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[다이어트] 다이어트 너무 힘들어요ㅠ
asy****
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작성 18.06.06 21:56:59
조회 287
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https://sungyesa.com/new/a05/260641
다이어트는 운동도 중요하지만 식이요법이 가장중요한것같은데 너무 힘들어요ㅠ
친구들만나면 음식도 먹고 술도 먹어야 되는데 다이어트 하려면 집에만 있어야하는건지..
다들 어떻게 다이어트 성공하시는지 궁금합니다!!
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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브로커의심신고
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댓글 13건
호호
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https://sungyesa.com/new/a05/260662
1일1식으로 운동안하고 두달간 9kg뺐습니다
18-06-06 22:52
브로커의심신고
1일1식으로 운동안하고 두달간 9kg뺐습니다
얍삐
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https://sungyesa.com/new/a05/260694
저는 평일에는 식이요법+운동
약속있을때는 고삐를 풀고 먹고 놀아요ㅋㅋㅋ
안먹는건 도저히 못할것 같습니다ㅜ
18-06-07 00:30
브로커의심신고
저는 평일에는 식이요법+운동 약속있을때는 고삐를 풀고 먹고 놀아요ㅋㅋㅋ 안먹는건 도저히 못할것 같습니다ㅜ
음
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https://sungyesa.com/new/a05/260742
저도 방금 라면먹고 후회중이에요...
아는분을은
점심시간에 닭가슴살만 드시더라그요...
18-06-07 03:48
브로커의심신고
저도 방금 라면먹고 후회중이에요... 아는분을은 점심시간에 닭가슴살만 드시더라그요...
미치겠어
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https://sungyesa.com/new/a05/260795
코성형하고 이틀째인데 냄새를못맡고 입을제대로 못벌리니 저절로 식욕없고 강제다이어트네요
18-06-07 07:19
브로커의심신고
코성형하고 이틀째인데 냄새를못맡고 입을제대로 못벌리니 저절로 식욕없고 강제다이어트네요
세렌
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https://sungyesa.com/new/a05/260797
식욕억제제 안좋다고 하는데 잠깐 급하게 살 빼야할땐 병원에서 처방받아서 먹어보는것도 괜찮은것 같아요. 효과는 저는 좋았어요!! 근데 오래먹진 마세요ㅠㅠ 뭔가 바보되는 느낌 기억력이나 어휘력 떨어지는 느낌 들어요
18-06-07 08:24
브로커의심신고
식욕억제제 안좋다고 하는데 잠깐 급하게 살 빼야할땐 병원에서 처방받아서 먹어보는것도 괜찮은것 같아요. 효과는 저는 좋았어요!! 근데 오래먹진 마세요ㅠㅠ 뭔가 바보되는 느낌 기억력이나 어휘력 떨어지는 느낌 들어요
아구예뽀
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https://sungyesa.com/new/a05/260818
다이어트는 식이요법이 70퍼인거같아요 적게먹는게중요 ㅠㅠㅠ
18-06-07 09:51
브로커의심신고
다이어트는 식이요법이 70퍼인거같아요 적게먹는게중요 ㅠㅠㅠ
하하하
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https://sungyesa.com/new/a05/260907
저는 피티받고 있은데 사실 식이만 잘해주셔도 잘 빠질것같아요..피티받아도 식단 안지키면 건강한 돼지
18-06-07 11:55
브로커의심신고
저는 피티받고 있은데 사실 식이만 잘해주셔도 잘 빠질것같아요..피티받아도 식단 안지키면 건강한 돼지
요어오엉
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https://sungyesa.com/new/a05/261175
저는 세끼 밥 다먹을 때 오히려 입맛이 떨어지더라고용
18-06-07 18:40
브로커의심신고
저는 세끼 밥 다먹을 때 오히려 입맛이 떨어지더라고용
hs84wh
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https://sungyesa.com/new/a05/261246
다이어트는 항상 힘든 것 같아요ㅜ 저는 몸에 안 좋은 거 알지만 절식합니다
18-06-07 21:28
브로커의심신고
다이어트는 항상 힘든 것 같아요ㅜ 저는 몸에 안 좋은 거 알지만 절식합니다
으아으아앙
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https://sungyesa.com/new/a05/261454
확실히 친구들 덜 만나는게 다이어트하는데 도움되는 것 같아요...
만나면서 술 안마시고 기름진 음식 안먹기 힘들잖아요ㅜㅜㅜ
저도 처음에는 술안마시기 힘들고 그랬는데 한두번 거절하니까 나중에는 알아서 안권하더라고요!
기름진 것도 처음에는 손해본다고 생각할 수 있지만 그냥 천천히 적게 먹으면
더치페이해도 먹을거 안먹고 잘 넘겼다는 생각에 뿌듯해요!
18-06-08 10:42
브로커의심신고
확실히 친구들 덜 만나는게 다이어트하는데 도움되는 것 같아요... 만나면서 술 안마시고 기름진 음식 안먹기 힘들잖아요ㅜㅜㅜ 저도 처음에는 술안마시기 힘들고 그랬는데 한두번 거절하니까 나중에는 알아서 안권하더라고요! 기름진 것도 처음에는 손해본다고 생각할 수 있지만 그냥 천천히 적게 먹으면 더치페이해도 먹을거 안먹고 잘 넘겼다는 생각에 뿌듯해요!
카시앙
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https://sungyesa.com/new/a05/261536
무조건안먹는것,한가지만 먹는것, 이런다이어트별로입니다.
안먹을걸 정하는게 한가지방법이에요
예를들어 고기, 밀가루, 인스턴트, 탄수화물 등등 끊을 범주를 하나정해 식단을짜세요
전 고기 안먹으니 살엄청빠지고
밀가루까지끊었을때는 더빠졌어요
나머지음식은 오히려더먹었는데도요
18-06-08 12:47
브로커의심신고
무조건안먹는것,한가지만 먹는것, 이런다이어트별로입니다. 안먹을걸 정하는게 한가지방법이에요 예를들어 고기, 밀가루, 인스턴트, 탄수화물 등등 끊을 범주를 하나정해 식단을짜세요 전 고기 안먹으니 살엄청빠지고 밀가루까지끊었을때는 더빠졌어요 나머지음식은 오히려더먹었는데도요
대인기피증탈출
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https://sungyesa.com/new/a05/263124
저는 방금도 빵 김밥쳐묵ㅜㅜ아놔
18-06-11 21:21
브로커의심신고
저는 방금도 빵 김밥쳐묵ㅜㅜ아놔
열라
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https://sungyesa.com/new/a05/264677
헬스장끊어서 트레이너한테 받는게 좋은거같아여
18-06-14 18:12
브로커의심신고
헬스장끊어서 트레이너한테 받는게 좋은거같아여
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