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스타777 2015-07-09 (목) 23:45 8년전 612

저는 좀 살이 붙었다 싶을때 그날 하루 그냥 굶어요
그럼 좀 빠지고 .. 그리고 배고푸면 물+요거트 먹어요... 신기하게도 위가 작아져서 그런지
헛배부르고 그러더라구요... 그다음에 몸무게 일시적으로 줄어들면 또 조금씩 먹기
진짜 안좋긴 하지만 저도 제 체질을 알게되니 전 이방법으로... 그리고 전 신경쓰일이 생기면 입맛이 없어요 ㅠ

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댓글 10건

민이러브 글모음 2015-07-09 (목) 23:58 8년전

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저는 과식할일 있으면 식욕억제제 먹구요, 회식 했음 담날은 좀 굶는편 음식으로 저도 발란스 맞추고
그다음 무조건 걷기요... 걷는게 짱인듯해요...2정거장은 무조건 걷기.. 운동되고 일부러 돈들여 헬스할 필요 없고
그리고 마지막으로 물 많이 마시기 이것도 중요해요!!

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koon0120 글모음 2015-07-10 (금) 00:33 8년전

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저는 필라테스요... 확실히 몸매가 이뻐져요... 근데 살빼고 하는거예요..이거는 몸매가 이뻐지게 하는거지
다요트가 아니구요.. 유산소+ 필라테스라면 환상궁합이겠지만 힘들어서 ㅜㅜ
전 미란다커도 타고난것도 있지만 정말정말 독한...............여자 운동중독인거 같아요

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