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[일반잡담]

너무 과격하지않으면서 살빠지는 운동없을까요ㅠ

예쀼미 2017-02-02 (목) 11:15 7년전 288

https://sungyesa.com/new/a05/151108

이제 본격 다이어트좀 하려는데 필라테스는 동네에서 싸게하길래 두달정도해봣는데
살이 빠지진않더라구요ㅠ 체형교정도 두달만해서 그런가 아주큰효과는 못봣고
그냥 스트레칭 쭉쭉해서 개운한느낌정도..
헬스는 재미도없고... 복싱은 과격해서 무서워요ㅠ 괜찮은 운동없을까요..

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댓글 5건

하루가멀리 글모음 2017-02-02 (목) 14:00 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/151128

저는 공원에서 좀 빠르게 걸으면서 운동하고 있는데 괜찮은거 같아요

츄잉껌 글모음 2017-02-02 (목) 15:16 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/151155

자전거 타거나 홈트 하면서 가볍게 집에서 하는것도 괜찮던데요~

미소곤듀 글모음 2017-02-02 (목) 16:03 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/151173

걷는게 제일효과좋은거같아요

따르르릉 글모음 2017-02-02 (목) 18:22 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/151248

걷고 스트레칭이 가장 효과적인거 같아요
생각보다 걷는게 전신운동도 되고
발란스 맞추는데 최고인거 같아요

아항핳 글모음 2017-02-05 (일) 22:06 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/151687

걷는 운동이요 저한테는 잘 안맞아서 별로 였는데 잘 맞는 분들은 효과가 좋은 것 같아요