쁘게 쪄요 ㅜㅜ 허리도 가늘었었는데 뭔가 뼈대? 자체도 굵어지는느낌이에요 ㅠㅠ
18-08-23 00:58
joojoojk
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/313100
등산 열심히 하고 살빼구있습니당
18-08-23 05:15
호동호동
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/313119
웨이트시간을 늘려보세용
18-08-23 06:46
아이린닮자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/313148
어른들이 말씀하시는 나잇살이 있나보네요ㅠㅠ
18-08-23 08:20
Dini
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/313193
저도 원래 너무 말라서 먹어도 먹어도 살이 안쪘는데 30대 되니 뱃살부터 시작해서 찌기 시작하네요.
운동을 그리 좋아하지는 않는데 걷는건 그래도 할만해서 산책을 많이 하는 것 같아요.
음식은 담백질 위주로 섭취하고 탄수화물을 줄이려고 노력하고요.
18-08-23 09:51
Wellmoon
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/313204
먹는양을 줄였어요 ㅜㅜ
30대 되닌깐 먹는족족 찌더라구요
18-08-23 10:01
그래화이팅
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/313257
저도 다이어트 하고있는 중인데 잘안빠져요... 안먹는게 답인거 같기도 해요...
18-08-23 12:00
이이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/313708
맞아요. 30대는 진짜 힘드네요.
기초대사량도 떨어져있구요~
근력운동이랑 유산소랑 병행으로 식단조절하라는데 이론만 빠삭 ㅜㅜ
18-08-23 23:09
찌우니잉
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/313803
ㅇㅈ합니다..나잇살 ㅠㅠ
18-08-24 06:22
별빛
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/316915
핵공감입니다!!! 진짜 살 안빠지더라구요ㅠㅠ 식단조절을 하는데도, 운동을 열심히 하는데도ㅠㅠ 그래도 식단조절이 다이어트에서는 제일 중요한거 같아요ㅠㅠ
18-08-29 22:21
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