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[다이어트] 아침 운동

간디 글모음

작성 18.04.06 14:27:58 조회 320

아침운동 유산소 안하고 근력만 하는데,
아침에 근력운동하면 몸에 안좋은가요?

아니면 저녁에 근력운동을 하면 좋은지?

아침에 하면 하고나면 개운하고 좋은데,
오후되면 너무 피곤하고,
그 피곤함이 너무 오래가서 ~

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댓글 4건

배태랑

글모음

어디서 듣기로는 아침에 웨이트하면 좋다고하던데요!

18-04-06 15:40

팩트맨

글모음

강도를 조금 줄여보시면 어떨까요?

18-04-07 08:59

유즈

글모음

아침에 운동하면 빨리 늙는데요 ㅠㅠ 전 그래서 저녁에 한답니다

18-04-07 11:08

정보스

글모음

그래서 전 저녁에 하는편입니다 ㅎㅎㅎㅎ..
아침엔 아무래도 그날이 피곤해져서 ㅠㅠ

18-04-12 22:16

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