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[일반잡담] 체형교정

루비셰프 글모음

작성 16.11.24 22:42:05 조회 178

골반 , 거북목이 너무 심해서
몸매가 전반적으로 안이쁘고 구부정 거리는 느낌이 들더라구요...
이런건 교정하면 좀 개선될까요?
특히 골반이 너무 틀려있어서 나중에 고생할꺼 같아서 미리좀 교정 받고 싶은데..
효과가있을지..

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댓글 6건

내사랑우미

거북목이랑 허리는 정말
하면 좋더라구요...
그리고 평상시 습관이 정말 중요해요 ^^

16-11-24 22:51

앵두꼬다리

저는 이련ㄴ정도 꾸준히 하니까
효과는 보는데 정말 일상 생활 습관이 중요한거
같아요!

16-11-24 23:36

오오호랏

혹시 통증은 없으세요?? 통증있으시다면 정형외과가서 물리치료나 도수치료 추천해드려요. 저는 골반 통증있어서 병원갔더니 골반이 살짝 들렸는데 일자목이 심하고 거북목될수있다고 그러고 척추도 측만이 있다고 그래서 도수치료랑 물리치료받고 통증 없어졌어요~ 통증 없고난 뒤엔 요가나 유산소 위주로했어요.

통증 없으시다면 체형교정을 전문으로 하는 곳에서 운동 배워보시는거 좋을거같아요! 아프지않으면 마사지같은건 별로일거 같구요. 해보니까 사람손으로 뼈를 다 맞출수는 없다고 생각해서.. 꾸준하게 바른자세로 운동해서 근력키우는게 좋을것 같아요.!

16-11-25 01:09

뚱스예신

자세고정하면 좀 낫기는해요!!!
근데 교정해도 자세습관이 좋지않으면
또 똑같더라구요,

16-11-25 07:19

다이제

저도 교정하려고 자세교정클리닉도 다녀봤는데 그것보다 실생활에서 스스로 의식해야 나아지는거 같아요..ㅠ

16-11-25 21:22

siver

저도 맨날 모니터 가까이 보느라 진짜 거북목이에요...
그래서인지 더 뚱뚱해지는기분? ㅠㅠ 자세교정받고싶어요...
똑바로앉아있는게 생각보다 진짜 곤욕이네요..

16-12-01 11:17

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