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[다이어트]

다이어트 성공했는데 더해야겟어요

아이오엉 2017-08-08 (화) 12:18 7년전 270

https://sungyesa.com/new/a05/183569

전 남자인데 3개월? 전보다 12키로정도 감량했네요!
어느정도 몸 라인 이뻐지고 슬슬 보이기 시작하는데
한달동안 보충제 먹으면서 이젠 근육키울려구요!
다이어트해보니 정말 왕도같은거 없고
그냥 조금먹고 운동하는게 답이더라구요..
다들 헬스장 다니세요 ㅠㅜㅜㅠ
홈트레이닝으로 엄청난 변화는 기대하기 힘들더라구여

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댓글 14건

벙글벙글 글모음 2017-08-08 (화) 12:32 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183570

식단조절 따로 하신거 아니고 그냥 조금 먹고 운동하신거에요?

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아이오엉 작성자 글모음 2017-08-08 (화) 18:35 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183606

[@벙글벙글] 탄수화물 줄이고 소고기를 많이먹긴했는데
유투버처럼 철저하게하진 않앗어용

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XP 글모음 2017-08-08 (화) 15:21 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183584

와 대단하시네요..

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ddong**** 글모음 2017-08-08 (화) 17:56 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183597

전 오히려 덩치키우고싶어서 운동하면서 살찌우는중입니다 ㅎㅎ

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아냐야 글모음 2017-08-08 (화) 20:21 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183610

확실히 피티효과가 크긴 하더라구요

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최선을다하자용 글모음 2017-08-08 (화) 21:01 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183637

피티하신건가뇨??

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아이오엉 작성자 글모음 2017-08-09 (수) 22:42 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183796

[@최선을다하자용] 피티아니고 그냥햇어용

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뚱혀니 글모음 2017-08-09 (수) 06:29 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183683

대단하신듯 어떤식으로 운동 하셨던거예요!?

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아이오엉 작성자 글모음 2017-08-09 (수) 22:41 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183795

[@뚱혀니] 헬스다녔어요~~

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cocofla 글모음 2017-08-09 (수) 16:33 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183751

12키로.. 대단하세요!

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화세 글모음 2017-08-09 (수) 20:12 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183779

넹 솔직히 살빼는 방법은 모두가 알고있죠 ㅋ 덜 먹고 운동하기...실천하기가 쉽지 않을뿐 ㅠㅜ

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베이컨토마토 글모음 2017-08-09 (수) 23:52 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/183819

맞아요...
진짜 다이어트는 적게 먹고 운동해야하는거 말고는 답 없는듯...
정말 끈기 대단하세요

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꾸루루룽 글모음 2017-08-17 (목) 18:14 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/184916

저는 간식만 끊으면 진짜 성공할텐데.. 간식을 못끊구

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erieri 글모음 2017-09-19 (화) 18:52 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/189856

조금 먹고 운동 많이 하기 ㅠㅠ 정말 다이어트의 정석이죠 ㅠㅠ
이것저것 해봤지만 정말 결국엔 식단 조절 + 운동 이 제일인거 같아요
저도 다시 헬스장 끊어야겠어요!!!!

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