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[다이어트]

다이어트어떻게하시나요

choijjj 2016-10-15 (토) 02:12 8년전 271

https://sungyesa.com/new/a05/132757

전1인1식하고있는데 힘드네요ㅜㅜㅜㅜ
다이어트는ㅜㅜㅜㅡ평생해야하나봐요ㅜㅜ
슬픕니다ㅜㅜ정말루ㅜㅜㅜ 90에서도저히 빠지지를않네오3
다른분들은어떻게하고잇는지 궁금합니다ㅜㅜㅜ
다이어트약을먹어도 말짱도루묵이네요

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댓글 11건

초코한아름 글모음 2016-10-15 (토) 02:18 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/132759

저는 식이요법이랑
좀 많이 먹으면 유산소 근력 다해요!
진짜 이렇게 노력할수 밖에 없는듯 ㅠ

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신짱아 글모음 2016-10-15 (토) 02:51 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/132760

저는 자전거 40키로씩 타요 땀내는데는 직방ㅋㅋㅋ유산소운동 병행하세요 ! 집에서하는 홈트레이닝도 추천

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몽쉘파이 글모음 2016-10-15 (토) 04:43 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/132766

저녁을 두부나 고구마같은걸로 대체해요 식이가 거의 답..ㅠㅠ

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늴리리야 글모음 2016-10-15 (토) 20:37 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/132809

운동밖에. ..

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코쁘니22 글모음 2016-10-16 (일) 02:37 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/132850

조금먹고 저녁마다 한시간씩 운동해요!

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수술은다햇다 글모음 2016-10-16 (일) 23:07 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/132955

그냥 굶고있는데 나중에폭식하게되고 ㅠㅠ 다욧은개고생입니다ㅠ

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전어 글모음 2016-10-17 (월) 02:40 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/132960

다이어트 한창 할땐 하루에 500칼로리정도밖에 안먹고 운동했어요. 걷기랑 플랭크 두개만 매일 해줬는데도 살 잘빠지더라구요.

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동글한모찌 글모음 2016-10-17 (월) 15:14 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/133076

전 헬스장에서 나름 운동중인데도..진짜 평생 다이어트ㅠㅠ힘냅시당..

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정유영 글모음 2016-10-18 (화) 23:42 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/133319

저두 식이조절 시작했어요 아 진짜 찌는건 한순간인데 빠지는 건 평생인듯.....

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비니빈빈 글모음 2016-10-19 (수) 01:19 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/133349

저탄수고지방다이어트 하는데 군살 정리되고있어요.

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김공 글모음 2016-11-15 (화) 18:02 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/137659

적게 드시는것도 중요하지만 그래도 운동이 좋긴해요. 간단한 운동부터 한번 해보세요

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