[다이어트] 그냥 뭔가 살면서 느낀건데

밍차차차 글모음

작성 18.08.17 21:13:26 조회 486

밥을 천천히 오래 씹어먹어야 소화도 잘 돼서
살이 덜 찌는 것 같아요.
제 편견일수도 있지만 급하게 덜 씹고 먹으면 뭔가
속도 좀 안좋고 살도 찌는 것 같더라구요.
조금 오래 걸리더라도 오래씹어먹는 습관을 들이는게 좋을 것 같아요.

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댓글 15건

mangcoo

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일단 급하게 먹으면 속이 넘 안좋아요 체한더같구 ㅜㅜ 뭐든여유있게하눈게 좋죠 ㅠ

18-08-17 21:19

멍댕멍댕

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맞아요 ㅋㅋ 천천히먹어야 포만감도 빨리먹는것보다 빨리 찰걸요?

18-08-17 21:22

복코마왕

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맞아여 꼭살뿐만아니라 적게 먹어야 건강해지는거같아요

18-08-17 21:26

tjdr****

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같이 다이어트 힘내요!

18-08-17 21:42

도레미

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천천히 꼭꼭 조금만 먹어야겟어욬ㅋㅋㅋ

18-08-17 21:57

쿠쿠푸푸

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천천히 먹으면 포만감도 빨리 오더라구요!!

18-08-17 22:41

atoz

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맞아요ㅋㅋㅋ저도. 동감이용ㅋ

18-08-18 01:05

꾸우이헿

맞아요 천천히 먹어야되는데 배고프고 맛있는게 앞에있으면 자제가 안되는거같아요 ㅜㅠ

18-08-18 01:48

뀨뀨규

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저 어릴땐 진짜 밥 안먹고 뭐하냐는 소리 들을정도로 오래씹었어요 ㅋㅋ.. 그땐 진짜 말랐었는데 짧게 청소년 운동선수 생활하고 나서 먹성이 늘어서 오래씹어도 살이 늘어요 ㅎㅎ 오래씹는건 체하지도 않고 몸에 좋은거같아요!

18-08-18 02:19

아이린닮자

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포만감이 쌓인데요 근데 전 성격상 무지 급하게 먹어요

18-08-18 09:18

얼마나맛있게요

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저도 폭식증걸렸을때 밥진짜오분안에먹었어요걸신들린것처럼

18-08-18 14:21

망고왜먹다망고

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알고는있는데 실천이안돠요...ㅎㅠㅠㅠ

18-08-18 16:59

롱롱이368

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맞아요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ알면서도 외식할 땐 특히 빨리 먹게 되네요

18-08-18 19:09

chuuty

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그 더부룩 한 느낌이 너무 싫어요 ㅠㅠ

18-08-20 18:16

아틀란티스

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저도 공감... 주변에 마른 사람 보면 다 밥을 천천히 먹더라고요... 양은 결코 작지 않은데;; ㅎㅎ

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