[다이어트] 근력운동 얼마나 하세요?

민포토 글모음

작성 16.06.12 16:15:58 조회 297

나이드니 탄력이 너무 없어서 진짜 너무 안이뻐서 ㅜㅜ
이제 운동 해볼까 하는데 근력운동이 거의 첨이라
얼마나 해야하고 피티 받으면 효과는 괜찮을까요??
저는 힙이랑 배 등위주로 하고싶은데.. 피티가 좀 필요한 부위이겠죠?

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댓글 4건

태삼이

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일주일에 1-2번 피티 받는데
도움은 되는데 정말 꾸준히 해야하지
하다 안하니까 다시 빠지더라구요

16-06-12 16:29

팬더팬더2

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수술받고 혈압이 높아지는 운동하지 말라해서 운동을 도통못하고있네요 ㅠ

16-06-12 17:41

시간을달리는

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저도 일주일에 1번 피티 받고 있어요
피티 받고 나면 진짜 너무 좋은데
생각보다 일정맞추는게 더 힘든듯 ㅠ

16-06-13 23:13

태룡인

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아하

16-06-15 06:29

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16분전

365mc병원 분당점 시술경험 평가글

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주기적으로 살찔 때마다 시술 받고 약 처방 받으러 다녔어요. 처음에는 어리기도 했고 처음 약 복용하고 시술하다보니 효과가 굉장히 좋았는데 요요는 금방 왔어요ㅠ 관리 못한 제탓이러고 생각합니다. 직원분들 굉장히 친절했던걸로 기억해요

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친구 소개로 다이어트 한약 처방 받으려고 방문했어요. 삼개월 처방받고 복용완료 했는데 8키로 정도 감량했습니더. 의사분들도 친절하시고 스텝 분들도 다 좋아요. 앞으로도 쭉 다닐 생각입니다. 시술이 없다보니 가격이 저렴하내요

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두번째로 상담 받은 곳이구요 실장님 친절하시긴하나 입발린 소리 하시거나 하는 스타일은 아니심 원장님은 느낌적으로 전문성이 있으신 느낌이 강하고 ct보면서 잘 설명해주심 가장 고민되는 부분은 3종 기능코 권유했고 기능코만 300이라 너무 바가지 아닌가 느낌이들었음

24분전

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5.0

일단 병원이 엄청 깔끔했고 직원분들 다 이쁘심…. 원장님도 설명 꼼꼼하게 잘해주셨고 다른 병원 상담 많이 다녔는데 유일하게 무보형물로도 가능하다고 하심 후기 많이 봤는데 자가늑 코재로 유명하다고 해서 이번이 진짜 마지막 수술이길 바라며 … 고민중

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무슨 수험생 여드름치료 패키지같은걸로 결제했었는데 예전에 견적 받은거라 지금은 다를 수도 있음 ㅠㅠ 병원에 사람 짱 많았고 간호사분?이 상담하고 견적 내주셨던 것 같아. 시술을 받은건 아니라서 원장님은 안뵙었던듯!

45분전

진주 고운피부과의원 시술경험 평가글

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상담할 때 10회 받으라고 했는데 5회만 받음 효과 좋았음 홍조나 여드름이나 상당히 가라앉음 안내 데스크 직원들이 상당히 불친절함 특히 어린 여자손님들한텐 뭐가 그리 화났는지 인상 팍팍 씀 기싸움 거는 거 같은 특유의 쪼가 ㅈㄴ 맘에 안듦 의사도 낮에가면 친절한테 밤에 가면 지쳤는지 친절하진 않음

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눈밑지 상담 갔을 때 굉장히 양심적으로 10년 후 다시 보자하셨었음 난 10년을 더 그 모양으로 살 순 없었어서 다른 병원 가서 하긴 했는데 쌍수 망해있는 내 눈 문제점 정확히 짚어주시며 양쪽 눈 뜨는 힘이 달라서 짝눈인거고 이마보톡스로 눌러주면 나아질 수있다 하셨음 임시방편이긴 하지만… 쌍수도 눈밑지랑 마찬가지로 삼수 하게되면 절개해야하니 10년 후에…

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59분전

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회원권 끊었는데 항상 대기도 많고 시술하는 원장도 달라지고 회원권 금액 좀 남았는데 안가고 있음 다시 그때로 돌아간다면 좀 더 병원을 찾아볼 것 같다 필러를 그렇게 잘하는지는 모르겠다 필러 맞고 입술 안쪽에 주사바늘 자국이 튀어나와서 그게 꽤 오래 유지가 됐는데 그렇게 나온다는거 자체가 필러를 잘 한다는게 아니라고 한다

1시간전