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[다이어트]

근력운동 얼마나 하세요?

민포토 2016-06-12 (일) 16:15 8년전 303

https://sungyesa.com/new/a05/112199

나이드니 탄력이 너무 없어서 진짜 너무 안이뻐서 ㅜㅜ
이제 운동 해볼까 하는데 근력운동이 거의 첨이라
얼마나 해야하고 피티 받으면 효과는 괜찮을까요??
저는 힙이랑 배 등위주로 하고싶은데.. 피티가 좀 필요한 부위이겠죠?

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댓글 4건

태삼이 글모음 2016-06-12 (일) 16:29 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/112201

일주일에 1-2번 피티 받는데
도움은 되는데 정말 꾸준히 해야하지
하다 안하니까 다시 빠지더라구요

팬더팬더2 글모음 2016-06-12 (일) 17:41 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/112210

수술받고 혈압이 높아지는 운동하지 말라해서 운동을 도통못하고있네요 ㅠ

시간을달리는 글모음 2016-06-13 (월) 23:13 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/112408

저도 일주일에 1번 피티 받고 있어요
피티 받고 나면 진짜 너무 좋은데
생각보다 일정맞추는게 더 힘든듯 ㅠ

태룡인 글모음 2016-06-15 (수) 06:29 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/112551

아하