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[다이어트]

그냥 뭔가 살면서 느낀건데

밍차차차 2018-08-17 (금) 21:13 6년전 482

https://sungyesa.com/new/a05/310227

밥을 천천히 오래 씹어먹어야 소화도 잘 돼서
살이 덜 찌는 것 같아요.
제 편견일수도 있지만 급하게 덜 씹고 먹으면 뭔가
속도 좀 안좋고 살도 찌는 것 같더라구요.
조금 오래 걸리더라도 오래씹어먹는 습관을 들이는게 좋을 것 같아요.

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댓글 15건

mangcoo 글모음 2018-08-17 (금) 21:19 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310232

일단 급하게 먹으면 속이 넘 안좋아요 체한더같구 ㅜㅜ 뭐든여유있게하눈게 좋죠 ㅠ

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멍댕멍댕 글모음 2018-08-17 (금) 21:22 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310234

맞아요 ㅋㅋ 천천히먹어야 포만감도 빨리먹는것보다 빨리 찰걸요?

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복코마왕 글모음 2018-08-17 (금) 21:26 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310237

맞아여 꼭살뿐만아니라 적게 먹어야 건강해지는거같아요

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tjdr**** 글모음 2018-08-17 (금) 21:42 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310242

같이 다이어트 힘내요!

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도레미 글모음 2018-08-17 (금) 21:57 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310253

천천히 꼭꼭 조금만 먹어야겟어욬ㅋㅋㅋ

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쿠쿠푸푸 글모음 2018-08-17 (금) 22:41 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310268

천천히 먹으면 포만감도 빨리 오더라구요!!

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atoz 글모음 2018-08-18 (토) 01:05 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310319

맞아요ㅋㅋㅋ저도. 동감이용ㅋ

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꾸우이헿 2018-08-18 (토) 01:48 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310363

맞아요 천천히 먹어야되는데 배고프고 맛있는게 앞에있으면 자제가 안되는거같아요 ㅜㅠ

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뀨뀨규 글모음 2018-08-18 (토) 02:19 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310397

저 어릴땐 진짜 밥 안먹고 뭐하냐는 소리 들을정도로 오래씹었어요 ㅋㅋ.. 그땐 진짜 말랐었는데 짧게 청소년 운동선수 생활하고 나서 먹성이 늘어서 오래씹어도 살이 늘어요 ㅎㅎ 오래씹는건 체하지도 않고 몸에 좋은거같아요!

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아이린닮자 글모음 2018-08-18 (토) 09:18 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310464

포만감이 쌓인데요 근데 전 성격상 무지 급하게 먹어요

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얼마나맛있게요 글모음 2018-08-18 (토) 14:21 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310557

저도 폭식증걸렸을때 밥진짜오분안에먹었어요걸신들린것처럼

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망고왜먹다망고 글모음 2018-08-18 (토) 16:59 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310629

알고는있는데 실천이안돠요...ㅎㅠㅠㅠ

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롱롱이368 글모음 2018-08-18 (토) 19:09 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/310651

맞아요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ알면서도 외식할 땐 특히 빨리 먹게 되네요

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chuuty 글모음 2018-08-20 (월) 18:16 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/311517

그 더부룩 한 느낌이 너무 싫어요 ㅠㅠ

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아틀란티스 글모음 2018-08-22 (수) 21:26 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/312866

저도 공감... 주변에 마른 사람 보면 다 밥을 천천히 먹더라고요... 양은 결코 작지 않은데;; ㅎㅎ

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