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[다이어트]

다이어트 너무 힘들어요ㅠ

asy**** 2018-06-06 (수) 21:56 6년전 283

다이어트는 운동도 중요하지만 식이요법이 가장중요한것같은데 너무 힘들어요ㅠ
친구들만나면 음식도 먹고 술도 먹어야 되는데 다이어트 하려면 집에만 있어야하는건지..
다들 어떻게 다이어트 성공하시는지 궁금합니다!!

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댓글 13건

호호 2018-06-06 (수) 22:52 6년전

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1일1식으로 운동안하고 두달간 9kg뺐습니다

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얍삐 글모음 2018-06-07 (목) 00:30 6년전

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저는 평일에는 식이요법+운동
약속있을때는 고삐를 풀고 먹고 놀아요ㅋㅋㅋ
안먹는건 도저히 못할것 같습니다ㅜ

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음 2018-06-07 (목) 03:48 6년전

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저도 방금 라면먹고 후회중이에요...
아는분을은
점심시간에 닭가슴살만 드시더라그요...

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미치겠어 글모음 2018-06-07 (목) 07:19 6년전

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코성형하고 이틀째인데 냄새를못맡고 입을제대로 못벌리니 저절로 식욕없고 강제다이어트네요

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세렌 글모음 2018-06-07 (목) 08:24 6년전

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식욕억제제 안좋다고 하는데 잠깐 급하게 살 빼야할땐 병원에서 처방받아서 먹어보는것도 괜찮은것 같아요. 효과는 저는 좋았어요!! 근데 오래먹진 마세요ㅠㅠ 뭔가 바보되는 느낌 기억력이나 어휘력 떨어지는 느낌 들어요

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아구예뽀 글모음 2018-06-07 (목) 09:51 6년전

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다이어트는 식이요법이 70퍼인거같아요 적게먹는게중요 ㅠㅠㅠ

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하하하 2018-06-07 (목) 11:55 6년전

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저는 피티받고 있은데 사실 식이만 잘해주셔도 잘 빠질것같아요..피티받아도 식단 안지키면 건강한 돼지

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요어오엉 2018-06-07 (목) 18:40 6년전

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저는 세끼 밥 다먹을 때 오히려 입맛이 떨어지더라고용

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hs84wh 글모음 2018-06-07 (목) 21:28 6년전

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다이어트는 항상 힘든 것 같아요ㅜ 저는 몸에 안 좋은 거 알지만 절식합니다

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으아으아앙 2018-06-08 (금) 10:42 6년전

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확실히 친구들 덜 만나는게 다이어트하는데 도움되는 것 같아요...
만나면서 술 안마시고 기름진 음식 안먹기 힘들잖아요ㅜㅜㅜ
저도 처음에는 술안마시기 힘들고 그랬는데 한두번 거절하니까 나중에는 알아서 안권하더라고요!
기름진 것도 처음에는 손해본다고 생각할 수 있지만 그냥 천천히 적게 먹으면
더치페이해도 먹을거 안먹고 잘 넘겼다는 생각에 뿌듯해요!

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