예전에 인터넷에서 봤는데,금연하면 오히려 금연전보다 적게먹고 운동하더라도 몇kg은찐다고 봤어요.담배에 니코틴성분이 지방을 어쩌구해서..암튼 내용이그랬어요~꼭 군것질때문에 찌는게아니더라구요.하지만 꾸준히 운동하고 소식하다보면 다시 빠진다고써있긴하더라구요.저도 살찌는게겁나서 금연이두려운 1인임ㅜㅜ
이제 금연한지1년되셨으니 몸이 적응했을거고 다시 다이어트시작하시면 전으로 돌아가지않을까싶네요~저도이번겨울엔(여름은 살찌면 아니되니ㅜㅜ;) 금연꼭 성공하고싶네요.금연축하드려요!
담배끊는게 어렵죠 살빼는건 금연보다 쉽다생각하시고 그 의지로 다시 날씬해지시길 바래요^^
저녁만 금식 한달만 해보세요. 저도 이거저거 다 해보다가 진짜 독기품고 저녁만 먹지 말자하고 저녁굶었더니 한달만에 7키로 빠졌어요. 저도 요요 엄청오고 오만가지 다 해도 안빠져서 다이어트에 돈 엄청 날렸는데 결국은 그냥 굶는게 답입니다. 대신 점심에 배부르게 먹었어요(살찌는거 말고)
너무 공감되요 ㅠㅠ 저도 스트레스받고 다른것에 공허함이 느껴지다보니 그걸 다른것으로 채우려고 야식도 많이 먹고 그랬더니 1년에 5킬로가 쪘어요 ㅠㅠ 그래서 이제 조금씩 다이어트를 하는데 그래도 5킬로가 찐 저를 보니 옷도 입고싶지않고 거울보기가 싫고 우울하고 그러네요 ㅠㅠㅠ 일단 야식이나 간식등을 끊어보는것부터 함께 시작해봐요!!
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