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[다이어트] 줄넘기다이어트 해보신분??

헤노 글모음

작성 17.01.24 03:11:22 조회 250

담달에 여행을가서 급하게 빼야돼서요 한 3~5키로정도??
인터넷에 쳐봐도 실제 후기는 별로 없네요ㅜㅜ
효과 어떤지 아시는 분 계신가요??
그리고 제가 식단 챙겨먹을 여건이 안돼는데요ㅠ
다이어트 시리얼같은 간단히 챙겨먹을 식품 아시면 추천 부탁드려요~~

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댓글 4건

duswn89

줄넘기할때 살많이 빠졌던거 같아여!!!ㅋㅋ 유산소운동이니까 근데 무릎에 무리가 갈수도 있으니까 너무 무리하지 마세용 ㅠ
오트밀이 먹기 좋은거 같ㅇㅏ요

17-01-25 08:34

헤노

작성자

오 그렇군요 역시 오트밀이 좋겠죠?? 고맙습니다^^

17-01-27 03:07

굳세

시도는 해본 적은 있는데ㅋㅋㅋㅋ 제가 줄넘기를 잘 못하는건지.. 생각보다 무릎이 너무 아파서 도중 포기한 기억이ㅋㅋㅋㅋ
저도 친구가 해서 따라해본 건데 친구는 줄넘기로 살 많이 뺐었어요! 하루에 꾸준히 몇천개씩? 했었어요.
시리얼 식품들이 다 탄수화물 식단이라ㅠㅠ 다이어트 중이라면 굳이 배 안차는 시리얼보다는 연두부 같은 단백질이나, 포만감이 높은 , 스트링치즈, 견과류가 나은 것 같아요. 요새 연두부도 작게 포장되서 나오니까 들고나니면서 먹기도 좋아요!

17-01-25 23:25

헤노

작성자

아정말요?? 시도해볼만한데요?ㅋㅋ 추천해주신 음식 잘 참고할게요 감사해요!!

17-01-27 03:10

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줄넘기다이어트 해보신분??

헤노

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댓글

성형미인.성형에대한 사람들의 오지랖

쌍꺼풀 재수술 후 회복과정에서 너무 걱정이 되네요ㅠㅠ

별일없겠죠

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