시도는 해본 적은 있는데ㅋㅋㅋㅋ 제가 줄넘기를 잘 못하는건지.. 생각보다 무릎이 너무 아파서 도중 포기한 기억이ㅋㅋㅋㅋ
저도 친구가 해서 따라해본 건데 친구는 줄넘기로 살 많이 뺐었어요! 하루에 꾸준히 몇천개씩? 했었어요.
시리얼 식품들이 다 탄수화물 식단이라ㅠㅠ 다이어트 중이라면 굳이 배 안차는 시리얼보다는 연두부 같은 단백질이나, 포만감이 높은 , 스트링치즈, 견과류가 나은 것 같아요. 요새 연두부도 작게 포장되서 나오니까 들고나니면서 먹기도 좋아요!
헤노
