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[다이어트]

원푸드다이어트

오월이 2018-01-02 (화) 15:35 6년전 93

안좋겠죠?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
체력관리　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
식단관리　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
수면관리　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
또 뭐있을까요
영양보충을 위해선 원푸드는 안좋겠죠?

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댓글 5건

쟈나쟈나 글모음 2018-01-02 (화) 16:41 6년전

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지방분해해주는 음식 많이 먹기 수분보충 자주하기! 이건 식단관리에 포함이겟졍.. ㅎㅎ

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바다그 글모음 2018-01-02 (화) 17:16 6년전

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좋은 다이어트는 3끼 적정량 모두 섭취하고 유산소 운동을 병행하는 것입니다.
요요현상을 방지하려면 활동대사량을 증가시키기 위한 무산소운동을 같이 해주시면 됩니다.

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mimmi 글모음 2018-01-02 (화) 23:56 6년전

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원푸드는 저는
진짜 너무 힘들어서 ㅜㅜ
그리고 요요가 오더라구요

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코카콜라곰 글모음 2018-01-03 (수) 23:57 6년전

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원푸드는 쫌 그렇고요.
저염식으로 바꾸시면 건강에두좋고 살두빠져요
한끼에 닭가슴살 백그람이랑 야채 드레싱없이드세요~

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아파트뽑아 글모음 2018-01-06 (토) 19:20 6년전

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안좋아요ㅠㅠ운동,식단관리가최고예요 저는 무리한 다이어트로 위가다상해서..

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