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[다이어트] 다이어트어떻게하시나요

choijjj 글모음

작성 16.10.15 02:12:02 조회 270

전1인1식하고있는데 힘드네요ㅜㅜㅜㅜ
다이어트는ㅜㅜㅜㅡ평생해야하나봐요ㅜㅜ
슬픕니다ㅜㅜ정말루ㅜㅜㅜ 90에서도저히 빠지지를않네오3
다른분들은어떻게하고잇는지 궁금합니다ㅜㅜㅜ
다이어트약을먹어도 말짱도루묵이네요

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댓글 11건

초코한아름

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저는 식이요법이랑
좀 많이 먹으면 유산소 근력 다해요!
진짜 이렇게 노력할수 밖에 없는듯 ㅠ

16-10-15 02:18

신짱아

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저는 자전거 40키로씩 타요 땀내는데는 직방ㅋㅋㅋ유산소운동 병행하세요 ! 집에서하는 홈트레이닝도 추천

16-10-15 02:51

몽쉘파이

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저녁을 두부나 고구마같은걸로 대체해요 식이가 거의 답..ㅠㅠ

16-10-15 04:43

늴리리야

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운동밖에. ..

16-10-15 20:37

코쁘니22

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조금먹고 저녁마다 한시간씩 운동해요!

16-10-16 02:37

수술은다햇다

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그냥 굶고있는데 나중에폭식하게되고 ㅠㅠ 다욧은개고생입니다ㅠ

16-10-16 23:07

전어

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다이어트 한창 할땐 하루에 500칼로리정도밖에 안먹고 운동했어요. 걷기랑 플랭크 두개만 매일 해줬는데도 살 잘빠지더라구요.

16-10-17 02:40

동글한모찌

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전 헬스장에서 나름 운동중인데도..진짜 평생 다이어트ㅠㅠ힘냅시당..

16-10-17 15:14

정유영

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저두 식이조절 시작했어요 아 진짜 찌는건 한순간인데 빠지는 건 평생인듯.....

16-10-18 23:42

비니빈빈

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저탄수고지방다이어트 하는데 군살 정리되고있어요.

16-10-19 01:19

김공

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적게 드시는것도 중요하지만 그래도 운동이 좋긴해요. 간단한 운동부터 한번 해보세요

16-11-15 18:02

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다이어트어떻게하시나요

choijjj

다이어트

10-15

의료진 1

4.4

상담 친절하게 장해주세요!!! 상…

전체

사적인아름다움지유의원 일산점 시술경험 평가글

2.8

의사는 친절함 나머지는 모르겠음 실장이 상담을 조금 대충해줌 1달 간격 3번 받았는데 2회차에 멍이 거의 2주 감 사바사도 아니고 날바날이라 권하기 애매하달까 일정 넉넉하게 미리미리 안맞으면 새파란 턱주가리로 여행가야 함 시간 지나니까 슬슬 효과 떨어지는 게 보여서 리프팅 효과는 확실히 있는듯 걍 가성비 시술

3분전

오킴스피부과의원 시술경험 평가글

4.0

과잉진료 없음 추가로 하고싶은 시술 말해도 그냥 턱보톡스나 맞고 가라고 함 수입 보톡스 맞았고 확실히 공장형 가서 맞는 거보다 자연스럽고 부작용 없이 잘 놔줌 공장형에서 맞은 보톡스는 조금만 질겨도 음식 씹기 힘들고 맞을 때 턱이 뻐근했는데 더 적은양으로도 효과가 비슷했음 근데 공장형이랑 가격차이가 너무 많이남

7분전

리앤영클리닉 강남점 시술경험 평가글

2.4

필러는 잘하는 듯 모양은 생각보다 만족스럽게 나옴 원장상담 원한다고 예약했는데 상담실장끝나고 그냥 바로 시술로 들어가버림 실장 시술외 다른 곳 권유 엄청 함 대표원장 말고는 별로임 처음에 그냥 원장한테 했다가 겁나 클레임걸고 대표원장으로 바꿈 ㅋㅋ

1시간전

디에이성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

정찰제가 아니라서 얼마 생각했냐고 물어보면서 말한 금액보다 높게 말함. 최종적으론 인심쓰는듯 해준다는 식으로 하지만 여기서 비교해보니 싸게 해준게 아니였음. 의사쌤은 친절하지만 길게 상담하기 힘들정도로 병원이 바쁨. 스킬은 의심하지 않지만 사후관리가 잘 안된다는 리뷰를 봐서…

1시간전

가미의원 시술경험 평가글

5.0

선생님 꼼꼼하고 차분하게 설명 잘 해주셔서 신뢰가는 곳. 시설도 깨끗하고 직원분들도 다 친절하심. 근처 다른 피부과 갔다가 돈안되는 치료는 꺼려하는 느낌이었는데 여기는 비용 떠나서 신경써주시는 느낌이라 믿음이 감. 다른것도 처방받아서 정확한 비용은 기억이 안나고.. 무튼 흉터치료 주사는 저렴했던걸로.

1시간전

라봄성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

눈썹을 치켜뜨면서 눈을 뜨는 습관 땜에 이마 주름이 있어서 병원에 상담받으러 갔는데 선생님이 꼼꼼하게 설명을 잘해주셨고 원인이 뭔지, 나한테 맞는 수술이 뭔지를 이해가 가게 설명해주심. 병원 시설, 주차, 경과 확인 이런건 다 만족. 상담 실장님 기가 좀 세신거 같고 잘못하면 휘둘릴수도 있어서 정신 똑띠 차리고 가야함. 아니면 나처럼 바로 계약금 걸수도…

2시간전

홍성주성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

한 15년 전 여기서 쌍수랑 앞트임 했는데 수술경과 좋게 15년째 살고 있습니다. 당시엔 환자가 정말 많았고 대구에서 가장 유명한 병원 중 하나였던걸로 기억합니다. 상담시간은 짧았고 직원분들은 또 다 친절하셨습니다.

2시간전

티에스성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

상담 대기 시간이 좀 길었는데 원장님 상담은 금방 끝나서 조금 아쉬웠어 자연유착했다가 한쪽 눈 풀려서 재수술 알아보러 갔었는데 매몰로 가능하다고 하셨었고 가격이 괜찮아서 고민됐었는데 수술은 다른 병원에서 했어

2시간전

네임드성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

지금은 코전문 원장님 되신 거 같은데 몇 년 전에 원장님한테 눈 재수술 받았었어 지인 추천으로 가서 상담받았는데 가격도 괜찮고 원장님도 자신 있어 보이셔서 급한 마음에 바로 수술 예약했었어 수술은 절개로 진행했고 얼마 안지나고 한쪽 눈 풀려서 as 받았었고 지금은 라인 높이가 약간 달라서 재재수술 알아보고 있는 중이야

2시간전

초이스피부과의원 신사점 시술경험 평가글

4.2

이벤트 기간에 상담 및 예약 받아서 진행 레이저 + 압출관리 이렇게 포함됨. 한두번 레이저 받았을때는 효과가 미비 했지만 그 이후에 효과가 좋아서 몇년 후에 다시 또 진행함. 아직까지 잘 유지하고 있고 심하게 트러블이 생기면 압출만 따로 진행함.

2시간전