[일반잡담] 야식

하늘구름7 글모음

작성 18.03.15 16:06:27 조회 272

저녁을 든든히 먹었음에도 불구하고 요샌 밤만되면 자기직전까지 꼭 뭘 먹어야 잠이드네요,, 문제는 아침에 일어나면 소화가 잘 안되서 더부룩해서 후회하면서 밤만되면 자꾸 먹는ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ물배채우기를 열심히 실천중이긴한데ㅔ,, 야식끊기 정말 힘드네요,,

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댓글 8건

ysa

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저도 그렇네요ㅠㅠ 참아야죠

18-03-15 17:55

자몽허니

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크 야식 진짜 한번 습관되면 끊기 어려운 거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 요즘 계속 뭐가 땡겨서 일부러 식사양을 늘렸어요. 건강을 위해서라도 야식 안먹는 게 좋은 거 같아요... 근데 끊기 넘 어려운...ㅠㅠ

18-03-15 19:45

조교

저도 야식끊기 힘들어서 닭가슴살을 야식으로먹습니다 ..ㅠㅠㅠ

18-03-15 20:25

이미나

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습관바꾸기 진짜 어렵죠ㅜ 저도 끊은지 얼마안됐어요

18-03-15 23:05

jjieun

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야식도 습관이라서
저는 요즘 아예 저칼로리로
그런거 막고 있어요

18-03-15 23:32

또똣윤

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야식 끊는게 진짜 쉽지않죠 ㅜㅜ ..저도 매번 무너짐

18-03-16 06:46

잇쉿

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라면 먹고 잤다가 호빵이 된 기억이 덜덜

18-03-16 11:31

뉴쁘띠

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야식 대처하는 방법은 자기전에 따뜻한 우유 한잔이나, 요즘 다이어트식품으로 칼로리 낮은 제품들이 많더라구요^^ 포만감은크고,배는 부르고!! 다짐하시고 좋은 결과있기를 바랍니다!^^

18-03-16 11:55

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