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[다이어트] 원푸드다이어트

오월이 글모음

작성 18.01.02 15:35:10 조회 104

안좋겠죠?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
체력관리　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
식단관리　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
수면관리　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
또 뭐있을까요
영양보충을 위해선 원푸드는 안좋겠죠?

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 5건

쟈나쟈나

지방분해해주는 음식 많이 먹기 수분보충 자주하기! 이건 식단관리에 포함이겟졍.. ㅎㅎ

18-01-02 16:41

바다그

좋은 다이어트는 3끼 적정량 모두 섭취하고 유산소 운동을 병행하는 것입니다.
요요현상을 방지하려면 활동대사량을 증가시키기 위한 무산소운동을 같이 해주시면 됩니다.

18-01-02 17:16

mimmi

원푸드는 저는
진짜 너무 힘들어서 ㅜㅜ
그리고 요요가 오더라구요

18-01-02 23:56

코카콜라곰

원푸드는 쫌 그렇고요.
저염식으로 바꾸시면 건강에두좋고 살두빠져요
한끼에 닭가슴살 백그람이랑 야채 드레싱없이드세요~

18-01-03 23:57

아파트뽑아

안좋아요ㅠㅠ운동,식단관리가최고예요 저는 무리한 다이어트로 위가다상해서..

18-01-06 19:20

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원푸드다이어트

오월이

다이어트

01-02

조회104

5

댓글

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28분전

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