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[다이어트]

요즘 다이어트하고있는데

임상옥 2017-04-20 (목) 07:16 8년전 212

https://sungyesa.com/new/a05/165230

원푸드다이어트 라고 아시는지 모르겠어요
사과만 하루에 3개씩 먹고 있는데
지금 5일찬데 너무 힘드네요 ㅠㅠ 7kg 빠졌습니다
운동은 하루에 30분 정도 걷는거 외엔 안하고 있어요
근데 이렇게 굶다시피 해서 빼면 살 쳐지나요 ?

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댓글 10건

도토리토리 글모음 2017-04-20 (목) 08:17 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/165232

대박 마니 빠지셨네욤
근데 그렇게 빼면 요요랑 폭식이 걱정되네요 ㅠ
근력운동도 해주심이 좋아요~

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코끼리코는 2017-04-20 (목) 11:32 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/165254

헐 그럼 영양소 골고로 섭취안되실텐데 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 요요 오실수도;;
3시세끼 다 챙겨드시고 탄수화물 단백질 지방 골고루 드시면서 운동하셔야 요요 없으실듯 ㅠ

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피부빛나리 글모음 2017-04-20 (목) 14:48 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/165277

원푸드 다이어트 진자 힘들어요
저도 성공률은 좋은데 생각보다
금방 지키고 기력도 없는거 같아요

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신춘 글모음 2017-04-20 (목) 14:58 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/165279

네 당연하죠! 그렇게 하면 건강에 이상 올거에요ㅠㅠ 차라리 한끼는 일반식으로 먹으세요ㅠㅠ

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로유종 글모음 2017-04-20 (목) 16:39 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/165298

근력운동도 병행해야죠

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도로슁 글모음 2017-04-20 (목) 17:03 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/165317

다이어트 화이팅!!!!

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잠만보야 글모음 2017-04-21 (금) 06:34 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/165412

그렇게해서는 오래못가요 ㅠ

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라니이 글모음 2017-04-21 (금) 10:32 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/165438

3일만에 7kg빠지신거에요? 대박!

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라뮈 글모음 2017-04-21 (금) 10:33 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/165440

대박..엄청 많이 빠지셨네요?

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벚꽃이질때 글모음 2017-04-27 (목) 20:54 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/166420

와 어떻게 하면 5일에 7키로가 빠지나요ㅠㅠ 딱 10키로만 빼면 되는데.... 일부로 살뺄라고는 아니지만 하루에 한 두끼 정도밖이 안먹으면서 지내는데도 도무지 살이 빠질 생각을 안하네요ㅠㅠ 운동하면 안그래도 없는 가슴 빠질까봐 안했는데 이제 줄넘기라도 나가서 해야할까봐요 저는ㅠㅠㅠㅠㅠ

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