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[일반잡담]

야식

하늘구름7 2018-03-15 (목) 16:06 6년전 272

저녁을 든든히 먹었음에도 불구하고 요샌 밤만되면 자기직전까지 꼭 뭘 먹어야 잠이드네요,, 문제는 아침에 일어나면 소화가 잘 안되서 더부룩해서 후회하면서 밤만되면 자꾸 먹는ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ물배채우기를 열심히 실천중이긴한데ㅔ,, 야식끊기 정말 힘드네요,,

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댓글 8건

ysa 글모음 2018-03-15 (목) 17:55 6년전

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저도 그렇네요ㅠㅠ 참아야죠

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자몽허니 글모음 2018-03-15 (목) 19:45 6년전

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크 야식 진짜 한번 습관되면 끊기 어려운 거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 요즘 계속 뭐가 땡겨서 일부러 식사양을 늘렸어요. 건강을 위해서라도 야식 안먹는 게 좋은 거 같아요... 근데 끊기 넘 어려운...ㅠㅠ

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조교 2018-03-15 (목) 20:25 6년전

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저도 야식끊기 힘들어서 닭가슴살을 야식으로먹습니다 ..ㅠㅠㅠ

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이미나 글모음 2018-03-15 (목) 23:05 6년전

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습관바꾸기 진짜 어렵죠ㅜ 저도 끊은지 얼마안됐어요

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jjieun 글모음 2018-03-15 (목) 23:32 6년전

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야식도 습관이라서
저는 요즘 아예 저칼로리로
그런거 막고 있어요

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또똣윤 글모음 2018-03-16 (금) 06:46 6년전

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야식 끊는게 진짜 쉽지않죠 ㅜㅜ ..저도 매번 무너짐

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잇쉿 글모음 2018-03-16 (금) 11:31 6년전

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라면 먹고 잤다가 호빵이 된 기억이 덜덜

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뉴쁘띠 글모음 2018-03-16 (금) 11:55 6년전

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야식 대처하는 방법은 자기전에 따뜻한 우유 한잔이나, 요즘 다이어트식품으로 칼로리 낮은 제품들이 많더라구요^^ 포만감은크고,배는 부르고!! 다짐하시고 좋은 결과있기를 바랍니다!^^

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