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[다이어트] 요즘 다이어트하고있는데
임상옥
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작성 17.04.20 07:16:06
조회 184
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원푸드다이어트 라고 아시는지 모르겠어요
사과만 하루에 3개씩 먹고 있는데
지금 5일찬데 너무 힘드네요 ㅠㅠ 7kg 빠졌습니다
운동은 하루에 30분 정도 걷는거 외엔 안하고 있어요
근데 이렇게 굶다시피 해서 빼면 살 쳐지나요 ?
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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브로커의심신고
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댓글 10건
도토리토리
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대박 마니 빠지셨네욤
근데 그렇게 빼면 요요랑 폭식이 걱정되네요 ㅠ
근력운동도 해주심이 좋아요~
17-04-20 08:17
브로커의심신고
대박 마니 빠지셨네욤 근데 그렇게 빼면 요요랑 폭식이 걱정되네요 ㅠ 근력운동도 해주심이 좋아요~
코끼리코는
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헐 그럼 영양소 골고로 섭취안되실텐데 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 요요 오실수도;;
3시세끼 다 챙겨드시고 탄수화물 단백질 지방 골고루 드시면서 운동하셔야 요요 없으실듯 ㅠ
17-04-20 11:32
브로커의심신고
헐 그럼 영양소 골고로 섭취안되실텐데 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 요요 오실수도;; 3시세끼 다 챙겨드시고 탄수화물 단백질 지방 골고루 드시면서 운동하셔야 요요 없으실듯 ㅠ
피부빛나리
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원푸드 다이어트 진자 힘들어요
저도 성공률은 좋은데 생각보다
금방 지키고 기력도 없는거 같아요
17-04-20 14:48
브로커의심신고
원푸드 다이어트 진자 힘들어요 저도 성공률은 좋은데 생각보다 금방 지키고 기력도 없는거 같아요
신춘
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네 당연하죠! 그렇게 하면 건강에 이상 올거에요ㅠㅠ 차라리 한끼는 일반식으로 먹으세요ㅠㅠ
17-04-20 14:58
브로커의심신고
네 당연하죠! 그렇게 하면 건강에 이상 올거에요ㅠㅠ 차라리 한끼는 일반식으로 먹으세요ㅠㅠ
로유종
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근력운동도 병행해야죠
17-04-20 16:39
브로커의심신고
근력운동도 병행해야죠
도로슁
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다이어트 화이팅!!!!
17-04-20 17:03
브로커의심신고
다이어트 화이팅!!!!
잠만보야
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그렇게해서는 오래못가요 ㅠ
17-04-21 06:34
브로커의심신고
그렇게해서는 오래못가요 ㅠ
라니이
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3일만에 7kg빠지신거에요? 대박!
17-04-21 10:32
브로커의심신고
3일만에 7kg빠지신거에요? 대박!
라뮈
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대박..엄청 많이 빠지셨네요?
17-04-21 10:33
브로커의심신고
대박..엄청 많이 빠지셨네요?
벚꽃이질때
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와 어떻게 하면 5일에 7키로가 빠지나요ㅠㅠ 딱 10키로만 빼면 되는데.... 일부로 살뺄라고는 아니지만 하루에 한 두끼 정도밖이 안먹으면서 지내는데도 도무지 살이 빠질 생각을 안하네요ㅠㅠ 운동하면 안그래도 없는 가슴 빠질까봐 안했는데 이제 줄넘기라도 나가서 해야할까봐요 저는ㅠㅠㅠㅠㅠ
17-04-27 20:54
브로커의심신고
와 어떻게 하면 5일에 7키로가 빠지나요ㅠㅠ 딱 10키로만 빼면 되는데.... 일부로 살뺄라고는 아니지만 하루에 한 두끼 정도밖이 안먹으면서 지내는데도 도무지 살이 빠질 생각을 안하네요ㅠㅠ 운동하면 안그래도 없는 가슴 빠질까봐 안했는데 이제 줄넘기라도 나가서 해야할까봐요 저는ㅠㅠㅠㅠㅠ
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