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[성형수다]

단기간 살빼는데...

아이린닮자 2018-08-11 (토) 09:33 5년전 254

단기간 한번 살빼는데 도전해보려 합니다.
런닝&식이조절 vs 가벼운 근력운동&식이조절
어떤게ㅡ더 효과를 볼까요
셀룰라이트를 없애고 싶고 제 살들을 얇게 하고싶어요
둘다 하며는 시간이 오래 걸릴거 같아 쉽게 포기할거같아 하나만 해보려 하는데 어떤게 더 살이 잘 빠질까요

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댓글 19건

식뺭 글모음 2018-08-11 (토) 11:16 5년전

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단기간이면첫번째아닐까요

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아이린닮자 작성자 글모음 2018-08-11 (토) 18:41 5년전

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[@식뺭] 런닝머신...지루해서 못뛰겠네여ㅠㅠ

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Tsts 글모음 2018-08-11 (토) 12:34 5년전

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첫번째요! 저는 단기간에 10키로 뺐어요 식이가 젤 중요한듯 해요

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아이린닮자 작성자 글모음 2018-08-11 (토) 18:41 5년전

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[@Tsts] 식이잘하다가 친구만나서 어제 폭식했네여ㅠㅠ

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이즈웰 글모음 2018-08-11 (토) 13:47 5년전

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저도 첫번째요! 화이팅하세요!!

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아이린닮자 작성자 글모음 2018-08-11 (토) 18:42 5년전

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[@이즈웰] 네..화이팅해야죠ㅠㅠ

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가나다 2018-08-11 (토) 17:00 5년전

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먹는것 조절하시고 물 많이드시는것도 도움 많이 된다고 들었어요 + 운동이요

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아이린닮자 작성자 글모음 2018-08-11 (토) 18:41 5년전

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[@] 물은
하루에 1리터는 먹는거같아여ㅠ

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페브리즈얌 글모음 2018-08-11 (토) 17:11 5년전

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셀룰이면 근력운동돞해야 되지않나요?;)

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아이린닮자 작성자 글모음 2018-08-11 (토) 18:40 5년전

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[@페브리즈얌] 둘다 하는게
젤 좋긴하겠죠?ㅠㅠ

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지워ㅣ니ㅣㄴ 글모음 2018-08-11 (토) 18:25 5년전

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1이요. 유산소 운동이 살빼는데 도움주ㅓ요

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아이린닮자 작성자 글모음 2018-08-11 (토) 18:40 5년전

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[@지워ㅣ니ㅣㄴ] 런닝머신 뛰는게 넘 지루해요 ㅠ

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노즈필터 글모음 2018-08-12 (일) 00:55 5년전

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셀룰은 단기간에 못해요...! 그냥 감량은 전자 추천!

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wgtfwgdid 글모음 2018-08-12 (일) 03:17 5년전

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저는 근력운동하면서 식이조절 하는게 살 더 잘 빠지더라구요 근데 근력운동 하기 전에 유산소 운동 꼭 해주셔야돼요 ! 짧게 오분 십분이라도 !

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아이린닮자 작성자 글모음 2018-08-12 (일) 09:16 5년전

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[@wgtfwgdid] 유산소는 꼭 필요하군요. ㅠㅠ

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미미비 글모음 2018-08-12 (일) 13:04 5년전

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다이어트 운동도 중요하지만 식단도 정말 중요한거같어요,,,,

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아이린닮자 작성자 글모음 2018-08-13 (월) 12:52 5년전

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[@미미비] 세상에 맛있는게 너무 많아요ㅠㅠ

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미인204 글모음 2018-08-13 (월) 10:11 5년전

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런닝&식이조절이 훨씬 효과 있을거 같아요

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아이린닮자 작성자 글모음 2018-08-13 (월) 12:52 5년전

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[@미인204] 저도 그렇게 생각해요^^!

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