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[다이어트] 원푸드다이어트

오월이 글모음

작성 18.01.02 15:35:10 조회 96

안좋겠죠?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
체력관리　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
식단관리　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
수면관리　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
또 뭐있을까요
영양보충을 위해선 원푸드는 안좋겠죠?

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 5건

쟈나쟈나

지방분해해주는 음식 많이 먹기 수분보충 자주하기! 이건 식단관리에 포함이겟졍.. ㅎㅎ

18-01-02 16:41

바다그

좋은 다이어트는 3끼 적정량 모두 섭취하고 유산소 운동을 병행하는 것입니다.
요요현상을 방지하려면 활동대사량을 증가시키기 위한 무산소운동을 같이 해주시면 됩니다.

18-01-02 17:16

mimmi

원푸드는 저는
진짜 너무 힘들어서 ㅜㅜ
그리고 요요가 오더라구요

18-01-02 23:56

코카콜라곰

원푸드는 쫌 그렇고요.
저염식으로 바꾸시면 건강에두좋고 살두빠져요
한끼에 닭가슴살 백그람이랑 야채 드레싱없이드세요~

18-01-03 23:57

아파트뽑아

안좋아요ㅠㅠ운동,식단관리가최고예요 저는 무리한 다이어트로 위가다상해서..

18-01-06 19:20

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요플레 얼려뒀다가 먹어도 괜찮아요?

원푸드다이어트

오월이

다이어트

01-02

조회96

5

댓글

새해복 마니받아요

앞자리 바뀌니까 영양제같은거 비타민 챙겨먹으려구요

커스텀성형외과

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의료진 1

쌍커풀

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중년눈성형

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4분전

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영 치아가 여건이 안 좋아서 다른 교정 치과에서 거절 당하기도 했었는데 여기서 해결함. 딴 데서 교정한 지인들보다 100정도 비싸게 한 느낌은 있는데 그닥 불만은 없음. 답 없는 오랑우탄st 치아에서 이빨 4개 뽑고 사람 됐음. 발치 깔끔하게 잘하시고 친절하심.

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4.0

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대기가 좀 길었음 병원이 엄청 컸고 예약금 강요가 없어서 좋았음 포토리뷰 하면 더 저렴하게 할 수 있다고 함 내가 어떤 라인이 어울리는지 안 어울리는지 라인 따주고 설명도 해주셔서 좋았음 여기거 상담 받은 곳 중 젤 저렴했음

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ㄱㄴㅇㄴ, ㅂㅂㅌ 어플이랑 ㅇㅇㅇ 카페 보니까 후기가 좋은 것 같아서 상담 잡았음. 아침 상담으로 예약했는데도 불구하고 대기 엄청 오래 함 실장님 상담 들어가는 것도 30분정도 대기한 것 같은데 의사쌤 상담은 거기서 40분정도 더 대기한듯 결국 여기서 안 함

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1시간전

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일단 후기가 워낙 너어어어무좋아서 (사진이 맘에 든다는것보다도 안좋은 후기를 본적이없는듯) 그리고 지연스러움 추구하는 병원과 원장님같아서 상담 다녀옴. 가자마자 씨티찍고 대기 살짝하다가 바로 상담했음. 그리고 상담 가기전에 김진우원장님 유튜브를 겁나많이보고갔어서 약간 신기하긴했음 ㅋㅋㅋ인상도 좋으시고 이래서 왠지 괜찮으실거같기도하고 깔끔하고 미감도 군더…

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원래 슈링크나 울쎄라 하고나면 보조적으로 맞는 주사라고 하셨는데 얼굴살이 많지않은편이라 추천받아서 리프팅주사만 시술 했고 개인적으로 엄청 만족했습니다. 주변 사람들한테 살빠졌냐고 다섯번이상은 들은 주사,,! 원정님도 친절하셔서 추천해요

1시간전

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