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[일반잡담]

골반 넓어지긴 하나요?

아삭아삭 2016-03-16 (수) 23:37 9년전 1698

https://sungyesa.com/new/a05/100509

저도 골반이 좁은 편이라 넓히고 싶은데..
골반 넓어지는 운동이 있나요?1
그리고 골반이 넓은 기준이 어느정도를 말하는 거예요??
요즘 힙업 골반이 이뻐야 한다고 하는데...
골반을 정확히 모르겠어요 ㅠ

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댓글 5건

안녕우리 글모음 2016-03-16 (수) 23:55 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/100517

기본적으로 골반을 열어주는 개구리 자세 하시고..
그리고 옆구리 허리 운동을 해서 라인을 잡아주면
골반이 더 넓어 보이는 효과가 있어요

늉유이 글모음 2016-03-17 (목) 00:06 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/100523

스쿼트하면 엉덩이랑 골반라인 예뻐지는거같아요

아만디 글모음 2016-03-17 (목) 07:31 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/100544

스쿼트가 제일 효과적인거 같아요
ㅎㅎ 열심히 해보세요

hss2458 글모음 2016-03-25 (금) 00:01 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/101454

골반이 넓으면 허벅지 사이가 공간이 넓고 이쁘더라구요ㅠ

하루끝 글모음 2016-05-19 (목) 17:31 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/108607

골반이 넓어지는 효과는
좀 힘들긴 하지만..
그래도 운동으로 노력해보세요!!