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[다이어트]

폭염 속 다이어트

골프미녀 2017-07-21 (금) 06:31 7년전 257

https://sungyesa.com/new/a05/180747

진짜 덥죠??? ㅜㅜ
오늘도 더울꺼라고 하던데 이렇게 덥다보니
나가서 운동하는게 엄두도 안나네요. ..
아무래도 집안에서 해야할듯 한데...
다들 어떤식으로 살빼셨는지 궁금해요~~~~

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댓글 7건

소프티 글모음 2017-07-21 (금) 06:32 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/180748

유투브에 올라오는 홈트보면서 운동하세요~
식단조절하면서 그럼 빠져요

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Kanbj 글모음 2017-07-21 (금) 08:14 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/180761

실내사이클 40분+스트레칭+식이요법으로 한달에 6kg 뺐었네요 무엇보다 자기에게 잘맞는 운동+식이요법이 제일 중요한것같아요

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코나아아 글모음 2017-07-21 (금) 10:31 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/180769

저는 유투브에 마일리 다이어트 검색해서 햇네요ㅠ 유명한 외국 유투버라서 그런지 부위별로 운동이 있더라고요 평균 10분정도? 그래서 스트레칭 한번, 부위 1, 스트레칭, 부위2, 이런 식으로 했어요~ 식이요법도 당연히 병행했습니다~

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미녀다 글모음 2017-07-21 (금) 10:40 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/180777

와 요세 너무 더워요ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀만 움직여도 땀이..ㅠㅠㅠ

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초량해여 글모음 2017-07-21 (금) 10:59 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/180781

집에서 유투브 다이어트 동영상 따라해욧 ㅎㅎ

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쌉싸름자몽 글모음 2017-07-21 (금) 18:58 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/180863

이런날씨에 운동잘못했다가는
오히려 몸 망가질꺼 같아요
조심히 살살하세요

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쁘띠뀨 글모음 2017-07-22 (토) 20:08 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/181037

오늘 같은날 운동 잘못하면 진짜
현기증 나고 오히려
위험해요 조심히 하세요

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