디톡스로 13일만에 6키로 빼고
2키로 요요 와서 그냥 요가 등록했는데
PT를 끊을걸 그랬나 ..싶네요
유산소운동만으로는 안된다고해서 일부러 도구이용하는 파워필라테스
신청했는데.. 후들후들
그만큼 근육량이 없었나 봐요 근력도 부족하고 , 운동하기 너무 힘들고
요가로 효과보려면 저녁은 6시이전에 먹고 운동해야겠죠
요가랑 같이 하면 좋은 운동 추천좀해주세요
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
mulbada
이유구강악안면외과 서울 논현동 
피니쉬성형외과 서울 논현동 
