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[다이어트] 폭염 속 다이어트

골프미녀 글모음

작성 17.07.21 06:31:37 조회 276

진짜 덥죠??? ㅜㅜ
오늘도 더울꺼라고 하던데 이렇게 덥다보니
나가서 운동하는게 엄두도 안나네요. ..
아무래도 집안에서 해야할듯 한데...
다들 어떤식으로 살빼셨는지 궁금해요~~~~

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댓글 7건

소프티

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유투브에 올라오는 홈트보면서 운동하세요~
식단조절하면서 그럼 빠져요

17-07-21 06:32

Kanbj

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실내사이클 40분+스트레칭+식이요법으로 한달에 6kg 뺐었네요 무엇보다 자기에게 잘맞는 운동+식이요법이 제일 중요한것같아요

17-07-21 08:14

코나아아

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저는 유투브에 마일리 다이어트 검색해서 햇네요ㅠ 유명한 외국 유투버라서 그런지 부위별로 운동이 있더라고요 평균 10분정도? 그래서 스트레칭 한번, 부위 1, 스트레칭, 부위2, 이런 식으로 했어요~ 식이요법도 당연히 병행했습니다~

17-07-21 10:31

미녀다

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와 요세 너무 더워요ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀만 움직여도 땀이..ㅠㅠㅠ

17-07-21 10:40

초량해여

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집에서 유투브 다이어트 동영상 따라해욧 ㅎㅎ

17-07-21 10:59

쌉싸름자몽

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이런날씨에 운동잘못했다가는
오히려 몸 망가질꺼 같아요
조심히 살살하세요

17-07-21 18:58

쁘띠뀨

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오늘 같은날 운동 잘못하면 진짜
현기증 나고 오히려
위험해요 조심히 하세요

17-07-22 20:08

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보조개 비절개로 받았어요 수면마취가 아니라 너무 공포스러웠지만 결과는 만족스러워요 3-4년 지났는데 아직도 안풀리고 웃을때 선명해요 기억상으로 하고나서 한달 정도는 웃참하는 사람마냥 어색하게 웃는거 제외하고는 없어요 마취 풀리고 통증은 사랑니 발치정도..?

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치아교정에 대해 하나도 몰랐는데 상세히 설명해주시고 상담도 은근 오래해주심 일단 몇군데 더 알아보다가 더이상 없으면 아마 여기서 할듯. 그리고 상담 직원들도 좀 친절해서 기분이 좋고 기억에 남았어서 더 인상깊음

1시간전

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5.0

원장님 친절하고 잘 하심. 유튜브 보고 갔는데 프라이빗해서 좋았고 꼼꼼하심. 상담에서 업셀링을 좀 하는 경향이 있는 거 같음. 그래도 효과는 전체적으로 만족했음. 리프팅 보다는 턱살 개선에 많은 도움이 된 듯. (턱살 위주로 조사해주시기도 했음)

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원장님 지정이 안돼서 방문 때마다 늘 랜덤인데, 젊은 분이 들어오시면 꼼꼼하게 해주시는 편인듯. 상담 실장님도 친절하신데, 데스크 분들이 좀 불친절하신 느낌.. 진료비 세부내역서 뽑아달라했더니 극혐하셨던 기억이 남…

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사랑니 염증이 있어 방문했는데 발치가 쉬운 케이스라고 하여 발치하게 되었지만 붓기가 너무 심하여 많이 고생했습니다. 사랑니 염증 있을 때에는 환자를 고려한다면 먼저 염증을 가라앉히고 발치하도록 치료 권유하셨어야 했다고 생각합니다.

4시간전