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루비셰프
2016-11-24 (목) 22:42
7년전
167
골반 , 거북목이 너무 심해서
몸매가 전반적으로 안이쁘고 구부정 거리는 느낌이 들더라구요...
이런건 교정하면 좀 개선될까요?
특히 골반이 너무 틀려있어서 나중에 고생할꺼 같아서 미리좀 교정 받고 싶은데..
효과가있을지..
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댓글 6건
내사랑우미
글모음
2016-11-24 (목) 22:51
7년전
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주소
거북목이랑 허리는 정말
하면 좋더라구요...
그리고 평상시 습관이 정말 중요해요 ^^
브로커의심신고
거북목이랑 허리는 정말 하면 좋더라구요... 그리고 평상시 습관이 정말 중요해요 ^^
앵두꼬다리
글모음
2016-11-24 (목) 23:36
7년전
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주소
저는 이련ㄴ정도 꾸준히 하니까
효과는 보는데 정말 일상 생활 습관이 중요한거
같아요!
브로커의심신고
저는 이련ㄴ정도 꾸준히 하니까 효과는 보는데 정말 일상 생활 습관이 중요한거 같아요!
오오호랏
글모음
2016-11-25 (금) 01:09
7년전
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주소
혹시 통증은 없으세요?? 통증있으시다면 정형외과가서 물리치료나 도수치료 추천해드려요. 저는 골반 통증있어서 병원갔더니 골반이 살짝 들렸는데 일자목이 심하고 거북목될수있다고 그러고 척추도 측만이 있다고 그래서 도수치료랑 물리치료받고 통증 없어졌어요~ 통증 없고난 뒤엔 요가나 유산소 위주로했어요.
통증 없으시다면 체형교정을 전문으로 하는 곳에서 운동 배워보시는거 좋을거같아요! 아프지않으면 마사지같은건 별로일거 같구요. 해보니까 사람손으로 뼈를 다 맞출수는 없다고 생각해서.. 꾸준하게 바른자세로 운동해서 근력키우는게 좋을것 같아요.!
브로커의심신고
혹시 통증은 없으세요?? 통증있으시다면 정형외과가서 물리치료나 도수치료 추천해드려요. 저는 골반 통증있어서 병원갔더니 골반이 살짝 들렸는데 일자목이 심하고 거북목될수있다고 그러고 척추도 측만이 있다고 그래서 도수치료랑 물리치료받고 통증 없어졌어요~ 통증 없고난 뒤엔 요가나 유산소 위주로했어요. 통증 없으시다면 체형교정을 전문으로 하는 곳에서 운동 배워보시는거 좋을거같아요! 아프지않으면 마사지같은건 별로일거 같구요. 해보니까 사람손으로 뼈를 다 맞출수는 없다고 생각해서.. 꾸준하게 바른자세로 운동해서 근력키우는게 좋을것 같아요.!
뚱스예신
글모음
2016-11-25 (금) 07:19
7년전
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주소
자세고정하면 좀 낫기는해요!!!
근데 교정해도 자세습관이 좋지않으면
또 똑같더라구요,
브로커의심신고
자세고정하면 좀 낫기는해요!!! 근데 교정해도 자세습관이 좋지않으면 또 똑같더라구요,
다이제
글모음
2016-11-25 (금) 21:22
7년전
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주소
저도 교정하려고 자세교정클리닉도 다녀봤는데 그것보다 실생활에서 스스로 의식해야 나아지는거 같아요..ㅠ
브로커의심신고
저도 교정하려고 자세교정클리닉도 다녀봤는데 그것보다 실생활에서 스스로 의식해야 나아지는거 같아요..ㅠ
siver
글모음
2016-12-01 (목) 11:17
7년전
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주소
저도 맨날 모니터 가까이 보느라 진짜 거북목이에요...
그래서인지 더 뚱뚱해지는기분? ㅠㅠ 자세교정받고싶어요...
똑바로앉아있는게 생각보다 진짜 곤욕이네요..
브로커의심신고
저도 맨날 모니터 가까이 보느라 진짜 거북목이에요... 그래서인지 더 뚱뚱해지는기분? ㅠㅠ 자세교정받고싶어요... 똑바로앉아있는게 생각보다 진짜 곤욕이네요..
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비밀글은 본인 외 3자에게 공개하지 않음을 상호 약정한 댓글입니다.
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