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[다이어트]

아침 운동

간디 2018-04-06 (금) 14:27 6년전 317

아침운동 유산소 안하고 근력만 하는데,
아침에 근력운동하면 몸에 안좋은가요?

아니면 저녁에 근력운동을 하면 좋은지?

아침에 하면 하고나면 개운하고 좋은데,
오후되면 너무 피곤하고,
그 피곤함이 너무 오래가서 ~

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댓글 4건

배태랑 글모음 2018-04-06 (금) 15:40 6년전

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어디서 듣기로는 아침에 웨이트하면 좋다고하던데요!

팩트맨 글모음 2018-04-07 (토) 08:59 6년전

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강도를 조금 줄여보시면 어떨까요?

유즈 글모음 2018-04-07 (토) 11:08 6년전

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아침에 운동하면 빨리 늙는데요 ㅠㅠ 전 그래서 저녁에 한답니다

정보스 글모음 2018-04-12 (목) 22:16 6년전

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그래서 전 저녁에 하는편입니다 ㅎㅎㅎㅎ..
아침엔 아무래도 그날이 피곤해져서 ㅠㅠ