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[다이어트] 폭염 속 다이어트

골프미녀 글모음

작성 17.07.21 06:31:37 조회 255

진짜 덥죠??? ㅜㅜ
오늘도 더울꺼라고 하던데 이렇게 덥다보니
나가서 운동하는게 엄두도 안나네요. ..
아무래도 집안에서 해야할듯 한데...
다들 어떤식으로 살빼셨는지 궁금해요~~~~

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댓글 7건

소프티

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유투브에 올라오는 홈트보면서 운동하세요~
식단조절하면서 그럼 빠져요

17-07-21 06:32

Kanbj

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실내사이클 40분+스트레칭+식이요법으로 한달에 6kg 뺐었네요 무엇보다 자기에게 잘맞는 운동+식이요법이 제일 중요한것같아요

17-07-21 08:14

코나아아

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저는 유투브에 마일리 다이어트 검색해서 햇네요ㅠ 유명한 외국 유투버라서 그런지 부위별로 운동이 있더라고요 평균 10분정도? 그래서 스트레칭 한번, 부위 1, 스트레칭, 부위2, 이런 식으로 했어요~ 식이요법도 당연히 병행했습니다~

17-07-21 10:31

미녀다

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와 요세 너무 더워요ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀만 움직여도 땀이..ㅠㅠㅠ

17-07-21 10:40

초량해여

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집에서 유투브 다이어트 동영상 따라해욧 ㅎㅎ

17-07-21 10:59

쌉싸름자몽

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이런날씨에 운동잘못했다가는
오히려 몸 망가질꺼 같아요
조심히 살살하세요

17-07-21 18:58

쁘띠뀨

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오늘 같은날 운동 잘못하면 진짜
현기증 나고 오히려
위험해요 조심히 하세요

17-07-22 20:08

[눈성형] 디데이 눈재수술

#쌍수 #쌍꺼풀재수술 이번이 진짜 마지막이야~

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리프트성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

턱필러 시술하고 싶어서 상담하던 중에 다녀왔던 병원 중 한 곳. 원했던 방향은 턱의 좌우 대칭이 맞지 않다고 생각되서 한뽁을 보정을 해주면서 자연스럽게 좌우 균향이 맞게끔 대칭을 만들고 싶었음. 실장님이랑 상담하면서 사진을 보고 좌우 대칭이 사실 맞다는 사실을 알 수 있었음. 추가 시술 권유하지 않아 진행하지 않음.

18분전

리프트성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

18분전

드네의원 시술경험 평가글

3.4

병원이 엄청 깔끔하고 공장형 느낌이 아닌 프라이빗한 느낌이라 좋음. 그리고 스탭분들이 너무너무 친절. 일단 여기서부터 기분이 좋음. 원장님은 과하게 친절한 스타일은 아니시고 좀 차분한 스타일. 그냥 모든게 다 적당하다는 느낌. 다만 여러 병원에서 리니어지를 받아봤는데 여기에서 받은 후에 효과가 거의 없어서 아쉽.

18분전

뮤즈의원 강남본점 시술경험 평가글

3.8

이전에 받았던 턱보톡스 시술이 만족스러워서 현상유지 목적으로 재시술 받기 위해 해당 의원 방문하였음. 딱 기대했던 만큼의 효과 있었고 생각했던정도의 가격이었음. 워낙 간단한 시술이어서 불편한점도 없었음. 스탭 친절도도 딱히 불편했던점은 없었음

21분전

더바디쉼의원 시술경험 평가글

2.4

의사는 처음에만 친절하고 시술 전 상담도 딱 첫 날만 하고, 가면 갈 수록 불친절하고 상담도 없이 그냥 진행함. 스탭 중 한 명은 매번 갈 때마다 뚱한 얼굴로 진심 개 불친절. 여기도 돈 좀 벌더니 마인드들이 다 이상해져서 더 이상 가지 않음.

23분전

서울샤치과의원 수술경험 평가글

4.0

영구치가 하나없는데 유치를 더 이상 못쓸정도의 상황이 돼서 임플란트 수술이 필요했고, 중요한 수술이니 만큼 여러 후기들 찾아보면서 병원을 골랐음. 일주일가량 서치하면서 찾은 곳이 이곳이었고 후기대로 임플란트 전문으로 하시는 선생님이 계셔서 그런지 수술이 매우 숙련도 있게 이루어지는 느낌. 불편함 전혀 없이 만족스러운 수술이었음

27분전

세진피부과의원 상담경험 평가글

4.6

기본적으로 병원시설들이 너무 깔끔하고 인테리어도 예뻤음. 몇년동안 달고 살던 곰팡이균 때문에 상담갔었는데 명원에서 처방받은 약 먹고 이틀 차부터 효과 보기 시작함. 사실 단순히 집 근처에 있는 병원을 갔어도 나았을 수 있는 병이였지만 레이저 색소침착으로 유명한 곳이라 상담 갔었는데 스탭들도 친절하고 좋았음 !

41분전

닥터홍바른치과의원 시술경험 평가글

5.0

그냥 스케일링차 동네 치과 방문했었음 스케일링 중 잇몸치료 받는게 좋겠다고 하길래 그냥 어디서나 하는 영업이라 생각하고 건성으로 들었는데 현재 상태와 치료받아야 하는 이유, 비용을 자세히 설명해주심 치과치료 생각하면 비쌀 줄 알았는데 비급여가 아니라 실제 환자부담금도 저렴해서 치료받음 굉장히 친절하고 치료 잘 해주심 사실 스케일링 -> 잇몸…

50분전

메이드영성형외과 상담경험 평가글

4.4

20대 초반 한창 외모관리에 민감할때 코수술 했고 시간 좀 지나면서 넣은 보형물에 문제가 생겼는지 재수술을 해야 했어요. 구축 와서 재수술이라 좀 급한 마음으로 여기저기 돌아다녔고 좀 절박한 마음으로 방문했는데 원장님께서 그런 제 마음을 너무 잘 이해해주셨고 자가늑으로 수술 하면 되고 어떤 식으로 진행되는지 그리고 왜 제 코에 문제가 생겼는지를 하나하나…

51분전

다움성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

전 평생을 무턱으로 살았어요 ㅠ 처진 턱살 때문에 거울 보는거 조차 스트레스였거든요 마리오네트 처짐도 있어서 하안부미니거상 받으려고 상담 갔다가 바로 수술날 잡고 수술까지 받았어요 수술을 받아야겠다고 결심한 계기는 다른곳에서는 눈에 보이는 부분만 말씀해주셨는데 여기는 1부터 10까지 하나하나 개선되어야할 부분을 잡아주시면서 디테일하게 알려주셨고 제가 …

55분전